日 게이오대 병원, 정자 기증자 급감…인공수정 중단

속삭편집팀, 2018.09.28

일본 도쿄의 게이오 대학 병원이 불임부부에게 기증받은 정자를 인공수정하는 시술을 중단하겠다고 밝혔다. 정자 기증자 수가 급격하게 줄었기 때문이다. 이 병원은 1948년부터 연간 1,500건의 인공수정 시술을 했지만 정자 기증자가 줄어 8월부터 예약을 받고 있지 않다고 밝혔다.

남성들이 갑자기 정자 기증을 꺼리게 된 이유는 무엇일까? 바로 아이들에게 생물학적 아버지와 접촉할 수 있는 권리를 줘야한다는 인식이 전 세계적으로 퍼지고 있어 심리적인 부담을 느끼기 때문이다.

게이오 대학병원 마모루 다나카 교수는 “한 아이에게 두 명의 아버지를 인정하는 것은 큰 문제를 초래할 수 있다”고 말하고 “입법을 통해 기증자들이 안전하고 부담없이 정자를 기증할 수 있는 체계를 구축하는 것이 중요하다”고 말했다.

게이오 대학병원은 내달 외부 전문가를 초빙해 향후 불임 클리닉 운영 방안을 논의할 예정이다.

한편, 정자 기증 시장이 커지면서 친권과 양육권을 둘러싼 법적 분쟁 사례가 늘어날 전망이다. 대개 합법적인 절차를 거치면 정자 기증자에게 양육 의무가 발생하지 않는다. 그러나 미국에서는 정자 기증자가 불임부부의 인공수정 결정에 관여했다거나, 아이에게 ‘아빠가’ 라고 적힌 카드와 선물을 보냈다는 이유로 양육비를 부담하라는 법원의 판결을 받은 사례가 있다.

최근 이스라엘 보건부는 정자 기증으로 33명의 아빠가 된 미국인 아리 네이겔에게 이스라엘에서 정자 기증을 하지 못하도록 금지 조치를 내렸다. 이스라엘 법률에 따르면 정자 기증자는 익명이어야 하는데 네이겔이 뉴욕주립대 교수로 널리 알려진 인물이기 때문이다. 이런 경우에는 정자 기증자가 아이의 양육부담을 진다는 문서에 서명을 했을 때만 예외가 인정된다.

속삭편집팀 soxak@soxak.com

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정자 기증해 66명의 아빠된 남성

아내 몰래 정자를 기증해 66명의 아빠가 된 영국 남성 클리브(62)가 화제를 낳고 있다. 영국 TV 방송 ‘채널4’는 29일 오후 10시(현지 시각) ‘네 남자와 175명의 아이들: 영국의 슈퍼 정자 기증자들’이라는 제목의 다큐멘터리를 방영했다. 희대의 정자 기증자 클리브는 “아내가 그 사실을 알고 매우 실망했지만, 말을 안 했을 뿐이지 그녀를 속인 것은 아니다”라고 주장했다. 그는 또 “마음속에 품고 있는 정자 기증의 목표 횟수가 있는 만큼, 앞으로도 더 한참 동안 정자를 기증할 계획”이라고 말했다. 앞서 그는 100명의 아빠가 되고 싶다고 밝힌 바 있다. 화물차 운전기사인 그는 영국 전역을 돌며 정자를 기증했다. 집을 떠나 화물차 안에서 가림막을 친 채 정자를 뽑아 모은 뒤, 피기증자 집의 문을 두드려 정자 샘플을 건네줬다. 클리브는 자신이 도운 사람들의 대부분은 공식 채널을 통한 정자 기증 절차의 비용을 감당하기 어려운 동성연애 커플들이었다고 밝혔다. 그는 혹시 자녀들을 부양하기 위해 정자를 기증한 것 아니냐는 질문을 받고도, 동요하는 기색을 보이지 않았다. 그는 “체액을 건네준 것이 내겐 전부였다”고 말했다. 클리브와 아내 사이에는 자녀 3명과 손주 9명이 있으나, 그는 정자 기증에 대한 대가를 거절한다고 밝혔다. 정자 기증 서비스에 대한 수수료를 받는 것은 불법이기 때문이다. 클리브는 월평균 16회 정자를 기증하고 있으며 그 가운데 임신에 이르는 경우는 단 1~2건 정도라고 밝혔다. 그는 페이스북 특정 그룹의 일원으로 활동하면서 임신을 도운 몇몇 가족과 계속 접촉하고, 정자 기증으로 태어난 자신의 자녀들과 만날 가능성을 줄이고 있다고 밝혔다.
임신 안 될 때 점검해야 할 사항 11가지

