남성 조루증을 예방하는 웨어러블 기기가 있다고?

관리자 , 2024.07.30

웨어러블, 즉 착용 가능한 의료 기기를 사용하여 안전하면서도 경제적인 방식으로 건강을 지키는 방법은 꾸준히 인기를 끌고 있는데요. 이는 남성 성건강 분야에서도 마찬가지! 그렇다면 남성들의 최대 성 고민인 조루 사정도 웨어러블 기기로 치료 혹은 예방할 수 있을까요?

인공지능을 기반으로 한 4차 산업혁명 시대가 도래하면서 의료산업의 패러다임도 변화하고 있습니다. 특히 4차 산업혁명 시대에는 차세대 웨어러블 디바이스가 스마트폰과 더불어 우리 삶의 필수 아이템으로 자리 잡을 것이라는 전망이 우세한데요. 그중에서도 센서가 구비되어 사람이 착용할 수 있는 의료기기인 웨어러블 의료기기가 특히 대중들의 관심을 받고 있습니다. 하물며 우리 주변에서도 종아리 마사지기에서 스마트 워치에 이르기까지 의료용 웨어러블 기기는 이제 널리 사용 중입니다. 예를 들어 일반인과 의료 전문가 모두가 전반적인 건강과 웰빙을 개선하기 위해 사용할 수 있는 스마트 워치와 같은 상업적으로 이용 가능한 기기가 있으며, 특정 질병을 추적하거나 치료하는 데 사용되는 특수 제작 웨어러블 기기도 있죠.

그렇다면 성의학 분야, 특히 남성들의 성 건강 이슈도 이러한 웨어러블 기기가 해결할 수 있을까요? 물론 웨어러블 기기는 남성의 성 건강에도 적용 가능합니다. 남성 성 건강 관련하여, 상업적으로 이용 가능한 웨어러블 기기를 개발하는데 큰 진전도 있었고요, 미국 국립 의학 도서관(NIH)의 2023년 10월 연구 논문 ‘남성 건강 분야에서 웨어러블 디바이스의 사용 업데이트’를 보면, 남성 성 건강 분야에서 맞춤형 및 상업적으로 이용 가능한 웨어러블 기기에 대한 의미심장한 언급이 있습니다. 이 논문에서 주목한 주목한 남성 성 건강을 위한 웨어러블 기기 대표 아이템들은 다음과 같습니다.

첫째, ‘펌테크 링’으로 알려진 페니스 링. 이 제품은 심혈관 건강, 발기 기간 및 음경의 단단함을 나타낼 수 있는 기기입니다. 효능에 대한 공식 연구 결과 발표는 아직 없지만 성 & 심혈관 건강의 변화를 평가하기 위해 제품이 제안하는 메커니즘은 타당하다는 업계의 평입니다. 하물며 링이 시간 경과에 따른 야간 발기 횟수를 세는 기능은 환자와 임상의에게 중요한 데이터를 제공할 수 있습니다. 또한 야간 음경 부종 및 경직을 모니터링하는 기능은 시간 경과에 따른 남성 성기능 장애를 평가하는 데 유용한 도구가 될 수 있죠. 두 번째, 음경을 늘려준다는 아폴로 웨어러블. 일종의 착용형 진동 장치인 아폴로 웨어러블은 음경의 이완을 촉진합니다. 그 효능과 진동이 진동 요법에 사용되는 기존 기술만큼 효과적인지 그 여부를 연구한 임상 시험 결과는 아직 공개되지는 못했습니다. 세 번째, 모라리 메디컬사가 개발 중인 사정을 지연시키기 위해 음경에서 뇌로 가는 신경 신호를 방해하는 착용형 패치. 지난 2020년 라스베가스에서 열린 가전제품박람회에서 시제품으로 공개된 착용형 패치와 앱은 남성의 음낭과 항문 사이에 끼우면 조기 사정을 막아준다고 합니다. 이 제품 역시 현재 임상실험 단계입니다.

이처럼 남성 성의학 분야에서 웨어러블 기기는 아직 초기 단계에 있지만, 남성의 성 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 것이라는 점은 분명합니다. 웨어러블 기술은 빠르게 성장하는 분야이기 때문에 섹스 기술 스타트업에 의한 조루 사정 솔루션도 멀지 않은 듯한 느낌입니다.

