여성청결제와 질세정제, 어떻게 다를까?

최근 Y존 케어를 위한 청결제, 세정제, 질에센스, 이너젤 등 다양한 제품 라인들이 등장해 주목을 끌고 있죠. 그중 기초 라인에 속하는 여성 청결제와 질 세정제는 언뜻 비슷해 보이지만, 사용 부위와 성분, 쓰임새가 확연히 다른데요. 헷갈리지 않고 올바로 쓰는 법을 알아봅니다.

이미지 출처_pixabay


 

여자라면 쉽게 말 못하는 고민이 바로 Y트러블인데요. 가렵고 찝찝하고 불쾌한 냄새가 나면 정말 하루종일 괴롭죠. 여자의 감기라고 하는 질염은 민감하고 예민한 Y존에 수시로 찾아오는 불청객인데요. 특히 임신출산 전후면 더욱 Y존 케어에 신경을 쓸수밖에 없습니다. 만약 질염까지 생긴다면 여성 청결제를 써야할 지, 질 세정제를 써야할 지 궁금해지는데요. 정답은 ‘둘다 쓴다’입니다.

 

우리 몸에서는 질 분비물이 늘 나오기 때문에 외음부에 분비물이 묻을 수 밖에 없는데요. 주름이 많거나, 질염에 걸리면 소음순 주변으로 분비물이 많이 껴있게 됩니다. 여성청결제는 외음부 세정제라고도 하는데, 질 바깥부분인 외음부를 청결하게 하는 제품으로 예전에는 식약처의 심사와 허가를 받아야만 판매할 수 있는 의약외품이였습니다. 그러나 2010년부터 화장품으로 분류되기 시작해 그 후로 제조사들이 간단한 신고만으로 판매할 수 있게 되었죠.

 

여성의 외음부는 약산성 환경을 유지시켜 병원균이 자라지 못하게 하고, 질내 침입을 막아주는 역할을 하기 때문에 여성청결제를 고를 때는 PH 3.5~4.2인 제품을 골라야 합니다. 외음부가 깨끗하면 질염 예방에 도움이 되기 때문에 여성 청결제를 사용할 때는 세안을 하듯 구석구석 꼼꼼히 닦아주는 것이 좋습니다. 대신 매일 사용하기보다는 주 1~3회 사용하는 것이 알맞구요. 평소엔 물로만 외음부를 잘 씻어도 무방합니다. 또한 외음부는 민감하고 예민한 피부라 알칼리성인 비누나 바디워시는 되도록 사용하지 않도록 합니다.

 

반면 질 세정제는 질염 예방과 치료를 위한 의약품으로, 질 안에 삽입할 수 있도록 주사기 형태로 되어있는데요, 질 세정제는 질 안을 세척하고 유해균이 번식하지 않게 살균하는 기능이 있어 소독 성분을 함유하고 있습니다. 여성청결제가 생식기 외부 청결을 위한 것이라면 질 세정제는 생식기 내부 세정용입니다. 몸 안에 하는 치료에 쓰이기 때문에 산부인과 전문의의 처방 후 약국에서만 구매가 가능합니다. 질 세정제는 냄새가 자주 나거나 냉이 나오는 질염 증상이 발생 시 사용하며, 주 2회가 적당합니다. 너무 자주 하면 질 내부에는 유산균과 함께 6가지 균들의 밸런스가 깨져 몸에 유익한 유산균을 없애므로 오히려 유해균이 번식할 환경을 만들어주게 되기 때문인데요. 세정할 때에도 상처가 생기거나 자극에 예민하므로 조심스레 하는 것이 좋습니다.

 

깨끗하고 깔끔하게 Y존을 케어하는 방법, 평소에는 여성청결제로, 질염이 생겼을 때는 질세정제로, 이것만 기억하세요!