임신을 하려고 노력하는 데도 성공하지 못할 때 흔히 시도하는 게 체외수정(시험관 아기)다. 그러나 체외수정에는 상당한 노력이 필요하고 비용도 만만치 않다. 실제로 체외수정을 고려하는 여성의 60% 가까이가 비용을 걱정한다. 체외수정을 시도하기 전에 임신 전문가들을 찾아가 상담을 먼저 받아보는 게 좋다고 전문가들은 지적한다. 체외수정 전에 필요한 노력을 먼저 기울여 보라는 것이 이들의 조언이다. 임신에 성공하지 못할 때 점검해 봐야 할 사항 11가지를 정리해 봤다. 1. 남성 파트너의 정자를 점검해 보라=불임 원인의 절반가량은 남성에게 있다. 2. 임신 전문가를 만나보라=불임이 여성의 난소와 자궁 내에 어떤 문제가 있어서일 수도 있다. 임신 전문가를 만나 상담과 진단을 받아라. 3. 보충제를 먹어라=건강한 식습관, 운동, 체중 감량, 금연과 절주를 이미 하고 있는데도 임신에 성공하지 못한다면 태아기 비타민을 먹어라. 4. 생리 주기를 세밀히 따라라=전화기의 달력에 표기하거나 임신앱을 핸드폰에 내려받아라. 생리 시작 첫날로부터 10일 뒤에 배란 예측 키트를 사용해 배란기가 언제인지 정확히 파악해라. 5. 성관계 날을 바꿔서 해 보라=섹스를 자주 하는 것만으로는 안 된다. 날을 바꿔서 해 보는 게 좋다. 6. 마음을 느긋하게 먹어라=당신과 파트너 모두 감정적으로 평온해져야 한다. 7. 식물성 음식을 많이 섭취하라=식물성 식품은 모든 여성에게 건강을 증진시켜 주지만 특히 호르몬 이상이 있는 여성들은 더욱 신경 써서 많이 섭취하는 게 좋다. 8. 정액에 해롭지 않은 윤활제를 써라=윤활제 중에는 정자의 운동성을 떨어뜨리는 것들이 있다. 반드시 윤활제의 라벨을 살펴 정액에 무해한 것을 골라라. 9. 커피를 줄여라=커피 대신 녹차나 백차를 마셔라. 커피 속 카페인이 해로운 게 아니라 커피 안의 독성 성분이 임신 가능성을 떨어뜨린다. 10. 스트레스를 받지 말라=스트레스는 만병의 근원이지만 임신하는 데에도 장애 요인이다. 스트레스 심한 여성은 임신 성공률이 40% 낮다는 연구결과도 있다. 11. 인내심을 가져라=임신이 뜻대로 안 되더라도 좌절하지 말고 거듭 시도하라. 성급하게 체외수정밖에 방법이 없다고 단정하지 마라.
80달러 짜리 임신용 콘돔, 시험관 아기 시술만큼 효과