관리자 soxak@soxak.com

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‘남성’ 다치지 않으면서 자전거 타는 법

사이클 타기를 즐기는 16~88세의 남성 5,282명을 대상으로 한 2014년의 한 조사 결과 사이클 타기와 발기 부전 사이에는 별 상관관계가 없었다. 그러나 그렇다고 해서 문제가 없는 것은 아니다. 신경 손상이나 마비증세, 혹은 ‘안장 상처’라고 불리는 여러 증상들을 겪을 수 있다. 콜로라도 대학 스포츠의학센터의 앤디 프루이트 소장은 “자신에게 맞는 안장을 선택하는 등 남성의 성기 손상을 막을 수 있는 안전한 자전거 타기 법을 알 필요가 있다”고 말했다. 남성의 성기 감각이 둔해지는 것은 사이클링으로 인해 발생할 수 있는 가장 흔한 문제다. 프루이트 박사는 “몇 시간 사이클링 뒤에 약간 성기 주변의 감각이 둔해지거나 둔해졌다가 자고 일어나면 괜찮아진다면서 대수롭지 않게 생각하는 남성들이 있는데 감각 마비의 강도가 약하고 지속시간이 짧더라도 그건 문제인 게 분명하다”고 말했다. 즉 감각의 일시적 마비는 신경이 눌리고 있다는 것을 의미하며 그것은 성기로의 혈액 공급이 막히고 있다는 얘기다. “정원의 물 호스를 생각해보면 된다. 호스를 눌렀다가 풀어주는 걸 계속 하면 처음에는 물 흐름이 재빨리 복원되지만 나중에는 막힌 상태 그대로 있게 된다. 신경계도 성기도 마찬가지다. 또 젊었을 때는 괜찮더라도 나이가 들면서 문제가 생길 수 있다.” 안장은 크기와 모양 모두가 자신의 체형과 생리적 특성에 맞아야 한다는 게 프루이트 박사의 조언이다. 그는 “그러므로 자신에게 맞지 않거나 잘못된 안장을 타고 있는 게 아닌지, 아니면 자전거 자체가 자신에게 적합한지 아닌지를 살펴봐야 한다”면서 먼저 좋은 안장을 고를 것, 그리고 또 이를 적절한 위치에 설치해야 한다고 말했다.
남성 성기암 치료법 전기 마련될까

‘남성 성기 암’에 대한 정밀 치료법 개발 작업이 주목을 받고 있다. 미국 미시간 대학 암 종합센터의 이 연구는 남성 성기암의 치료에 하나의 전기가 될 것으로 기대된다. 남성 생식기 암은 성기의 내부 조직이나 피부에 종양이 커지는 것을 말한다. 이 암은 95%가 ‘편평세포암종'(squamous cell carcinomas)으로 분류되는데 이런 유형의 암은 남성들에게 발병하는 암의 17%를 차지한다.성기암에 걸린 환자들이 의존하는 단 하나의 치료법은 수술이다. 그러나 특히 악성의 성기암에는 그마저도 어려운 상황이다. 이번 연구를 이끄는 스코트 톰린스 교수는 “성기암은 다른 어떤 암보다도 목표를 정확히 겨냥해 치료를 해야 한다”고 말했다. 연구팀은 폐암, 두부(頭部)암이나 경부암 등 다른 편평세포암종과 유사한 점들을 찾아내고 43건의 성기암 사례를 대상으로 암의 진전단계, 증상 정도, 아류(亞流)형 등에서 다양한 양태를 분석하고 있다. 톰린스 교수는 “종양과 전이 간의 유전적 변형과 변이성에 바탕해 여러 처방을 복합적으로 적용해야 한다”면서 “이번 연구가 남성 성기암에 대한 치료법을 발전시키는 데 있어서 로드맵 역할을 하게 될 것”이라고 말했다. 이 같은 내용은 최근에 발간된 ‘암 연구(Cancer Research)’ 저널에 실렸다.
美 밀레니얼 세대, 섹스 덜 한다(연구)

