“좋은 섹스=오르가슴 아니다”... 오르가슴 연기, 여성만의 일이 아니었다?

유럽 6개국 대규모 연구…남성 8.59%·여성 18.11% “현재도 연기”

박주원, 2026.08.18

오르가슴을 연기하는 행위가 여성에게만 국한된 현상이 아니라는 대규모 연구 결과가 나왔다. 연구진은 사람들이 연기를 멈추는 이유로 오르가슴이 없어도 괜찮다는 인식 변화와 파트너와의 성적 소통을 주요하게 꼽았다.

최근 PsyPost에 따르면, 국제 학술지 ‘The Journal of Sex Research’에 실린 연구는 덴마크, 스웨덴, 노르웨이, 핀란드, 프랑스, 영국 등 유럽 6개국 성인 1만1541명을 대상으로 오르가슴 연기 경험과 중단 이유를 분석했다. 조사 대상자는 18세부터 80세까지였으며 성별, 연령, 거주 지역이 각국 인구 구성을 반영하도록 선정됐다.

이번 연구는 오르가슴을 왜 연기하는지뿐 아니라 왜 그만두는지까지 들여다봤다는 점에서 기존 연구와 차이를 보였다. 연구 저자인 코펜하겐대 박사과정 실비아 파반은 “오르가슴을 연기하는 이유에 많은 관심이 쏠려 있는 만큼 반대편을 살펴보고 사람들이 연기를 멈추는지, 멈춘다면 그 이유가 무엇인지 보는 일이 흥미로웠다”고 말했다. 그는 또 “오르가슴 연기가 여성에게만 해당하지 않으며 행위 자체보다 더 많은 의미가 있을 수 있다는 점을 조명할 수 있었다”고 설명했다.

조사 결과 전체 응답자의 약 51%는 오르가슴을 한 번도 연기한 적이 없다고 답했다. 남성은 65.79%가 연기 경험이 없다고 응답한 반면 여성은 36.41%였다. 과거에는 연기했지만 현재는 하지 않는다는 응답은 남성 18.74%, 여성 34.41%였고 현재도 연기한다고 답한 비율은 남성 8.59%, 여성 18.11%로 집계됐다.

오르가슴 연기를 멈춘 이유에서는 남녀가 비슷하게 답한 항목도 있었다. 파트너가 더 세심하게 반응하게 됐다는 응답은 남성 24.21%, 여성 24.42%였고 자신의 욕구나 선호를 전달하게 됐다는 응답은 남성 26.51%, 여성 26.54%로 나타났다.

차이를 보인 항목도 확인됐다. 여성이 남성보다 오르가슴이 없어도 편안하게 받아들이게 됐다고 답한 비율이 높았고 남성은 연기 사실이 들켜서 멈췄다는 응답이 여성보다 많았다. 남성은 성생활을 더 이상 하지 않게 된 점을 이유로 든 비율도 여성보다 높았다.

파반은 PsyPost에 “파트너와 쾌락을 경험하는 데에는 투명한 소통이 핵심이라고 본다”고 말했다. 이어 “오르가슴 연기를 멈춘 가장 큰 이유는 오르가슴이 없어도 더 편안해졌다는 점이었고 이는 성관계와 쾌락 경험에 대한 기대가 달라졌음을 보여준다”고 밝혔다. 그는 “자신의 욕구와 선호를 파트너에게 말하고 파트너가 이에 반응하는 것 역시 중단 이유로 언급됐으며 이는 두 사람 사이의 적극적이고 투명한 소통이 중요했다는 뜻”이라고 덧붙였다.

현재 오르가슴을 연기한다고 답한 사람들은 성적 만족도, 관계 만족도, 삶의 만족도에서 한 번도 연기하지 않았거나 연기를 중단한 사람들보다 낮은 수준을 보였다. 다만 연구진은 통계적으로 유의한 관련이 확인됐지만 전체 만족도에 미치는 실제 영향은 매우 작았다고 설명했다.

연구진은 오르가슴 여부가 성관계의 질을 결정하는 단일 기준이 아니라고 짚었다. 파반은 “오르가슴이 있다고 해서 좋은 성관계를 했다는 뜻은 아니며 성관계를 즐기고 쾌락을 느끼기 위해 반드시 오르가슴이 필요한 것은 아니다”라고 말했다.

성인용품 사용 방식에서도 차이가 나타났다. 현재 또는 과거에 오르가슴을 연기한 경험이 있는 사람들은 혼자 있을 때 성인용품을 보유하거나 사용하는 경향이 더 컸다. 반면 한 번도 연기한 적이 없는 사람들은 파트너와 함께 성인용품을 사용하는 비율이 상대적으로 높았다.

