그녀를 유혹할 최고의 무기? 외모 아닌 향기

여성은 파트너 고를 때 체취 우선시

후각은 사랑을 나눌 때 결정적인 역할을 하는 감각이라고 알려져 있다. 이성의 체취는 사랑을 무르익게도, 역으로 분위기를 망치기도 한다. (사진=게티이미지뱅크)


회사원 김 모 씨(32)는 요즘 하루 내내 사과 향이 얼굴 주위에 맴도는 느낌이다. 그는 지난주 생일에 여자친구와 첫날밤을 보냈다. 전희를 하기 위해 얼굴을 다리 사이에 가까이 하자 사과향이 났다.

 

김유정의 소설 《동백꽃》의 구절이 떠올랐다. “알싸한, 그리고 향긋한 그 냄새에 나는 땅이 꺼지는 듯이 온 정신이 고만 아찔하였다.”

 

김 씨가 관계 뒤 향기에 대해 이야기하자 여친은 “사랑을 나눌 때 그곳 냄새가 좋아진다는 이야기를 듣고 1주일 동안 육류를 먹지 않고 채소와 과일만 먹었다”고 속삭였다.

 

이성의 체취나 냄새는 사랑을 무르익게도 하고, 분위기를 망치기도 한다. 과학자들은 후각은 적합한 파트너를 찾을 때나 사랑을 나눌 때 결정적인 역할을 하는 감각이라고 말한다. 성학자들은 후각을 잘 활용하면 사랑의 고수가 될 수 있지만 의외로 이 무기를 잘 쓰는 사람은 드물다고 말한다.

 

● 사랑과 냄새

 

여성은 남성을 유혹할 때 배란기를 이용하면 수월하다. 스위스 베른대의 최근 연구에서는 남성들은 배란기 여성의 체취에 큰 매력을 느끼는 것으로 나타났다. 다리아 크노치 교수는 “에스트로겐 수치가 높고 프로게스테론 수치가 낮은 여성들은 후각적인 측면에서 남성들에게 가장 매력적”이라고 밝혔다.

 

남성의 경우 더욱 더 신경을 써야한다. 여성의 후각은 남성보다 예민하기 때문이다. 한 실험에서 여성들은 자신과 면역체계가 다른 남성의 티셔츠에 호감을 나타냈다. 유전적으로 우월한 후손을 얻기 위해 후각을 활용해 면역체계가 다른 파트너를 고른 것이다.

 

냄새 전문가인 신경과학자 레이첼 허츠 박사는 “냄새는 여성이 로맨틱한 파트너를 고를 때 가장 중요시하는 요소 중 하나”라고 말했다. 남성은 여성의 향기에도 끌리지만 외모에 더 우선 순위를 둔다. 하지만 여성의 경우는 체취가 가장 중요한 요소일 수 있다는 것이다.

 

● 체취를 바꿀 수 있나

 

상당수 성전문가들은 확고한 과학적 증거가 없다는 이유로 음식과 정액, 질 분비물 냄새의 상관관계를 부인한다. 그러나 미국의 산부인과 전문의 메리 로서 박사는 특정 식품은 질의 수소이온농도(pH) 수준에 영향을 줘 질액의 맛과 향이 변할 수 있다고 주장한다.

 

육류와 생선 등 강한 알칼리성 음식은 약산성인 질 내부의 pH를 교란시켜 불쾌한 냄새를 유발할 수 있다는 것. 미국의 성학자 캐롤 퀸도 음식에 따라 방귀 냄새가 달라지는 것처럼 체액의 맛과 향도 달라질 수 있다는 의견이다. 그는 파인애플, 파파야, 감귤 등의 과일이 체액의 맛과 향을 좋게 만들 수 있다고 주장했다.


백완종 기자 soxak@soxak.com

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    자연의 비아그라? 아르기닌 열풍!