 

 


관리자 soxak@soxak.com

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    최근 53세를 일기로 타계한 영국의 팝스타 조지 마이클은 LGBT(레즈비언·게이·양성애자·성전환자) 인권 운동의 기수였다. 고인은 생전에 “게이의 삶에 문제는 없었다”고 말했다. 영국 일간 가디언은 전 세계 팬들과 동료 스타, 그리고 비평가들이 “조지 마이클은 빛나는 팝스타 경력과 유명한 게이 인권운동가로서의 업적으로 영원히 기억될 것”이라며 고인의 죽음을 애도했다고 보도했다. 지난 크리스마스에 심장마비로 숨진 그는 자신의 가장 유명한 솔로곡 가운데 일부에서 자신의 성적 취향을 표출하면서 LGBT 인권을 열렬히 지지했다. 조지 마이클은 미국 비밀경찰 앞에서 음란행위를 한 혐의로 1998년 4월 베벌리 힐스에서 체포된 뒤 동성애자로 커밍아웃했다. 당시 그는 벌금 500파운드(약 74만 원)와 80시간의 사회봉사 명령을 선고받았다. 영국 일간 ‘더 선’은 ‘당신이 가기 전에 지퍼를 올려주오’(Zip Me Up Before You Go Go)라는 제목으로 이 사건을 보도하기도 했다. 고인은 훗날 “게이로 살면서 도덕적 문제를 일으킨 적은 단 한 번도 없었다. 한 여자와 여러 번 사랑에 빠졌고, 그 뒤 한 남자와 사랑에 빠졌으나 그런 게 사랑이 아님을 깨달았다”고 털어놓은 적도 있다. 마이클은 2007년 인터뷰에서 자신의 성적 취향을 비밀로 유지했던 이유를 다음과 같이 밝혔다. “우리 엄마가 아직 살아 계셨는데, 성적 취향을 털어놓았다면 내가 당할 일을 생각하면서 날마다 악몽을 꾸셨을 겁니다. 사실, 19세 때부터 사람들에게 동성애를 좋아한다고 말하기 시작했어요. 만약 내가 일찍 커밍아웃했다면 현재와 같은 가수경력을 쌓지 못했을 겁니다. 하지만 더 행복했을지는 모르겠군요.” 마이클은 한 인터뷰에서 자신의 동성애 파트너였던 디자이너 안젤모 펠레파를 1993년 에이즈 관련 질병으로 잃은 뒤, 20대 후반을 매우 우울하게 보냈다고 고백했다. “내 성적 취향에 맞지 않았기 때문에, 27세 때 처음으로 성관계를 맺었죠. 인간면역결핍바이러스(HIV)에 동성애 파트너를 잃은 뒤엔 3년 동안 슬픔에 빠졌습니다. 그 뒤 어머니를 잃었는데, 마치 저주받은 것 같은 느낌까지 들었어요.” 고인은 자신이 커밍아웃한 해에, 세계에이즈의 날에 맞춘 HIV 관련 다큐멘터리 영화의 제작에 앞장섰다. 다큐멘터리 영화 ‘살아있는 동안’(Staying Alive)은 여러 나라 출신의 HIV 감염자 또는 환자인 젊은이 6명이 겪는 일을 중점적으로 다뤘다. 조지 마이클은 HIV 자선단체 ‘테런스 히긴스 트러스트’(Terrence Higgins Trust)의 열렬한 후원자였다. LGBT 자선단체 스톤월(Stonewall)은 트위터 계정을 통해 다음과 같이 그의 죽음을 애도했다. “편히 잠드소서 (R.I.P, Rest In Peace). 당신은 숱한 사람들에게 영감을 불어넣었고, 당신의 음악은 우리들의 가슴 속에 영원히 살아있을 겁니다. 당신을 깊이 애도합니다” 이 밖에 LGBT 인권운동가, 동료 가수, 유력지 칼럼니스트 등 숱한 사람들의 애도 물결이 소셜미디어에 끊임없이 이어졌다.   