밀레니얼 세대는 자신을 연애를 즐기는 세대라고 생각할지 모르지만 실제로는 그 전 세대에 비해서 섹스를 덜 하는 듯하다는 연구결과가 나왔다. 미국 샌디에고 대학과 플로리다 아틀랜틱 대학, 와이드너 대학의 공동연구팀이 미국인들의 생활습관을 조사한 데이터를 광범위하게 분석한 결과다. 20~24세의 밀레니얼 세대는 1960년대에 태어난 이들이 같은 연령대였을 때에 비해 섹스 파트너가 없는 경우가 더 많은 것으로 나타났다. 총 2만6000여명을 대상으로 한 분석에서 1965~1969년에 태어난 세대가 20~24세였을 때 18세 이후로 섹스 파트너가 전혀 없었던 이는 겨우 6%였던 데 비해 1990~1994년에 태어난 지금의 젊은이들은 그 비율이 15%나 됐다.특히 젊은층의 ‘비(非) 성생활’은 여성에게서 더 두드러졌다. 성적인 행위를 하지 않는다는 여성이 60년대의 2.3%에서 5.4%로 두 배 이상 늘었다. 그 이유가 무엇인지는 쉽지 않지만 과거에 비해 젊은이들이 부모와 같은 집에서 살고 있으며 성병에 대해 더 잘 알고 있기 때문일 수도 있다는 분석이 제시됐다. 또 인터넷 등을 통해 포르노물이 많이 보급된 것이 실제의 성관계를 대체하는 효과를 내고 있는 것으로 보인다. 한편에선 과거에 비해 ‘삽입’까지 하는 섹스를 하기보다는 좀 더 다양한 방식으로 이성 간에 스킨십을 즐기는 이들이 많아진 면도 있다는 풀이다. 개인주의, 독립적인 성향이 심해진 것도 한 요인으로 제기된다. 이번 연구의 공동저자인 라인 셔먼 교수는 여성들이 섹스에 더 소극적인 것에 대해 “여성들이 섹스에 대해 쓴 어휘들은 남성에 비해 더 부정적이었는데, 이는 성관계로 인한 불리한 영향이 남성보다 여성에게 더 크다는 인식이 확산되고 있기 때문인 듯하다”고 설명했다. 이 같은 연구결과는 ‘성행위 자료집(Archives of Sexual Behavior)’이라는 저널에 실렸다.

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요즘 채팅 및 채팅 어플을 통해 몇 번의 클릭만으로 편리하게 새로운 이성을 만나고 교제하는 분들이 많으신데요, 이십 대 젊은 층에서 시작된 데이팅 어플 바람이 이제 중년들의 즉석 만남까지 확대되고 있다는 사실! 데이팅 어플은 이제 “진짜 어플로 이성을 만나?”라는 반응보다는 “데이팅 어플 좀 다운로드해 봐. 요즘은 이 어플이 제일 핫해!” 이런 식으로 우리 일상 속에 침투, 하나의 문화로 자리 잡았습니다. 그중에서도 시니어들을 대상으로 한 데이팅 어플은 이미 서양에선 자리 잡은 문화로, 영국에서 2918년 론칭한 루멘(Lumen)은 UK어플이 선정한 올해의 어플이 되기도 했습니다. 루멘은 50세 이상 연령층을 대상으로 ‘나이 먹는 건 진화되고 있어요’라는 슬로건과 함께, 모든 걸 경험해 본 중년의 삶을 그대로 받아들이는 프리미엄 에이징 서비스를 선보여서 인기를 끌었는데요. 그래서 회원 가입 시에도 100% 확인된 사진, 품질 높은 대화, 자세한 프로필 등록을 특징으로 합니다. 그렇다면 국내 중년을 타깃으로 한 데이팅 어플의 상황은 어떨까요? 즐톡, 시놀, 숨짝, 동네친구, 불팅, 중년천국, 은하수다방...... 끝없이 쏟아지는, 어디서 한 번쯤 들어본 이름들은 다름 아닌 중년을 타겟으로 등장한 소개팅 어플인데요. 최근에는 어른들을 위한 데이팅 어플 중에서도 하이엔드를 표방하는 ‘더멤버스’까지 론칭, 바야흐로 국내에서도 중년 데이팅 어플의 춘추 전국시대를 맞이하고 있습니다. 특히 요즘은 중년 데이팅 어플 중에서도 가입자 조건으로 특정 조건을 선별하는 어플이 화제가 되고 있는데요. 그 예로 상위 1%를 위한 데이팅 어플을 표방한 골드스푼 멤버들이 35세 이상을 타깃으로 론칭한 더멤버스의 경우 솔로들의 외모, 직업, 경제력, 능력, 싱글/돌싱, 자가 보유, 부모님 노후 준비 상황, 자녀 유무 및 양육 유무 등을 상세하게 기재하여 실제로 대면 소개팅을 하는 것과 같은 정보를 회원들에게 제공한다고 하죠. 한편 중년의 데이팅 어플 사용률도 증가하면서, 스마트폰 사용에 익숙하지 않은 중장년을 노린 사기 범죄도 기승입니다. 해외와 마찬가지로 국내에서도 점차 중장년들의 ‘로맨스 스캠’(데이팅 어플 등에서 만난 이성에 대한 금전 사기) 피해가 사회 문제로 부각되고 있으니까요. 또한 나잇대가 있다 보니 돌싱과 잘 구분되지 않는 유부남, 유부녀들의 회원 가입도 부작용으로 등장합니다. 그래서 어떤 데이팅 어플에서는 아는 사람 만나지 않기 위해서 아예 처음부터 지인 차단 기능을 부여, 모르는 사람을 소개받도록 설정되어 있거나, 개인정보를 보호하기 위해 소개팅을 할 때도 최소한의 프로필만 제공한다는 웃지 못할 해프닝이 발생하기도 합니다. 또한 데이팅 어플을 통해 노골적으로 불륜 상대를 찾는 이들이 늘면서, ‘동네 친구’를 만날 수 있다고 광고하는 일부 어플이 기혼자의 이용을 적극적으로 제재하지 않으면서 오히려 불륜을 조장하고 있다는 지적도 나오고 있고요. 그러다 보니 데이팅 어플을 이용할 때 반드시 주의할 점도 있습니다. 그것은 해당 어플 운영사의 회원관리 시스템! 데이팅 어플의 정체성이 확실한 어플은 가입부터 신고 처리 시스템까지 적극적으로 회원 관리에 나서지만 동네 친구를 강조하는 일부 어플의 경우 가입 조건이 애매모호합니다. 게다가 ‘데이팅 어플’이라는 범위 안에서 친구와 애인을 구분하는 건 쉽지 않죠. 다만 본질을 들여다보면 어플을 이용하면서 요금을 지불하는 건 주로 경제력이 있고, 연령대가 높은 남성일 가능성이 많은데, 기혼자를 철저히 분리하는 건 사실상 이들을 타깃으로 하게 되는 어플의 생리상 현실적으로 힘들기 때문입니다. 다만 한 가지 분명한 바램은 앞으로도 매력적인 싱글 중년들이 더 이상 나이에 자신을 숨기지 말고, 자신의 연륜과 인생의 경험을 나눌 수 있는 데이팅 서비스가 많아졌으면 좋겠다는 것! 중년의 나이가 어떤가요? 나이와 상관없이 맘껏 연애하세요.
성관계 중 민망한 ‘질방귀’ 소리가?