현재 오르가슴을 연기할 가능성과 관련된 요인도 분석됐다. 여성, 동성애자로 정체화한 사람, 자녀가 있는 사람, 평생 성적 파트너 수가 더 많은 사람, 프랑스와 노르웨이 응답자는 현재 연기한다고 답할 가능성이 더 높았다. 반대로 나이가 많거나 파트너와 함께 살고 있는 연애 관계에 있거나 오르가슴을 더 자주 경험하는 사람, 핀란드와 노르웨이 응답자는 연기할 가능성이 낮았다.

관계 유형에 따른 차이도 확인됐다. 연애 관계에 있는 응답자만 따로 분석했을 때 개방형 관계에 있는 사람들은 한 번도 연기하지 않은 사람들보다 과거에 연기했거나 현재 연기한다고 답할 가능성이 높았다. 관계 기간이 긴 사람들은 현재든 과거든 오르가슴을 연기한 경험이 있을 가능성이 낮아 관계 안정성이 연기 가능성을 낮출 수 있음을 시사했다.

다만 이번 연구는 자기보고식 설문에 기반했다는 한계를 가진다. 연구진은 응답자가 사회적으로 바람직해 보이는 방향으로 답하거나 자신의 행동을 축소·왜곡했을 가능성이 있다고 봤다.

파반은 이번 연구의 장기적 목표에 대해 “성 건강은 건강의 주요 축 가운데 하나이기 때문에 성과 쾌락을 자연스럽게 받아들이도록 하는 것”이라고 말했다. 그는 “성에 대해 말하지 않고 제대로 알지 못하면 우리의 안녕이 위험해질 수 있다”며 “삶 전반에서 성을 포함해 충분한 지식과 정보를 바탕으로 선택할 수 있어야 한다”고 강조했다.

박주원 soxak@soxak.com

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사랑이 충만한 섹스는 행복감을 높일 수 있는 효과적인 방법이다. 실제로 섹스 후에는 도파민과 옥시토신 등 행복 호르몬이 다량으로 배출돼 스트레스 수치를 낮춘다. 그렇다면 섹스를 많이 할수록 더 행복해질까? 캐나다 토론토대학의 사회심리학자인 에이미 뮤이즈 박사가 3개의 조사 자료를 분석해 섹스 횟수와 행복감의 상관관계를 조사했다. 분석은 시카고 대학의 조사를 비롯한 온오프라인의 3개 자료, 총 30,645명의 미국인을 대상으로 이뤄졌다. 조사결과 섹스횟수가 늘어날수록 행복도가 함께 상승하는 것으로 나타났다. 또 만족감도 동시에 증가했다. 그러나 섹스횟수가 주당 1회를 넘을 경우에도 행복도가 더 높아지지는 않았다. 안정적인 이성애 연인 간에는 주당 1회 섹스를 하는 커플이 가장 많았다. 섹스를 하는 빈도가 낮을수록 연인이나 부부 간의 행복도는 떨어지는 것으로 나타났다. 조사를 이끈 에이미 뮤이즈 박사는 “정기적으로 섹스를 하는 커플이 행복하다”면서 “주 1회의 섹스는 삶의 행복도를 높이는 좋은 방법”이라고 말했다. 조사 내용은 사회심리학과 인간과학 저널 최근호에 실렸다.
고수들의 손깍지 스킨십 기술