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    폐경 후 오르가슴 느끼려면

    폐경이 다가오면서 성생활이 곧 바뀔 것이라고 걱정하는 사람이 있을지도 모른다. 1년 동안 생리하지 않으면서 종종 불면, 안면 홍조, 발한 등과 같은 증상이 나타날  때 폐경기라 부른다. 이런 변화는 성욕 감소에도 영향을 미친다. 폐경 후에 오르가슴에 도달할 수 없을 것이라는 말은 잘못됐다. 성관계와 오르가슴을 느끼는 것은 폐경 이후에도 가능하다. 건강 의료 매체 ‘헬스라인’은 최근 몇 가지 작은 변화를 통해 원만한 성생할을 할 수 있는 방법을 소개했다. - 친밀한 시간 보내기 비신체적 놀이를 하고 비신체적인 친밀감을 쌓는 것은 단순히 성적 각성을 위한 것이 아니다. 이런 행동은 파트너와 정서적으로 연결되어 있다는 친밀감을 느끼게 할 것이다. - 질 윤활제 사용하기 갱년기 이후에 질 건조를 경험하는 것은 일반적이다. 에스트로겐과 프로테스테론 수치가 떨어지면서 애액이 줄어든다. 어떤 사람들은 이때 하는 성관계를 완전히 고통스럽게 느낄 수 있다. 윤활제는 성관계를 더 즐길 수 있게 해 준다. 또 필요하다면 에스트로겐 크림을 처방받을 수 있다. - 키스하고 어루만지기 호르몬이 바뀌는 것은 흥분하는 데 더 오랜 시간이 걸린다는 것을 의미할 수도 있다. 또 갱년기에는 질과 음핵으로 가는 혈액이 줄어든다. 오르가슴에 도달하기 위해 음핵 자극이 필요할 수 있다. 파트너에게 부탁해 만지거나 문지르거나 쓰다듬을 수 있고, 구강 섹스를 시도해 볼 수도 있다. 또 진동기 등을 정기적으로 사용하면 민감도가 높아져 오르가슴에 쉽게 도달할 수 있다. - 다양한 시도를 해 보기 번갈아 관능적인 마사지 해 주기 촛불을 켜고 함께 목욕하기 함께 ‘에로티카’를 읽거나 성적인 환상 공유하기 성적인 언어를 말하기 - 방을 시원하게 유지하기 더워지면 몸이 끈적끈적하고 땀이 날 수 있다. 발한은 친밀하고 즐거운 기분을 식게 할 수 있다. 방 안에 선풍기를 틀고 물을 가까이 두고 자주 마시자. 또 섹스할 때 얼음을 이용할 수도 있다. 서늘한 촉감은 새로운 자극을 줄 것이다. - 정기적으로 성관계 갖기 정기적으로 성관계를 갖는 것은 질 긴축을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 자위도 좋다. 파트너와 함께라면 주저 말고 여러 가지 시도를 창의적으로 해 보자. 편안한 자세를 찾을 때까지 자세를 바꿔 보자. 삽입하는 대신 구강성교 등을 시도하는 것도 좋다. - 케겔 운동하기 폐경기에 접어들면서 요실금이 빈번히 발생할 수 있다. 재채기, 웃음, 격렬한 활동 또는 갑작스러운 움직임에 요의를 느낄 수 있다. 이때 케겔 운동이 도움이 된다. 또 정기적인 케겔 운동은 오르가슴에 도달하도록 도울 것이니 ‘일석이조’다! - 성욕에 영향을 미치는 다른 요소 살피기 정기적으로 복용하는 약이 있다면, 그중에 성욕을 떨어뜨리는 약이 있는지 전문가에게 물어보자. 스트레스, 우울증, 불안 같은 기분 변화도 영향을 끼치므로 정신 건강 전문가와 이야기해서 도움을 받는 것도 좋다. - 삶의 밝은 면 생각하기 폐경기라는 전환의 시기에 밝은 면이 있다는 것을 기억하자. 이 시기에 일어나는 긍정적인 변화가 무엇인지 생각해 보자. 젊을 때보다 자아가 단단해지고 자신감이 더 충만해져 있을 수 있다. 아이들이 커서 집을 떠났다면 더 여유로운 시간을 즐기고 있을 것이다. 이런 긍정적인 자기 인식은 파트너와의 소통을 도울 것이다.