성관계 중 질에서 공기가 뿡 빠지는 소리가 난 경험이 있으신가요? 보통 여성들은 성관계하다가 갑자기 방귀 소리가 나면 굉장히 민망해합니다. 이러한 소리는 출산과 노화로 인한 질 근육의 노화로 생긴 생리적인 현상으로, 전혀 부끄러워할 일은 아닌데도 말이죠. 남녀가 피스톤 운동의 절정을 향해 달려가는 시점, 이렇게 느닷없이 질에서는 나는 방귀 소리로 섹스 분위기가 가라앉기도 하는데요. 말 그대로 여성의 질 속으로 들어갔던 공기가 밖으로 빠져나오면서 항문 방귀처럼 뿡하고 소리를 내는 증상을 ‘질방귀’라고 부릅니다. 대개 자연스러운 생리 현상이다 보니 크게 신경 쓰지 않으셔도 됩니다. 하지만 여성들은 성관계에서 삽입 도중 이런 소리가 나면 유난히 신경을 많이 쓰게 되는데요. 요즘은 플라잉 요가에서 다리를 위로 올렸다가 내리는 동작을 한다거나 또는 필라테스에서 다리를 벌렸다가 오므렸을 때도 이런 소리가 난다고 호소하는 여성분들이 적지 않습니다. 만약 성관계를 할 때나 운동할 때 자주 이런 증상이 보인다면, 내 몸에 이상에 없는지 한 번쯤 점검을 해볼 필요는 있겠습니다. 질방귀가 생기는 첫 번째 원인으로 꼽히는 것도 늘어난 질 근육! 보통 임신과 출산 그리고 노화로 인해, 질 근육의 탄력은 떨어지게 됩니다. 또 잦은 성관계로 인해서 질 근육이 늘어져 있는 경우도 있고요. 물론 이런 임신과 출산이 아니라고 하더라도 선천적으로 질 근육의 약하신 분들도 있긴 합니다. 이렇게 질 근육이 늘어나게 되면 성관계 하는 도중에 질 안으로 공기가 들어갔다가 가스 빠지는 느낌이 나거나 또는 소리가 나는 것이죠. 질방귀도 신체 구조상 질 안쪽보다 입구가 좁았을 때 공기가 빠져나오면서 소리가 나오는 원리인데, 이러한 소리가 난다고 해서 모두 질이 늘어난 건 아닙니다. 질 입구 근처는 타이트한데 그 안쪽이 늘어나 있으면, 질의 안쪽이 넓어지며 공기가 들어가서 뿡 하고 소리가 나오게 되는 경우도 있죠. 또한 질방귀는 성관계를 할 때 특정 체위하고도 관련이 있다는 사실! 특히 정상위보다 후배위 체위를 할 때 더 잘 나온다고 알려져 있는데요. 그 이유는 후배위 할 때 이미 정상위 체위를 하면서 공기가 좀 들어가 있는데 후배위를 하면서 그 약간 각도가 바뀌면서 압력차에 의해서 뽕하고 바람 빠지는 것 같은 소리가 나기 때문입니다. 그래서 관계할 때 민망한 질방귀를 방지하려면, 여성 상위보다는 정상위가 좋습니다. 게다가 연인끼리 체위를 바꿀 때도 서서히 변경하는 것이 좋다고 하죠. 하물며 뺀 상태에서 체위를 변경하는 것보다 삽입되어 있는 상태에서 체위를 변경하는 것이 질 방귀가 덜 생기는 요령! 물론 남자와 여자는 질방귀를 대하는 태도가 다릅니다, 남자들은 파트너인 여성이 질방귀를 뀌더라도 별로 신경을 안 씁니다. 게다가 남자들은 이 소리가 관계 중에 나면 일단 들어가 있는 삽입한 상태에서 애액이 많이 나왔다는 걸 느끼기 때문에 맘속으로 기뻐합니다. 그런 상황인데도 여자는 굉장히 부끄러워하는 거죠. 그러다 보니 여성들은 질방귀 문제를 해결하고, 소리가 나지 않는 치료법을 찾게 되는 것이죠. 사실 기혼여성이라면서 살면서 질 방귀를 한두 번 경험하지 않은 사람이 드물긴 합니다. 그런데도 막상 성관계 도중에 이런 소리가 나면 움찔하고, 딱 굳는 여성들이 많습니다, 그러다 보니 질방귀는 여성의 성적 자존감을 떨어뜨리고, 성관계를 기피하게 만드는 원인을 제공할 수도 있는 거죠. 분명한 사실은 질방귀는 결코 질병은 아니라는 것! 질과 음경 사이의 공간이 타이트하게 꽉 맞으면 질방귀가 생길 일은 없습니다. 질과 음경 사이의 공간이 느슨해지니까 이 사이에 공기가 유입되어, 느슨해진 사이로 공기가 나오면서 주사기가 들어갔다가 나올 때처럼 뻥 소리가 나는 것이니까요. 물론 생활 속에서 질방귀를 방지하는 가장 좋은 방법은 질의 수축과 이완하는 힘을 길러주는 케겔 운동을 평소 꾸준히 하면 됩니다. 다만 케겔 운동으로 안 된다면, 산부인과를 방문, 몸에 이상이 있는 것이 아닌지 체크해 보는 게 좋겠습니다. 산부인과 전문의들은 질방귀 증상으로 고민하는 여성들에게 일명 이쁜이 수술 같은 질 내벽 좁혀주는 질 필러나 질 레이저 시술 같은 것을 권하기도 합니다.
작은 가슴이 더 좋은 이유 6가지