다들 연애할 때 영화관에서 데이트하다가 손깍지를 끼고 쓰담쓰담 해본 경험, 있으신가요? 뭐 이 정도 스킨십쯤이야 연애할 때 기본이라고 생각하시는 분들도 있겠지만, 단순 손깍지를 넘어 남자 손가락으로 여자 손바닥을 긁는 행동이 때론 ‘당신과 자고 싶다’는 간접적인 사인을 뜻하기도 합니다. 그래서 남녀가 단순 친구 사이냐 아니냐를 구분하는 기준도 손깍지를 하느냐 마느냐이고, 남사친 여사친이라면 손은 잡아도 되는데 깍지는 안된다는 불문율이 존재하기도 하죠. 깍지를 끼는 순간 기분이 이상해지기 때문이고 친구에서 이성으로 보이거나 이성애가 느껴지기 때문입니다. 하물며 연애 고수들이 여성을 유혹하고 싶을 때, 말보다 먼저 가장 쉽게 대놓고 하는 기술도 손을 써서 하는 제스처라는 사실! 이성 친구 사이에도 손을 잡는 여러 가지 방법이 있는데 왜 하필 깍지는 안될까요? 그건 손가락이 주는 생체리듬 때문입니다. 손가락을 마주 끼는 건 성적인 의미가 매우 강합니다. 직설적으로 표현하면 성기와 성기가 맞물리는 형국과 같기에 깍지를 끼는 순간 묘한 에로티시즘에 사로잡히게 됩니다. 즉 인체 구조상 손가락을 자극하는 건 결국 성기를 자극하는 것과 다르지 않기에 아주 긴밀하고 친밀한 애인 사이에서나 손깍지 스킨십이 가능합니다. 만약 오랫동안 지내온 이성 친구가 언제부터인가 깍지를 자주 낀다면, 또 자꾸 깍지를 끼려 한다면 이건 당신을 마음에 두고 있다는 신호일 가능성이 높은 거겠죠. 보통 남녀 사이 스킨십은 남자가 여자 손을 잡고 부드럽게 쓰다듬는 것으로 시작합니다. 연애 고수라면 팔목을 잡을 때도 손의 힘을 억세게 잡는 것이 아니라 손가락으로 쓸 듯이 천천히 만집니다. 이때 몸의 바깥에서 안쪽으로 피아노를 치듯 여러 손가락으로 톡톡 두드려주는 것이 중급 이상의 테크닉! 남녀가 카페나 레스토랑에서 메뉴를 주문해 놓고 기다릴 때도 가만히 두 손을 맞대거나 맞잡고 있으면 묘한 긴장감이 생기기도 합니다. 어느 정도 관계가 친밀해지면, 두 손을 모두 잡아 손가락 깍지를 거는 달달한 사이로 발전하게 됩니다. 하물며 이성간에 호감이 있고 마음에 든다면, 상대방에게 손깍지를 걸고 손마디에 힘을 주는 것이 동물들의 연애 본능이라고 하죠. 이때 상대방도 마음의 빗장을 열 준비가 되어 있다면, 깍지에 힘을 줘서 호감을 표현하는 것이고요. 여성은 손가락보다는 손바닥에 흥분을 느끼는 경우가 많기에, 깍지 애프터 스킨십도 중요합니다. 지긋이 손바닥을 눌러주거니 손가락 끝으로 살살 손바닥을 만지는 것이 손깍지 스킨십을 더 에로틱하게 만드는 테크닉이라는 게, 연애 고수들의 귀띔! 손과 손가락은 성감대가 몰려 있어서, 손을 잡은 상태에서 엄지손가락으로 손을 문지르거나 쓰다듬어주는 연출은 그래서 꽤 효과적입니다. 물론 영화, 드라마에서 선보이는 남녀가 서로 손을 깍지 낀 상태로 가만히 있는 장면은 이후 성관계를 은유하며, 섹스신을 대신하는 장면으로 쓰이기도 합니다. 특히 누운 상태에서 손과 손이 얽히는 모습을 보이면 100%, 이후 성관계를 의미합니다. 하물며 남자들 사이에선 ‘세 번은 얕고 한 번은 깊게’를 기본으로 하는 피스톤 운동을 할 때도 상대 여성의 손가락 사이로 깍지 끼기를 하면 여성의 질이 꼬옥 조여주는 힘이 더 좋아진다는 속설이 있긴 합니다. 부담스럽지 않은 스킨십은 연인 혹은 가까운 사이의 사람에게 긍정적인 효과를 불러옵니다. 그중에서도 사랑하는 연인에게 깍지를 거는 건 꽤 수위 높은 표현으로 ‘당신과 지금 하고 싶다’는 성적 표현의 간접 행위에 가깝습니다. 사랑하는 연인은 누가 시키지 않아도 자연스럽게 깍지를 끼게 됩니다. 깍지를 끼면 기분이 더 좋아지고 더 사랑하고 싶어지기 때문이죠. 그게 연애 감정이든, 성욕이든 애정의 깊이를 보충하는 건 분명한 사실, 아닐까요.
이게 모두 당뇨 탓? 혈당 관리가 성생활에 미치는 영향