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    당신이 몰랐던 ‘질’의 진실들

    ‘질은 성관계를 하면 늘어난다’, ‘냄새가 나면 이상하다’, ‘처녀막은 성경험의 증거다’ 같은 말들은 수많은 여성들이 어릴 때부터 들어온 말들이다. 하지만 이 말들 대부분은 과학적 근거가 없으며 오히려 여성들이 자신의 몸을 부정적으로 인식하게 만드는 요인이 되었다. 여성 생식기에 대한 잘못된 정보는 ▲성교육의 부재 ▲문화적 편견 ▲성적 낙인 등과 맞물려 오랫동안 사실처럼 받아들여져 왔다. 그러나 최근에는 질과 외음부의 구조적 차이부터 오르가즘의 메커니즘까지 다양한 의학적 근거가 공개되면서 이러한 속설이 하나씩 깨지고 있다. 질과 외음부는 다르다 질은 자궁경부에서 외부로 연결된 근육성 통로로 약 7~15cm 길이를 가지며, 외음부는 질 입구를 포함해 대음순과 소음순 클리토리스 요도 등의 부위를 포괄하는 개념이다. 이 둘의 구분을 아는 것은 자신의 몸에 대한 이해뿐 아니라 파트너와의 성적 의사소통에서도 도움이 된다. 일상에서는 두 개념이 혼용되지만 본질적으로는 다른 구조다. 오르가즘에 있어서도 오해는 존재한다. 대부분의 여성은 삽입만으로 오르가즘을 느끼지 않는다. 연구에 따르면 삽입만으로 절정을 경험하는 여성은 약 18%에 불과하다. 대부분은 클리토리스의 자극이 핵심이며 클리토리스와 질이 동시에 자극될 때 복합 오르가즘을 느낄 수 있다. 숨겨진 신체의 진실 클리토리스는 단순한 점이 아니다. 2009년 프랑스 연구진이 발표한 3D 모델에 따르면 클리토리스는 전체 길이가 약 10cm에 달하고 네 갈래로 뻗은 구조를 갖고 있다. 여기에 약 8000개의 신경말단이 집중되어 있어 페니스보다 두 배 이상 민감한 부위로 확인된다. 클리토리스를 단순한 부속 기관으로 여겨온 기존의 인식은 과학적 사실에 의해 재정립되고 있다. ‘G스팟’이나 ‘A스팟’ 같은 성적 자극 부위도 재조명되고 있다. 2017년 연구에서는 삽입만으로 오르가즘을 느끼는 여성이 25%에 그쳤으며 G스팟의 존재에 확신을 내리기 어려웠다. 반면 1997년 보고된 A스팟 연구에서는 참가자의 15%가 자극만으로 오르가즘에 도달했다고 한다. 출산 시 질이 찢어지는 것도 이상한 일이 아니다. 전체 질식 분만의 79%에서 찢어지거나 절개가 발생하지만 이는 몸이 자연스럽게 회복할 수 있는 과정이다. 질은 혈류가 풍부해 다른 부위보다 회복 속도가 빠르며 치료도 가능하다. 한편 질에서 나는 냄새는 감염이 아닌 건강한 미생물 활동의 결과일 수 있다. 일반적인 산도 유지 과정에서 발생하는 냄새는 자연스러운 현상이며 특별히 강한 냄새나 변화가 있을 때만 의사의 상담이 필요하다. 또한 질을 가진 사람이 모두 여성은 아니다. 트랜스 남성이나 논바이너리 등 다양한 성 정체성을 가진 사람들도 질을 가질 수 있어 외형만으로 성별을 판단하는 것은 정확하지 않다. 처녀막에 대한 통념도 오해다. 성경험 외에도 자전거 타기나 탐폰 사용 등으로 찢어질 수 있으며 반드시 출혈이 있는 것도 아니다. ‘체리’처럼 묘사하는 표현은 왜곡된 인식을 강화할 수 있어 사용을 지양해야 한다. 한편, 잘못된 정보는 몸에 대한 불필요한 수치심을 만들고 건강한 성의식을 방해한다. 자신의 몸을 있는 그대로 이해하고 존중하는 것이 올바른 성 지식의 시작이다.