작은 가슴이 콤플렉스라면, 이제부터 생각을 바꿔보자. 자극에 더 민감하고, 처질 걱정이 없는 등 작은 가슴도 의외로 장점이 많다. 과학적으로 입증된 작은 가슴의 장점만 쏙쏙 골랐다. 1. 침대에서 더 즐겁다 오스트리아 비엔나 대학의 연구진은 가슴을 만졌을 때 가슴이 작은 여성이 큰 여성에 비해 24% 더 민감하게 느낀다는 사실을 밝혀냈다. 이는 지방이 적은 탓으로, 애무나 전희 등 자극에도 더 쉽게 반응할 수 있다. 2. 젊어 보인다 큰 가슴은 나이가 들면서 처질 가능성이 크다. 미국 미용성형외과 학회지에 발표된 연구 결과 큰 가슴이 작은 가슴보다 더 빨리 처지고 모양도 더 일찍 망가지는 것으로 나타났다. 작은 가슴은 나이가 들어도 모양이 크게 변하지 않는다. 3. 처질 걱정이 없다 브래지어가 가슴이 처지는 원인일 수 있다는 사실이 프랑스 브장송대학의 연구결과 밝혀졌다. 하루 종일 브래지어로 가슴을 조이면 근육 성장에 방해가 되고, 이 때문에 가슴이 더 빨리 처질 수 있다. 작은 가슴은 브래지어를 선택적으로 할 수 있어 이런 걱정에서 자유롭다. 4. 재정적으로 안정적인 남자는 작은 가슴을 좋아 한다 심리학 전문 매거진 사이콜로지 투데이에 발표된 연구 결과, 재정적으로 가난하거나 사회경제적 지위가 낮은 남성일수록 여성의 큰 가슴을 좋아했다. 배가 고플수록 큰 가슴을 좋아하는 경향도 발견됐다. 연구팀은 “자원을 적게 가진 사람들이 여성의 가슴을 ‘풍부한 지방=풍부한 자원량’으로 연상해, 부족한 것을 채우고자 하는 경향이 강한 것”이라고 주장했다. 반면, 재정적으로 윤택한 남성들은 큰 가슴을 좋아하는 성향이 적었다. 5. 더 바른 자세를 유지할 수 있다 큰 가슴은 목과 어깨의 긴장을 유발해 두통의 원인이 될 수 있다. 미국 유방암학회의 마리아 와이즈 박사는 “D컵 가슴 한 쌍의 무게를 6~10kg 정도”라고 말했다. 6개월 된 아기를 늘 들고 다니는 것과 비슷한 셈이다. 가슴이 작으면 척추와 어깨 등이 받쳐야 하는 무게가 적어 더 바른 자세를 유지할 수 있다. 6. 유방암을 더 빨리 발견할 수 있다 와이즈 박사는 “가슴이 작으면 지방이 얇아 가슴에 생긴 종양을 더 쉽게 발견할 수 있다”고 말했다.
노년에도 성생활 즐기는 비결 9가지