영국에서 100파운드짜리 ‘콘돔 아닌 콘돔’이 적잖은 커플들에게 아기를 갖도록 도와주고 있다. 임신을 막는 콘돔의 기능과 반대 역할을 하는 이 콘돔은 거의 시험관 아기시술 만큼이나 효과적인 것으로 알려져 화제다. ‘스토크(Stork, 황새-유럽에서는 황새가 아기를 가져다 준다는 전설이 있다)’라는 이름의 이 콘돔은 시험관 아기 시술을 받는 것에 비해 4,900파운드나 저렴하다. 미국에선 80달러에 팔리고 있는데, 이 역시 시험관 아기 시술에 비해 1만2000달러나 더 싸다. 영국에선 스토크의 도움으로 150쌍의 커플이 부모가 될 수 있었던 것으로 집계되고 있는데 전문가들은 실제로는 훨씬 더 많을 것으로 보고 있다. 150쌍이라는 결과는 자발적으로 회사에 결과를 알려온 이들의 이야기를 바탕으로 한 것이며, 많은 부모가 자신의 성공사례에 대해 밝히길 꺼린다는 것을 고려해야 한다는 것이다. 스토크는 정액을 자궁경관의 캡에 모으는 기구로, 이 캡은 콘돔 모양으로 생긴 덮개의 바닥에 달려 있다. 남성은 이 기구를 찬 채 성교하게 되는데 성교가 끝나면 정액이 모인 이 캡을 여성의 자궁경부에 넣게 된다. 여성의 자궁 내에서 4~6시간 동안 머물면서 정액이 여성의 난자를 향해 헤엄쳐 오르는 걸 수월하게 해 주는 것이다. 여성은 탐폰을 차듯이 이를 단 채 일상생활을 할 수 있다. 전문가들은 스토크를 배란 이전이나 배란기에 사용하는 것이 효과적이라고 권장하고 있다. 여성 건강 전문가인 캐서린 후드 박사는 스토크와 관련한 새로운 데이터를 ‘런던 임신 쇼(London Fertility Show)’에서 공개했다. 그녀는 “이 기구의 훌륭한 점은 다른 사람에게 노출되지 않고 각 가정에서 커플들이 스스로 할 수 있다는 것이며 싸기까지 하다는 것”이라고 말했다. 스토크 관련 웹사이트에는 많은 여성의 임신 성공담이 올라오고 있다. 제니퍼라는 캐나다 여성은 단 한 번의 시도로 임신에 성공했다며 기쁨을 표시했다. 마리잔나라는 호주 여성은 아기 갖고 싶었던 꿈을 실현시켜 줬다고 감사했다. 한편 스토크와 가장 유사한 자궁 내 수정 시술은 비용이 700파운드까지 든다. 영국의 경우 7명 중 한 명꼴로 불임을 겪는데 많은 경우 시험관 아기 시술을 시도한다.

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불안하면 성욕이 떨어진다?