    최근 제약 회사 및 건강보조식품 제조사들이 중년 남성 타깃으로 가장 많이 과장 광고하고 있는 보조제 성분이 뭔지 아세요? 그 답은 ‘아르기닌’! 항간에는 발기부전 증상을 계산하기 위해서 남성들이 산화질소를 분비하는 아르기닌을 챙겨 먹어야 된다는 정보들이 마구 퍼져나가고 있죠. 원래 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로, 아르지닌, 알기닌이라고도 합니다. 유독 국내에선 남성들에게 인기 있어 남성 필수 영양제라고까지 불리는데, 그 이유는 남성 정력 강화, 발기 부전 등에 효과가 있다고 알려졌기 때문입니다. 게다가 비아그라와 달리, 의사 처방 없이 일반 약국에서 손쉽게 구입할 수 있기 때문에 시중에 수많은 관련 제품들이 판매되고 있습니다. 특히 올 초 공중파 예능프로그램 <나 혼자 산다>을 통해 축구선수 조규성 씨가 아침에 일어나자마자 아르기닌 알약을 공복에 섭취하는 모습이 공개되자, 남녀 불문하고 아르기닌 열풍은 더 뜨거워졌다고 할까요. 물론 헬스를 전문으로 하는 보디빌더나 강한 체력을 필요로 하는 운동선수들 사이에선 이미 아르기닌 영양제가 혈관이 확장되고 체내 일산화질소가 생성돼 근육 회복, 생성에 도움이 된다고 알려져 있었습니다. 그래서 헬스 보충제에 꼭 빠지지 않는 성분으로 아르기닌이 포함되어 있고, 또 예전부터 남성들이 스태미너를 위해 꾸준히 섭취했던 장어의 인기 비결도 알고 보면 장어 속에 다량 포함된 아르기닌 성분 때문이었습니다. (식품의약품안전처에 따르면 장어에는 아르기닌이 100g당 1,000mg이 함유됨) 하지만 장어의 기름기 때문에 한꺼번에 많이 먹는 건 한계가 있고, 아르기닌 성분 자체가 흡수 효율이 다른 보충제 성분들보다 낮은 편이기 때문에, 아르기닌은 별도로 섭취하는 습관이 권장됩니다. 공복 상태에서 복용하면 그나마 소화가 필요 없이 바로 흡수되므로, 식사나 다른 아미노산과는 약 15분 정도의 차이를 두고 복용하고, 하루 최대 섭취량은 6000 mg(=6g)을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 그렇다면, 진짜 아르기닌은 ‘자연의 비아그라‘라는 별명처럼 발기부전으로 고통을 겪고 있는 남성들에게 최적의 솔루션이 될 수 있을까요? 학계의 연구 리포트 결과나 의사들의 의견은 아직까지 반반이라는 게 중론입니다. 물론 혈행 개선, 간 기능 개선, 성장호르몬 분비 촉진 등 좋은 효능을 갖고 있는 성분임에는 분명합니다. 게다가 아르기닌은 산화질소의 주 공급원으로, 체내 아르기닌 수치가 증가하면 산화질소의 생성도 증가하는 역할을 합니다. 이때 산화질소는 혈관을 확장해 혈류를 증가시키고, 이를 통해 혈관의 유연성과 운동 능력을 향상시키는 역할을 합니다. 그렇다 보니 아르기닌이 음경에 피가 잘 들어올 수 있게, 하체 혈류량 증가 및 운동 능력 향상에 일정 부분 기여한 것은 분명한 사실입니다. 하지만, 발기부전의 원인은 단순 혈류 문제만은 아니고, 남성호르몬 저하 같은 심리적 요인, 당뇨와 같은 기저질환 등 아주 다양합니다. 아직까진 아르기닌이 비뇨기과 전문의들 사이에선 산화질소 경로가 손상된 케이스의 남자 발기 부전 대상에만 잠재적인 치료 효과를 발휘할 수 있다는 의견이 대세입니다. 따라서 단순히 아르기닌을 복용한다고 해서 발기부전의 근본 원인이 다 해결된다고는 할 수 없습니다. 게다가 아르기닌은 복용하면 안 되는 분들이 있습니다. 아르기닌은 과잉 섭취 시 리신과의 밸런스가 무너져 구내염이 자주 발병된다는 보고가 있고, 심근경색을 앓았던 사람에게는 아르기닌이 치명적으로 작용할 수 있기 때문입니다. 특히 협심증 같은 다른 심혈관 질환의 경우는 세밀한 주의가 필요합니다. 결국 아무리 좋은 보조제 성분이라고 해도, 사람마다 건강 상태나 생활에 따라 보충이 필요한 영양성분은 다르다는 점, 잊지 마시길.

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    “나보다 휴대폰?”…배우자 스마트폰 집착, 침실 갈등으로 이어진다