나이가 들면 성생활도 시들해지기 쉽다. 욕구가 있더라도 생각만큼 잘 되지 않는다. 노화에 따른 성기능 저하를 막을 방법은 없을까. ‘인간의 성생활에 관한 50가지 신화’의 저자인 미국 워싱턴 대학 페퍼 슈와르츠 교수 등이 제시한 ‘나이 들면서도 성생활 즐길 수 있는 9가지 비결’이다. 1. 음주와 흡연을 자제하라담배와 술은 성생활의 가장 큰 방해자다. 피의 흐름을 막아 성기 주변으로의 원활한 혈액 공급이 어려워지기 때문이다. 2. 운동미국 샌디에고 캘리포니아 대학의 연구에 의하면 일주일에 3,4일간 하루 한 시간씩의 운동을 꾸준히 한 남성은 섹스의 횟수나 오르가즘 경험 빈도가 더 높아졌다. 여성도 마찬가지다. 매일 20분간 사이클을 격렬히 탄 여성들은 성기 주변으로의 혈액 공급이 169%나 많아졌다. 3. 섹스를 습관으로 만들어라오르가즘을 자주 느낄수록 오르가즘은 더 쉬워진다. 섹스를 일종의 습관처럼 생각하고 달력에 표시해 놓는 게 좋다. 원하면 원할수록 실제도 더 자주 섹스를 하게 된다. 5. 저녁 식사는 섹스 후에섹스 전에 로맨틱한 저녁 식사를 생각한다면 잘못된 계획이다. 식사를 하고 나면 혈액이 소화 작용을 하는 데 집중되기 때문에 그만큼 성욕이 떨어진다. 6. 섹스에 대해 파트너와 자주 대화하라나이가 들면 성생활의 행태도 바뀐다. 자신의 몸에서 일어나는 변화에 대해 늘 파트너와 얘기하라. 7. 고통스러운 섹스를 피하라 나이가 들면 에스트로겐 분비가 줄어 질이 건조되고 자극받기 쉬워진다. 의사와 상담해 질 크림이나 알약 같은 에스트로겐 처방을 받아라. 또 처방없이도 살 수 있는 윤활제와 보습제를 구비해라. 8. 장애요인이 뭔지 파악하라만족스런 성생활을 막는 요인이 심각하다면 의사와 상의해라. 약물에서부터 주사까지 처방을 받을 수 있다. 9. 싱글이라도 상관없다파트너가 없다는 것이 성생활을 막는 건 아니다. 파트너가 있건 없건 간에 성생활을 즐길 수 있다는 생각을 가져라.
첫 데이트에서 섹스하는 게 좋은 생각일까?