당뇨병 환자는 성욕 감소나 성기능 저하를 경험할 수 있으며, 특히 혈당이 장기간 높게 유지될 경우 이러한 문제가 더욱 두드러질 수 있다. 하지만 혈당 관리와 생활습관 개선을 통해 성 건강을 회복할 가능성도 있다는 설명이다. 14일(현지 시각) 미국당뇨병학회(ADA)에 따르면 만성적인 고혈당은 혈관과 신경을 손상시켜 질과 음경으로 가는 혈류에 영향을 줄 수 있다. 이로 인해 발기 기능, 질 윤활, 오르가슴 등 다양한 성기능 문제가 발생할 수 있다. 마운트 시나이 헬스시스템의 당뇨병 프로그램 책임자인 마리아 프라가(Maria Fraga) 영양사는 "장기간 혈당이 높게 유지되면 신경병증이 생길 수 있으며 성욕, 기분, 수면, 에너지 수준에도 영향을 줄 수 있다"고 설명했다. 또한 당뇨병 환자에게 비교적 흔한 저테스토스테론과 같은 호르몬 불균형도 성적 욕구와 흥분에 영향을 줄 수 있는 요인으로 꼽힌다. 성기능 문제는 혈당 외에도 다양한 요인이 복합적으로 작용할 수 있다. 나이와 고혈압, 고지혈증 같은 동반 질환, 흡연 등 생활습관도 성 건강에 영향을 미칠 수 있다. 전문가들은 전반적인 건강 상태를 개선하면 성 건강에도 긍정적인 변화가 나타날 수 있다고 설명한다. 다음은 성 건강 개선을 위한 8가지 방법이다. 1. 혈당 관리에 집중하기 성 건강 개선의 가장 기본적인 방법은 혈당을 안정적으로 관리하는 것이다. 식단 관리, 약물 복용, 혈당 측정 등에 어려움이 있다면 의료진과 상담해 치료 계획을 조정할 수 있다. 2. 복용 약물 점검하기 고혈압이나 고지혈증 치료를 위해 사용하는 일부 약물은 성욕이나 발기 기능에 영향을 줄 수 있다. 성기능 저하가 나타난다면 의료진이나 약사와 상담해 부작용 가능성을 확인할 필요가 있다. 3. 식이섬유 충분히 섭취하기 식이섬유는 혈당 조절과 체중 관리, 콜레스테롤 관리에 도움이 된다. 과일, 채소, 견과류, 씨앗류, 통곡물, 콩류 등에 풍부하며 식후 혈당 상승을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 4. 충분한 수면 취하기 수면 부족은 인슐린 저항성을 높이고 당분이 많은 음식에 대한 욕구를 증가시킬 수 있다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 성인의 경우 하루 최소 7시간 수면을 권고한다. 5. 규칙적으로 운동하기 신체 활동은 인슐린 민감성을 높이고 심혈관 건강에도 도움이 된다. CDC는 주당 150분 이상의 운동을 권장한다. 걷기, 춤, 스포츠 활동 등도 운동에 포함된다. 6. 정서적 지원 받기 성욕 감소가 관계나 정신 건강에 영향을 준다면 상담 치료를 고려할 수 있다. 우울감이나 관계 갈등은 성기능 문제를 더욱 악화시킬 수 있다. 7. 전문 의료진과 협력하기 성기능 문제는 심장 건강, 혈당 관리, 호르몬 상태 등과 관련될 수 있다. 심장 전문의, 내분비내과 전문의, 당뇨병 교육 전문가 등의 도움을 받는 것도 방법이다. 8. 금연하기 흡연은 혈당 조절 악화와 신경 손상, 혈류 감소, 발기부전 위험 증가와 관련이 있다. 금연은 성 건강뿐 아니라 전반적인 건강 개선에도 도움이 된다. 전문가들은 당뇨병 환자의 성욕 감소와 성기능 저하가 단순한 노화 현상이 아니라 혈당, 혈관 건강, 호르몬, 정신 건강 등이 복합적으로 작용한 결과일 수 있다고 설명한다. 특히 성 건강 문제를 경험한다면 의료진과 상담하고 혈당 관리, 생활습관 개선, 정서적 지원 등을 포함한 치료 계획을 세우는 것이 중요하다. 또한 적절한 생활습관 변화가 이뤄질 경우 당뇨병 환자도 건강하고 만족스러운 성생활을 유지할 수 있다고 전했다.
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[속삭닷컴] 최근 일본 남성들은 음경을 두루마리 휴지심에 넣어 자신들의 음경이 얼마나 큰지 판단하는 것으로 알려졌다. 영국의 일간 메트로에 따르면 일본 남성들은 자 또는 줄자 대신, 두루마리 휴지심을 이용해 자신들의 음경 크기를 판단하고 있다. 음경을 두루마리 휴지심에 넣어, 심 반대편으로 음경이 얼마나 많이 튀어나오는지를 판단의 잣대로 활용한다. 음경이 휴지심 반대편으로 튀어나오지 않는다면 평균보다 더 작은 음경을 갖고 있는 것으로 본다. 또 음경이 2cm 내외 튀어나온다면 평균 크기의 음경을 갖고 있는 것으로 판단한다. 특히 귀두부가 많이 튀어나오면 ‘대물’을 갖고 있다고 본다. 귀두부가 모두 툭 튀어나오는 경우엔 ‘비정상적으로 큰’ 음경을 갖고 있다고 본다. 또 음경을 넣었을 때, 두루마리 휴지심의 안쪽에 많은 공간이 남아 있다면 그 음경의 둘레는 평균보다 더 짧다. 음경이 휴지심에 꼭 맞을 경우엔 평균 둘레에 해당한다. 하지만 음경을 물리적으로 휴지심에 넣지 못하고 심이 찢어질 경우엔 ‘대물’이다. 이런 음경 크기 테스트는 음경이 완전 발기된 상태에서 해야 한다. 일본 두루마리 휴지의 길이가 영국 등 다른 나라 제품보다 더 길다는 점에도 유의해야 한다. 휴지심 측정법은 일본에서만 유행하고 있는 것이 아니다. 우리나라에서도 호기심 많은 남성들이 자신의 휴지심 측정 결과를 온라인 커뮤니티에 올려놓기도 한다. 주로 남초 커뮤니티를 중심으로 심심치 않게 볼 수 있는 광경이다. 우리나라에서는 반대편으로 얼마나 튀어나왔느냐보다는 휴지심에 음경이 들어가느냐 안 들어가느냐를 더 중요하게 생각한다. 전문가들은 이런 테스트는 남성들의 ‘음경이 너무 작다’ 또는 ‘너무 크다’는 양 극단으로 규정하기 쉬운, 쓸 데 없는 짓이라고 지적한다. 적정 크기의 음경에 대한 구체적인 가이드가 현실적으로 없기 때문이다. 특히 음경에 대해 불안감을 느끼는 경우, 이런 종류의 테스트는 전혀 도움이 되지 않는다. 음경 크기가 파트너에게 쾌감을 안겨주는 데 중요하지 않다는 점을 결코 잊어선 안 된다. 어떤 음경을 갖고 있느냐가 중요한 게 아니라, 그걸 어떻게 활용하느냐가 중요하다.
성병 치료했는데 재감염…이유는?