불안은 삶의 모든 부분, 심지어 성생활에도 영향을 끼칠 수 있다. 단순히 불안한 감정이 있거나 불안 장애 진단을 받은 경우, 파트너와 성적 즐거움을 경험하는 데 문제가 발생하기도 한다. 미국의 건강 저널 '헬스(health)'에서는 불안이 성생활에 미치는 영향과 이에 대처하는 방법에 대해 소개한다. 불안한 감정 혹은 어지러움이나 두근거림 등 불안의 징후와 증상은 성과 관련해서도 발생할 수 있다. '성 불안(sex anxiety)'은 성행위를 피하거나 성관계가 발각되는 것을 두려워하는 것 등을 가리킨다. 성 불안이 있는 사람은 성욕, 성감, 오르가슴을 포함한 성적 반응의 모든 부분에서 저하가 생길 수 있다. 대표적인 성 불안의 문제를 살펴보자. ▷낮은 성욕 불안한 감정은 성욕을 저하시킬 수 있다. 예를 들어, 극심한 불안은 성관계를 갖고 싶은 욕망 자체를 느끼지 못하게 한다. 불안 치료에 사용되는 특정 약물의 성욕 저하 부작용도 있다. 항우울제는 종종 불안을 치료하는 데 사용되는데, 항우울제의 주요 부작용 중 하나는 성욕 감소 및 성관계 불능 같은 성적인 문제다. ▷자신감 감소 성 불안이 있는 사람은 자신의 신체와 외모에 대해 자신감이 부족한 경우가 많은데, 자신의 외모에 지나치게 집중하는 것은 성적인 활동에 방해가 될 수 있다. 특히 외모 집착으로 인한 산만함은 성관계시 흥분을 어렵게 만들 수 있다. 신체적 자신감 외에도 성적으로 무능하다는 느낌으로 인해 자신감 부족을 경험할 수도 있다. 얼마나 잘할 수 있을지 생각하느라 성행위에 집중하지 못하는 것이다. ▷친밀감 회피 불안 때문에 파트너와 가까워지지 못하는 사람들도 있다. 과거의 성적 트라우마나 성적 폭행으로 인한 불안이 있는 사람은 성관계가 파트너를 경계하게 만들거나 성관계 자체를 두려워하는 경우가 많다. ▷오르가슴 억제 성 불안은 오르가슴에 도달하는 능력에도 영향을 끼친다. 한 연구에 따르면 일반적으로 불안은 성적 흥분과 오르가슴의 빈도를 제한하는 경향이 있다. 또한 불안을 비롯한 이상 정신 상태는 발기부전을 유발할 수 있다는 연구도 있다. 발기부전을 비롯한 이러한 신체적 문제는 불안한 생각과 함께 성적 자극에 대한 인식을 왜곡해 오르가슴을 더 억제하게 만든다. 불안은 생각, 감정, 행동으로 나타날 수 있으며 성생활을 포함한 삶의 많은 부분에 영향을 끼친다. 불안한 감정은 파트너와 자신의 욕구에 대해 이야기하지 못하게 하거나 성관계 중 자신의 신체에 대해 자신감을 갖지 못하게 할 수 있다. 따라서 성관계와 관련된 불안을 경험하는 경우, 의료진이나 정신 건강 전문가를 만나면 불안을 극복하기 위한 상담을 진행하는 것이 필요하다.
방울토마토부터 파프리카까지… 전립선 건강 지키는 식품은

중년 남성에게 흔히 나타나는 전립선비대증은 배뇨 곤란을 일으키며 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 요인으로 꼽힌다. 특히 발병 연령대가 낮아지고 있어 조기 관리와 생활 습관 개선이 강조되고 있다. 18일 의료계에 따르면 전립선은 방광과 요도 사이에 위치해 정액 생성과 정자 활성에 중요한 역할을 한다. 이 기관은 나이가 들수록 크기가 커지는데 그 정도가 심해지면 요도가 좁아져 배뇨에 장애가 발생한다. 이를 전립선비대증이라 부른다. 전립선비대증은 40대 이후 서서히 시작되며 50대 남성의 절반, 60대 남성의 60%, 70대 남성의 70%에서 나타날 정도로 흔한 질환이다. 초기에는 소변이 시원하지 않은 불편감 정도로 시작되지만 방광에 소변이 남는 상태가 반복되면 방광염이나 결석 위험이 커진다. 더 나아가 방광 기능 저하와 신장으로 소변이 역류하는 수신증이 동반될 수 있어 예방이 필요하다. 치료는 약물과 수술로 나뉜다. 약물치료는 전립선의 크기를 근본적으로 줄이지는 못하지만 배뇨를 돕고 방광 기능을 유지하는 데 목적이 있다. 수술은 전기나 레이저를 이용해 전립선 내부를 절제해 소변 통로를 넓히는 방식으로 진행된다. 보통 약물치료에 반응이 없거나 소변 배출이 전혀 안 되는 급성 요폐 발생 시 혹은 장기간 약물 복용이 어려운 경우 고려된다. 전립선 건강에는 식습관 관리도 도움이 된다. 대표적으로 세 가지 식품이 주목된다. 첫째 방울토마토에 풍부한 라이코펜은 체내 활성산소를 제거해 전립선 건강에 긍정적인 영향을 준다. 이 성분은 수박 딸기 자몽 같은 붉은색 과일에도 많다. 둘째 브로콜리의 설포라핀은 해독 효소를 자극해 전립선 특이항원 생성을 억제한다. 영양소 파괴를 막기 위해서는 생으로 먹거나 5분 이내로 찌는 것이 좋다. 셋째 파프리카에는 항산화 물질과 콜린이 들어있다. 특히 콜린은 부교감신경을 자극해 방광 운동을 촉진하므로 전립선비대증 예방 효과가 기대된다. 전문가들은 꾸준한 검진과 함께 식습관 관리가 전립선비대증 예방의 핵심이라고 강조한다. 나이에 따른 발병률이 높아지는 만큼 조기 관리가 필요하다는 지적이다.
정관수술 후 섹스 더 많이 한다