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    여성 가슴 크기로 알 수 있는 사실 6가지

    남성이든 여성 자신이든 여성의 가슴에 대한 관심이 높다. 미국 여성의 평균 브래지어 사이즈는 지난 30년 새에 34B에서 34DD로 커졌는데 이는 브래지어에 대한 인식이 나아지고 가슴확대술이 늘어나며 비만 인구가 많아지고 있기 때문으로 분석된다. 그런데 가슴 크기와 성격과 생활습관 간에 상관관계가 있다는 주장들이 제기되고 있다. 이를 6가지로 정리했다. 1.  A, B 컵보다 큰 여성은 씀씀이가 크다 중국 전자상거래 업체 알리바바의 집계에 따르면 B 사이즈의 브래지어를 구입한 여성들은 그보다 브래지어 사이즈가 큰 여성들에 비해 상품 구매액이 적었다. 큰 브래지어 사이즈를 산 여성일수록 총 지출액이 많았다. 왜 그럴까. 가슴확대술 등으로 가슴을 키울 수 있다면 구매력도 그만큼 더 클 것이라는 추정이 나올 수 있다. 2. 큰 가슴은 자존감이 낮고 식습관에서 장애를 겪기 쉽다 여성의 가슴 크기는 멘탈 건강과 관련이 있다. 유방이 큰 여성은 자존감이 낮고 식생활에서 문제를 겪을 가능성이 높다는 연구결과가 ‘성형재생수술(Plastic and Reconstructive Surgery)’이라는 저널에 실린 적이 있다.큰 가슴의 무게 부담으로 인해 활발한 신체활동이 어려워지고 목과 어깨, 등 부위에 만성통증을 겪게 될 수 있고, 가슴이 큰 여성은 지적 능력이 떨어지고 사생활이 문란할 것이라는 사회의 편견으로 인해 정신적으로도 위축되리라는 것이다. 3. 가슴이 크면 지능이 높다 일반적인 통념과는 반대로 가슴 크기와 지능지수 간에 비례관계가 있다는 2011년 시카고 대학의 연구결과가 있다. 가장 가슴이 큰 그룹의 여성들은 다른 여성들에 비해 IQ가 10포인트 더 높았다. 가슴이 가장 작은 여성들이 가장 낮은 점수를 기록했다. 이 같은 상관관계는 그 원인이 분명치는 않지만, 가슴이 큰 여성을 지적인 남성들이 좋아하기 때문에 그들 사이에 태어난 후손이 큰 가슴을 갖게 되기 때문이 아니겠냐는 설명이 나오고 있다. 4. 가슴이 크면 자녀 양육을 잘할 것으로 보인다 2012년 ‘성행동 아카이브(Archives of Sexual Behavior)’ 저널에 실린 연구결과에 따르면 자녀를 갖지 않으려는 남성들은 가슴이 작은 여성을 좋아하지만 자녀를 갖고 싶어 하는 남성은 가슴이 큰 여성을 선호한다. 남성은 여성의 큰 가슴을 모성의 상징으로 여기기 때문이다. 5. 가슴이 작은 여성은 커피를 많이 마신다 ‘영국 암 저널(British Journal of Cancer)’에 실린 한 연구결과에 따르면 커피를 많이 마시는 게 가슴 크기를 줄이는 것으로 나타났다. 절반가량의 여성에게 이같이 가슴 크기와 커피 성분 간의 상관관계를 낳는 유전자가 있다는 게 연구팀의 설명이다. 6. 가슴 확대술을 한 여성은 자살 시도율이 높다 가슴확대술을 받은 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 자살 시도율이 3배 더 높은 것으로 나타났다. 2007년에 나온 한 연구결과에서 드러난 사실이다.

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