‘선섹후연’이라고, 첫 만남에 같이 자고 연애하는 게 요즘 MZ세대 연애 트렌드라고 하는데요. 여전히 첫 데이트에서 섹스하는 게 좋은 건지 설왕설래 말이 많습니다. 특히 이렇게 하면 연애 기간이 오래 가지 못한다는 우려의 목소리가 크긴 합니다. 만난 지 첫날에 자던 한 달 후에 자던 서로 성격이 잘 맞아야 오래 간다는 건 누구나 인정하는 사실! 다만 많은 사람들이 첫 데이트에서 섹스는 안 된다고 믿게 만드는, 오래되었지만 여전히 남아 있는 고정 관념이 있습니다. 심지어 기성 세대의 입장에서 보면, 첫 데이트 섹스는 너무 빨리 포기하거나, 너무 과격하거나, 여자친구나 남자친구가 될 만한 사람이 아니라는 생각이 들었을 수도 있죠. 하지만 요즘 섹스 긍정성을 중시하는 MZ세대는 바로 첫 만남에서 두 명이 서로 원한다면 성관계를 갖는 것도 쿨한 데이트의 일종이라고 생각합니다. 첫 만남에 자고 헤어질 수도 있긴 하지만 이건 정말 케바케라고 주장하는 것이죠. 즉 남녀가 만나서 언제가 섹스하기에 적절한 것인지는 철저히 개인의 취향을 존중해야 한다는 의견입니다. 여전히 첫 데이트에서의 잠자리를 갖는 것에 대한 사회적 낙인은 데이트 중인 커플들에게 큰 부담이 됩니다. 그것은 처음 만난 사람에게 바로 섹스에 대해 이야기하는 것은 시대 불문 금기시되어 왔기 때문입니다. 물론 첫 데이트 섹스를 둘러싼 판단은 일반적으로 섹스 전에 적절한 데이트 횟수가 얼마나 필요한가 하는 전형적인 데이트 룰에서 비롯됩니다. 하지만 이제 시대는 변했습니다. 게다가 성공적인 남녀 관계의 필수적인 요소로 성적 궁합이 중요해지면서, 먼저 새로운 파트너와 침대에서 두 사람의 케미 반응을 알아보고 싶어하는 세대가 등장한 거죠. 첫 데이트에서 섹스를 하는 것은 매우 개인적인 결정입니다. 어떤 사람들에게는 쉽게 받아들이기 어려운 선택이지만, 데이트 상대가 준비가 되었다고 느낀다면, 속 궁합을 맞춰보는 것은 때론 즐겁고 긍정적인 경험이 될 수 있습니다. 물론 첫 데이트 섹스가 모두 진지한 관계를 보장하지는 않지만, 의미 있는 무언가의 시작이 될 수 있습니다. 요즘 많은 커플들은 성적 궁합이 전반적인 관계 만족에 필수적이라는 것을 인정합니다. 성적인 측면을 일찍 파악하면 두 사람 모두 시간 낭비를 피할 수 있기에 더욱 그렇습니다. 하물며 첫 만남에서 섹스는 짜릿한 게 재밌습니다. 둘이 적당히 취했고 약간 눈도 맞고 시그널이 오는 그때 좀 과감히 서로 접근해야 재밌다는 게 연애 고수들의 찐 후기이니까요. 게다가 스킨십 진도가 0이면 연애가 재미없는 건 인지 상정! 그래서 요즘 MZ세대들은 첫 만남에서 타이밍을 놓치면 연애에 불이 잘 안 붙는다고 투덜대기도 하죠. 물론 첫 데이트에서의 바로 잠자리를 함께 갖는 것은 누구나 주저하게 됩니다. 특히 여성이라면 더욱 더! 신중한 결정을 내리려면 다음과 같이 좀 어려운 질문을 스스로에게 먼저 던져봐야 합니다. ‘나는 연애 초기 섹스에 대해 확신이 있는지, 무엇이 나의 섹스 관점을 형성했는지, 또 나는 나의 성적 자아를 어떻게 인식하는지’ 등등. 이러한 자기 성찰을 통해 섹스에 대한 본질을 고민할 수 있고, 결국 첫 데이트에서 상대와 잠자리를 가질 만큼 자유롭고 자신감을 가질 수 있습니다. 물론 서로가 원한다면 말이죠. 여기서 가장 중요한 점은, 첫 데이트에서 진지한 섹스이던 가벼운 섹스이던 간에 두 사람의 합의에 의한 것이라면 아무런 문제가 없다는 것! 다만 안전한 첫 데이트 섹스를 원한다면 몇 가지 팁을 명심하는 것이 좋습니다. 우선 피임과 성병 예방을 위한 콘돔은 필수라는 점, 또한, 본격적으로 시작하기 전에 파트너가 될 사람과 건강과 성적 과거 경험에 대해 간단히 대화해보는 것도 사전 과정입니다. 그리고 섹스에 대한 스스로의 기대치를 먼저 확인해보는 게 좋겠습니다. 내가 지금 일회성 만남을 통한 재미만 추구하려는 건지, 혹은 장기적 관계까지 연결되는 것을 염두에 둔 것인지 주관적인 판단이 중요합니다.
야한 그림을 그리는 여자