정관수술을 하면 ‘성욕이 떨어진다, 예전만큼 힘을 쓰지 못 한다’ 등의 속설이 많다. 그러나 최근 맨즈헬스에 소개된 스탠포드 대학 연구팀의 조사에 따르면 수술한 남성들이 더 많은 섹스를 하는 것으로 나타났다. 조사 결과 수술한 남성의 섹스 횟수는 월 5.9회, 비수술 남성은 월 4.9회였다. 실험을 이끈 데이비드 구오 박사는 “수술한 남성들은 더 이상 임신을 걱정하지 않아도 된다는 편안함 때문에 섹스를 더 적극적으로 시도했다”고 말했다. 정관수술은 이미 자녀가 많거나, 임신 계획이 더 이상 없을 때 남성이 할 수 있는 대표적인 영구 피임법이다. 음낭에 있는 정관을 자르고 잘린 정관의 두 끝을 꿰매 정자의 이동을 차단한다. 피임 성공률은 높은 편으로 세계적으로는 기혼 남성의 약 5%, 우리나라에서는 약 10~12%의 기혼 남성이 수술 받은 것으로 알려져 있다. 전문가들은 정관수술 후에도 사정능력이나 발기능력은 전혀 문제가 없다고 말한다. 사정량에서도 수술 전과 큰 차이가 없다. 성욕이나 오르가슴, 섹스 만족도에도 영향을 주지 않는다. 수술은 국소 마취 후 10분이면 끝날 정도로 간단하다. 약간의 불편함을 감수하면 당일부터 일상생활에 지장이 없다. 섹스는 열흘 정도 후부터 가능하다. 이미 생산된 정자는 사라지지 않기 때문에 수술 후 한두 달은 다른 피임법을 함께 사용할 것을 권한다.
성관계에 ASMR 이용하면 만족도 높아져