    배우자가 함께 있는 자리에서 스마트폰만 들여다보는 행동이 여성의 성적 스트레스와 가정 내 갈등감과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 상대에게 외면받는다는 느낌이 커질수록 부부 사이의 정서적 친밀감이 약해지고 가정 분위기에도 부정적인 영향을 줄 수 있다는 분석이다. 최근 싸이포스트에 따르면 튀르키예 연구진은 기혼 여성 343명을 대상으로 배우자의 ‘퍼빙’과 성적 스트레스, 가정 내 평화 수준의 관계를 조사했다. 퍼빙은 함께 있는 사람을 앞에 두고도 스마트폰에 집중하며 상대를 소홀히 대하는 행동을 뜻한다. 이번 연구 결과는 ‘저널 오브 섹스 앤드 매리털 테라피’에 실렸다. 연구진은 부부관계에서 단순히 같은 공간에 있는 것보다 서로에게 온전히 집중하는 시간이 중요하다고 봤다. 한쪽이 대화 중 계속 스마트폰을 확인하면 다른 쪽은 자신이 무시당하거나 덜 중요하게 여겨진다고 느낄 수 있다. 이런 감정이 쌓이면 정서적 친밀감이 줄고 성생활 만족도에도 영향을 줄 수 있다는 설명이다. 이번 연구는 가지안테프 이슬람 과학기술대학의 부르주 차크 도네르 연구원이 에즈다네 조슈쿤, 아이셰 에미노울루 귀벤 연구원과 함께 진행했다. 연구진은 스마트폰 사용 같은 현대적 생활 습관이 부부의 성적 만족과 가정 분위기에 어떤 영향을 주는지에 대한 연구가 부족하다고 보고 조사에 나섰다. 조사는 지역 가족보건센터를 통해 모집한 20~66세 기혼 여성을 대상으로 이뤄졌다. 연구진은 대면 면담 방식으로 설문을 진행했으며 배우자가 얼마나 자주 스마트폰 때문에 자신을 소홀히 대한다고 느끼는지, 가정생활에 얼마나 만족하는지, 성생활과 관련해 좌절감이나 불안, 죄책감 같은 부정적 감정을 느끼는지를 각각 측정했다. 그 결과, 배우자의 퍼빙을 더 자주 경험한다고 답한 여성일수록 가정생활 만족도는 낮은 것으로 나타났다. 반대로 집 안에서 깊은 스트레스를 느낀다는 응답은 더 높았다. 스마트폰으로 인한 소외감이 단순한 기분 문제에 그치지 않고 가정 전반의 분위기와 연결된 셈이다. 성생활과 관련한 스트레스도 같은 흐름을 보였다. 배우자의 퍼빙 수준이 높다고 느낀 여성일수록 성적 스트레스 점수도 높았다. 연구진은 통계 분석 결과 배우자의 퍼빙과 가정 내 평화 수준이 여성의 성적 스트레스 차이 가운데 거의 3분의 1을 설명한다고 밝혔다. 연구진은 이 결과를 애착 이론과도 연결해 해석했다. 애착 이론은 성인도 가까운 관계 안에서 정서적 지지와 인정받는 경험을 필요로 한다고 본다. 배우자가 대화 대신 휴대전화 화면에 빠져 있으면 상대는 이를 정서적 거리 두기나 무관심으로 받아들일 수 있다. 성별 역할에 대한 사회적 기대도 영향을 미칠 수 있는 요인으로 제시됐다. 연구진은 많은 사회에서 여성이 가정의 감정적 분위기와 집안 관리를 더 많이 책임지는 경우가 있다고 설명했다. 이런 부담 속에서 배우자까지 정서적으로 멀게 느껴지면 성적 욕구나 친밀감이 낮아질 수 있다는 것이다. 학력과 경제적 상황에 따라서도 차이가 나타났다. 고등학교 졸업이나 대학 졸업 이상의 학력을 가진 여성은 배우자의 스마트폰 사용 습관을 더 민감하게 인식하는 경향을 보였다. 연구진은 교육 수준이 높을수록 관계에서 기대하는 소통 방식이 달라 배우자의 디지털 외면에 더 예민하게 반응할 수 있다고 봤다. 경제적으로 안정된 가정에서는 부정적 영향이 상대적으로 낮았다. 소득이 지출보다 많다고 답한 여성들은 배우자의 퍼빙을 덜 느꼈고 성적 스트레스도 낮았다. 이들은 가정 내 평화 수준도 가장 높게 보고했다. 연구진은 경제적 여유가 집안의 기본 긴장을 줄이는 완충 역할을 할 수 있다고 설명했다. 반면 만성질환을 가진 여성은 더 큰 어려움을 호소했다. 이들은 배우자의 퍼빙을 더 많이 느꼈고 성적 스트레스도 높았으며 가정의 평화 수준은 낮았다. 연구진은 건강 문제가 있는 경우 배우자의 정서적 지지가 더 필요한데 이때 상대가 스마트폰에 몰두하면 외면받는 느낌이 더 크게 다가올 수 있다고 분석했다. 가족 형태도 조사 결과에 영향을 줬다. 확대가족 형태로 사는 여성은 핵가족 형태로 사는 여성보다 전반적인 만족도가 낮았다. 이들은 가정 내 깊은 스트레스와 성적 스트레스도 더 높게 나타났다. 연구진은 사생활 부족과 가사 부담이 영향을 줬을 가능성을 언급했다. 다만 이번 연구는 특정 시점의 설문 결과를 분석한 것이어서 원인과 결과를 단정할 수는 없다. 배우자의 스마트폰 사용이 갈등을 만든 것인지, 이미 부부관계나 가정 분위기에 문제가 있어 스마트폰 사용이 늘어난 것인지는 추가 연구가 필요하다. 연구진은 또 실제 스마트폰 사용 시간을 측정한 것이 아니라 여성들이 느낀 배우자의 행동을 바탕으로 조사했다는 한계도 밝혔다. 기분이나 현재 관계 만족도에 따라 상대의 행동을 다르게 받아들였을 가능성이 있다는 것이다. 조사 대상도 튀르키예의 특정 지역 여성으로 한정됐고 남성의 경험은 포함되지 않았다. 한편, 연구진은 향후 부부를 장기간 추적하는 방식의 연구가 필요하다고 봤다. 시간이 흐르면서 소통 부족이 스마트폰 회피로 이어지는지, 아니면 스마트폰 사용이 먼저 관계 갈등을 키우는지를 확인해야 한다는 설명이다. 양쪽 배우자의 응답을 함께 분석하는 연구도 필요하다고 덧붙였다.

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