‘민조킹’이라고 아시나요? 지극히 일상적인 연애의 장면부터 뜨겁게 사랑을 나눌 때의 묘한 긴장감까지, 평범한 일상에서 마주하는 사랑을 화목에 담는 일러스트레이터로 미술 애호가들 사이에서 요즘 핫한! 스스로를 ‘야한 그림을 그리는 여자’라고 소개하는 민조킹이 본투스탠드아웃 (@borntostandout.official) 플래그십스토어에서 올 6월부터 약 세 달간 진행된 I'm your XXX‘ 전시를 일본에서 올가을 개최합니다, 민조킹은 예전으로 치면 성애를 다룬 ‘춘화’를 세련된 감성의 간결한 그림체로 아주 모던하게 표현하는 작가죠. 가볍지 않은 주제를 가장 편하고 일상적으로 다룬다는 점에서 대중들의 뜨거운 관심을 받고 있는 작가 중의 한 명입니다. 그녀는 2013년 취미로 야한 그림을 그려 SNS에 업로드하면서 조금씩 대중들에게 알려지기 시작하였고 2014년 아트북페어 언리미티드 에디션에 ‘귀엽고 야하고 쓸데없는 그림책’을 독립 출판하여 참가하게 되었습니다. 이 활동을 계기로 2016년 다니던 직장을 그만두고 ‘모두의 연애’라는 책을 정식 출간하며 본격적으로 전업 일러스트레이터로서 활동을 시작했다고 하죠. 특히 남녀의 사랑과 섹스를 주제로 한 작업을 하는 여성 작가로서, 주로 2,30대 여성들의 열렬한 사랑을 받고 있습니다. “사랑하는 연인과의 섹스는 자연스러운 것이고, 그 자연스러운 모습을 그림으로 표현하는 작업이 즐겁다. 다른 사람들의 시선을 신경 썼다면 애초에 시작도 하지 않았을 것이다”라는 신념 아래 그림을 그린다는 그녀. 아직은 성에 대해 보수적인 우리 사회에서 솔직한 목소리를 내며 일관된 태도로 ‘귀엽고 야하고 세련된 성애’ 그림 작업을 하고 있고 이는 억눌린 한국 여성의 욕망을 대변해 준다는 면에서 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 그녀의 그림은 초기에는 주로 라인 드로잉 위주의 작업들이 많았고 최근에는 아크릴화나 디지털 페인팅 등 다양한 기법을 사용하여 작업하고 있습니다. 부드러운 곡선을 사용하여 남녀 신체의 아름다운 선들을 세련되게 묘사하고 때론 과감한 생략을 통해 상상력과 호기심을 자극하는 작품들을 선보인다는 평입니다. 민조킹의 그림 속에는 항상 남녀가 등장합니다. 그림 속 두 사람은 오직 둘만이 만든 세계에서 아주 자유롭습니다. 작가는 그 세계의 관찰자로서 상상한 것들을 직관적으로 종이에 옮길 뿐이라고 하죠. 너와 내가 만나 ‘우리’의 방식대로 마음과 육체를 나눴던 모든 순간들을 일러스트로 옮긴 그녀의 기발함은 이제 국내를 넘어 해외까지 인정받고 있는 중입니다. 일본 도쿄에서 열리는 그녀의 첫 번째 해외 전시는 다이칸야마에 위치한 로댕 갤러리에서 11월 5일까지 개최됩니다. 여러분이 사랑하는 사람과 사랑했던 순간을 떠올리고 싶다면? 민조킹의 일러스트 전시회는 좋은 자극이 될지도 모릅니다. 그녀의 전시회 및 최신 작품 관련 더 자세한 근황이 궁금하시다면, 그녀의 인스타그램 (https://www.instag ram.com/minzo.king을참조하시길.

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