미국 건강 포털 '웹엠디(WebMD)' 칼럼니스트인 가브리엘라 피카르도 박사(내과 전문의)는 "특정 청각적, 시각적 자극을 에로틱하게 이용하는 '성관계 ASMR 동영상'으로 성적 만족도를 높일 수 있다"고 밝혔다. ASMR(Autonomous sensory meridian response, 자율감각쾌락반응)은 어떤 소리를 듣거나 어떤 모습을 보면서 청각적, 시각적 자극을 받아 마음이 편안하고 짜릿한 느낌을 갖는 걸 말한다. 성관계에서 ASMR 동영상을 효과적으로 활용하기 위해선 자신과 파트너가 어떤 소리와 장면에 '기분 좋은' 소름이 돋고 짜릿한 쾌감을 느끼는지 제대로 파악하는 게 가장 중요하다. 성적 쾌락을 일으키는 요인은 사람마다 각기 다르다. 예컨대 어떤 사람은 귀에 속삭이는 소리, 샤워기 돌아가는 소리를 듣거나 그림 그리는 사람의 모습을 보는 것만으로도 편안하고 행복한 감정을 느낄 수 있다. 청각적, 시각적 쾌락 요소는 침실에서 즐거운 경험을 하는 데에도 쓰일 수 있다. 이런 쾌락적 경험을 시쳇말로 '뇌르가즘(뇌 오르가즘)'이라고 부르기도 한다. ASMR은 본질 상으로는 성적인 것으로 보기 어렵다. 하지만 이를 활용한 성적 자극과 이완은 성관계의 만족도를 부쩍 높일 수 있다. 피카르도 박사는 "성관계 ASMR 영상은 파트너와 유대감을 형성하고 성생활의 질을 높이는 데 큰 도움이 될 수 있다. 다만 의도, 욕구, 한계에 대해 파트너와 사전에 명확한 의사소통을 해야 한다"고 말했다. '성관계 ASMR 동영상'은 불안을 줄이고 긴장을 푸는 데 좋다. 감각에 대한 자각을 높여주고 단순한 즐거움을 제공할 수도 있다. 에로틱한 ASMR 동영상과 팟캐스트를 좋아하는 일부 사람들은 전통적인 포르노를 볼 때보다 오히려 더 친밀하고 감성적인 성경험에 도움이 된다고 말한다. 미묘하고 변화무쌍한 환경에서 환상과 욕망을 좇는 데 좋다. 어찌 보면 모호하고 어찌 보면 예술적인 동영상은 색다른 창의적 발산의 수단이 되기도 한다. 즐거운 경험을 나누기 위해선 두 사람이 모두 사전 동의하고 자신의 욕구를 뚜렷하게 밝혀야 한다. 다른 유형의 상관계와 마찬가지로 에로틱한 ASMR을 탐색하려면 시행착오가 있을 수밖에 없다. 쾌락 유발 요인이 천차만별이기 때문이다. 그런 요인이 있는 사람은 기분 좋고, 짜릿하고, 차분한 느낌을 받을 수 있다. 물론 그런 요인이 거의 없는 사람도 있다. 유튜브(Youtube), 스포티파이(Spotify) 등 인기 있는 스트리밍 서비스엔 에로틱한 '성관계 ASMR 동영상'이 적지 않다. 성적 만족도를 높일 수 있는 ASMR 자극엔 음식을 먹거나 로션을 바르는 사람의 모습, 속삭임, 빗물 떨어지는 소리, 바람 부는 소리, 숨 쉬는 소리, 무언가 톡톡 두드리는 소리, 긁는 소리, 타이핑 등 다양한 것이 포함될 수 있다. 쓸데없는 선입견을 버리고 특정 방식으로 성관계 ASMR 과정을 진행해야 한다는 압박감에서 벗어나야 한다. 열린 마음으로 자신들에게 딱 맞는 걸 찾다 보면, 스트레스가 풀리고 상호작용이 원활해진다. 머지않아 '뇌르가즘'에 이를 수 있다. 기사 출처: 코메디닷컴
"먹길 잘했네" 발기 부전에 좋은 음식 8