성병으로 진단받은 환자들에 대한 1차 진료의 이상과 현실 간 괴리가 성병의 재감염 등 확산에 나쁜 영향을 미칠 수 있는 것으로 드러났다. 뉴질랜드 오타고대 연구팀이 2013~2015년 웰링턴 지역에서 1차 진료를 받은 성병 환자 320명의 임상기록을 분석한 결과다. 이에 따르면 성병 환자의 파트너에 대한 철저한 통보 등 이상적인 1차 진료와 임상기록 상의 실제 환자관리 사이에는 상당히 큰 차이가 있는 것으로 드러났다. 파트너에 대한 통보는 환자의 최근 성관계 파트너에게 성병 환자와 접촉이 있었다는 점, 검사 및 치료를 받을 필요가 있다는 점을 알리는 조치다. 연구의 주요 저자인 샐리 로즈 오타고대 연구교수는 1차 진료의 철저한 환자 관리는 성병의 재감염 등 확산을 막는 데 매우 중요하다고 강조했다. 연구 결과에 따르면 분석 사례의 약 74%는 파트너들에 대한 성병 환자 접촉 사실의 통보와 검사·치료 권유를 이행한 것으로 나타났다. 하지만 치료 여부에 대한 추적관찰과 파트너 통보 결과에 대한 평가가 이뤄진 비율은 약 24%에 그쳤다. 따라서 파트너에 대한 통보의 결과를 정확히 평가하기가 쉽지 않다. 의료진이 최근의 파트너 숫자 등 성관계 이력을 검토한 경우도 전체 사례의 약 50%에 불과했다. 치료 후 6개월 안에 재감염 여부를 재검사한 경우는 24.7%에 그쳤다. 특히 재검사 결과 다시 감염된 것으로 진단된 비율은 약 19%로 매우 높았다. 재감염은 보통 파트너가 제대로 치료받지 않은 경우에 일어난다. 치료 기간은 6일 정도였고, 환자의 약 9%는 성병 진단 후 3주 이내에 치료를 받았다. 연구팀은 제때 치료해야 감염되지 않은 파트너에게 성병이 전파될 가능성을 줄일 수 있다고 강조했다. 이 내용은 ‘1차진료’(Primary Health Care)저널에 발표됐다.

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