발기부전은 많은 남성들이 겪는 흔한 고민이지만, 생활습관 특히 식습관만 잘 관리해도 위험을 줄일 수 있다. 최근 연구들에서는 혈액순환을 돕고 테스토스테론 수치를 높여주는 음식들이 성기능 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있는데, 과일, 채소, 통곡물 위주의 식단은 발기부전 예방에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 미국 건강전문매체 헬스라인(Healthline)에 따르면, 다음과 같은 식재료가 발기부전 위험을 낮추는 데 효과가 있을 수 있다고 전했다. 1. 시금치뽀빠이가 즐겨 먹던 시금치, 그냥 괜히 먹은 게 아니다. 시금치엔 엽산이 풍부해서 혈액순환을 원활하게 해준다. 엽산 수치가 낮으면 발기부전과도 연관이 있다는 연구 결과도 있다. 특히 삶은 시금치 한 컵에는 하루 권장량의 66%에 달하는 엽산이 들어 있고, 마그네슘도 풍부해서 혈류 개선에 효과적이다. 2. 커피 (카페인)커피에 들어 있는 카페인은 발기부전 예방에 어느 정도 도움을 줄 수 있다. 2014년 연구에선 하루 85~300mg의 카페인을 섭취한 남성들이 발기부전 비율이 낮은 것으로 나타났다. 하지만 2024년 리뷰에서는 명확한 관련성을 보여주진 못했기 때문에 아직은 논란의 여지가 있다. 3. 사과사과는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하다. 2016년 연구에 따르면, 플라보노이드 섭취가 많은 사람일수록 발기부전 위험이 19% 낮았다. 특히 사과 껍질에는 ‘우르솔산’이라는 성분이 들어 있어 전립선암 세포의 성장을 억제하는 효과도 있을 수 있다고 한다. 4. 아보카도아보카도는 고대 아즈텍에서 ‘고환’을 뜻하는 말에서 유래됐을 만큼, 남성 건강과 연관이 깊다. 아보카도엔 비타민 E와 아연이 풍부하게 들어 있어 정자 건강과 테스토스테론 생성에 도움을 준다. 성적 만족도, 성관계 지속 시간, 조루 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구도 있다. 5. 매운 고추2015년 연구에선 매운 음식을 좋아하는 남성들이 그렇지 않은 사람보다 테스토스테론 수치가 더 높은 것으로 나타났다. 고추에 들어 있는 캡사이신은 뇌의 쾌감 중추를 자극해서 기분을 좋게 만들고 성욕을 높이는 효과도 있을 수 있다. 물론 사람 대상 연구는 아직 부족하다. 6. 당근당근은 테스토스테론 분비를 도와주고 정자 수와 정자 운동성에도 좋은 영향을 준다고 알려져 있다. 당근에 들어 있는 카로티노이드와 다양한 비타민, 미네랄, 항산화 성분 덕분이다. 7. 오트밀 (귀리)귀리에는 아르기닌이라는 아미노산이 들어 있는데, 이 성분은 혈관을 이완시켜서 혈액순환을 도와준다. 이는 발기부전 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있고, 테스토스테론 수치에도 도움이 될 수 있다. 귀리는 일부 연구에서 천연 정력제로 불리기도 했다. 8. 토마토토마토는 라이코펜이라는 강력한 항산화 성분이 풍부한데, 이는 발기부전 예방뿐 아니라 정자 건강, 전립선 건강에도 도움이 될 수 있다. 2024년 연구에선 라이코펜을 적게 섭취한 사람일수록 발기부전 위험이 높다는 결과도 나왔다. 토마토엔 비타민 C와 폴리페놀도 풍부해 염증을 줄이고 혈관 건강을 지켜준다.
'마른 장작이 잘 탄다' 연구로 입증

‘마른 장작이 잘 탄다’는 말이 있다. 바싹 마른 남성이 뚱뚱한 사람보다 정력이 세다는 것을 뜻하는 속설이다. 이를 입증하는 연구결과가 나왔다. 비만 때문에 당뇨병에 걸린 남성들에게 살을 빼게 했더니 신통하게도 성기능이 강해지고 각종 배뇨장애가 줄어들었다. 호주 아델레이드 대학교의 게리 위터트 교수가 이끄는 연구진은 뚱뚱한 2형 당뇨병 환자 31명에게 8주 이상 저지방, 고단백질, 저탄수화물 다이어트 등으로 하루 600칼로리를 덜 섭취하도록 했다. 2형 당뇨병은 비만 때문에 인슐린의 기능이 떨어져서 생기는 후천적 당뇨병이다. 선천적으로 인슐린이 분비되지 않는 것은 1형 당뇨병이라고 부른다. 연구진에 따르면 몸무게를 5%만 줄여도 성기능이 확실히 강화되고 하부요로증후군이 개선되는 것으로 나타났다. 8주 안에 ‘강한 남자’가 됐고 효과는 1년 동안 지속됐다. 하부요로증후군은 소변 줄기가 약해지거나 자주 소변을 보는 등의 배뇨장애를 가리킨다. 위터트 교수는 “성기능과 하부요로증후군은 심혈관 기능 및 대사작용과 밀접한 관계가 있다”면서 “고영양식을 하는 사람은 칼로리만 줄여도 건강이 좋아진다는 사실을 적극 알리는 쪽으로 공중보건정책의 틀을 짜야 한다”고 주장했다. 이 연구결과는 성의학저널에 실렸고 건강포털 코메디닷컴이 보도했다.

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