섹스 만족도 높이는 비결 9가지

이신우 기자, 2016.07.13
여성들은 배란기의 피크일 때 빨간색 계통의 옷을 선택할 확률이 3배 높았다. (사진=shutterstock.com)


전문가들은 좀 더 만족스러운 섹스를 할 수 있는 비결이 따로 있다고 말한다. 영국 일간 데일리 메일이 소개한 9가지의 비결들이다.


1. 자신보다 매력적인 친구를 사귀어라
대부분의 남자들은 파트너가 속으로는 자신보다 더 잘 생긴 남성을 갈망한다고 생각한다. 그런데 그처럼 다른 남자와의 경쟁심리를 갖고 있으면 남성의 테스토스테론 분비가 늘어나 여성을 성적으로 더 자극하게 된다는 연구결과가 있다.

2. 여성은 빨간 옷을 입어라
동물의 암컷이 배란기에 수컷을 유인하기 위해 빨간색이나 핑크색을 뽐내는 것과 같은 효과가 인간에게서도 발견된다. 스코틀랜드 글래스고 대학이 124명의 여성을 대상으로 실험한 바에 따르면 여성들은 배란기의 피크일 때 빨간색 계통의 옷을 선택할 확률이 3배 더 높았다.

3. 사과를 많이 먹어라
2014년 이탈리아 산타 치아라 병원의 연구에 따르면 매일 사과를 먹는 여성은 사과를 거의 먹지 않는 여성들에 비해 섹스욕구가 더 강하고 오르가즘을 느끼는 빈도도 더 높았다.

4. 조루증 막아줄 약물 사용
약물 복용도 좋지만 더 저렴한 방법은 조루 예방 크림을 사용하는 것이다.

5. 적게 먹어라
섭취 칼로리르 줄이면 그만큼 성생활 만족도가 높아진다. 한 연구결과에 따르면 하루 칼로리 섭취량을 25% 줄이는-여성의 경우 하루 1500칼로리-식생활을 2년간 한 뒤의 성생활에 대한 조사를 해 보니 섭취 칼로리를 줄이지 않은 이들에 비해 섹스 욕구가 더 높았다.

6. 전기충격 도움을 받아보라
여성의 경우 정강이쪽의 미세 신경에 작극을 주는 것으로 성생활을 개선시킬 수 있다. 이 부위의 신경이 여성의 오르가즘을 통제하는 골반의 근육과 연결돼 있기 때문이다.

7. 골반 운동을 하라
골반 운동은 여성의 요실금 방지를 위해 권장되는데 남성의 성생활을 개선하는 데에도 유용하다. 덴마크 국립병원의 2015년 연구결과 석 달간 골반운동을 한 남성들은 성기능이 향상된 것으로 나타났다.

8. 달리기를 즐기는 남성을 선택하라
영국 캠브리지 대학의 연구결과 마라톤 주자들은 성기능이 뛰어났다. 이들은 테스토스테론을 더 활발히 분비했으며 정충 숫자도 많고 성욕도 높았다. 달리기 중에서도 장거리를 뛰는 남성들이 특히 성기능이 뛰어났다.

9. 섹스에 도움 되는 건강보조식품을 써 봐라
프랑스 포 병원이 26명의 남성들을 대상으로 실험해 본 결과 L-아르기닌(arginine)이라는 아미노산 성분의 건강보조식품이 성욕 증진에 도움이 되는 것으로 나타났다.


이신우 기자 help@bodiro.com

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  • - | 07/03 12:43
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    美 밀레니얼 세대, 섹스 덜 한다(연구)

    밀레니얼 세대는 자신을 연애를 즐기는 세대라고 생각할지 모르지만 실제로는 그 전 세대에 비해서 섹스를 덜 하는 듯하다는 연구결과가 나왔다. 미국 샌디에고 대학과 플로리다 아틀랜틱 대학, 와이드너 대학의 공동연구팀이 미국인들의 생활습관을 조사한 데이터를 광범위하게 분석한 결과다. 20~24세의 밀레니얼 세대는 1960년대에 태어난 이들이 같은 연령대였을 때에 비해 섹스 파트너가 없는 경우가 더 많은 것으로 나타났다. 총 2만6000여명을 대상으로 한 분석에서 1965~1969년에 태어난 세대가 20~24세였을 때 18세 이후로 섹스 파트너가 전혀 없었던 이는 겨우 6%였던 데 비해 1990~1994년에 태어난 지금의 젊은이들은 그 비율이 15%나 됐다.특히 젊은층의 ‘비(非) 성생활’은 여성에게서 더 두드러졌다. 성적인 행위를 하지 않는다는 여성이 60년대의 2.3%에서 5.4%로 두 배 이상 늘었다. 그 이유가 무엇인지는 쉽지 않지만 과거에 비해 젊은이들이 부모와 같은 집에서 살고 있으며 성병에 대해 더 잘 알고 있기 때문일 수도 있다는 분석이 제시됐다. 또 인터넷 등을 통해 포르노물이 많이 보급된 것이 실제의 성관계를 대체하는 효과를 내고 있는 것으로 보인다. 한편에선 과거에 비해 ‘삽입’까지 하는 섹스를 하기보다는 좀 더 다양한 방식으로 이성 간에 스킨십을 즐기는 이들이 많아진 면도 있다는 풀이다. 개인주의, 독립적인 성향이 심해진 것도 한 요인으로 제기된다. 이번 연구의 공동저자인 라인 셔먼 교수는 여성들이 섹스에 더 소극적인 것에 대해 “여성들이 섹스에 대해 쓴 어휘들은 남성에 비해 더 부정적이었는데, 이는 성관계로 인한 불리한 영향이 남성보다 여성에게 더 크다는 인식이 확산되고 있기 때문인 듯하다”고 설명했다. 이 같은 연구결과는 ‘성행위 자료집(Archives of Sexual Behavior)’이라는 저널에 실렸다.

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    음경 모양 7가지

    영국의 발기부전 전문가로 병원 ‘아이메디케어’ (iMedicare)사를 운영 중인 비뇨기과 의사 대런 브린은 매월 400~600명의 환자를 본다. 그는 이런 풍부한 임상 경험을 바탕으로, 남성의 음경에는 7가지의 주요 형태가 있다고 밝혔다. 사람마다 음경의 크기·둘레·형태가 각양각색이다. 일부는 평범하지만, 일부는 성건강에 문제가 있음을 보여준다. 다음은 ‘음경의 주요 형태 7가지’다. 1. 연필형 이 음경의 형태는 ‘아주 길고, 통상 평균보다 더 두꺼운’ 것으로 묘사된다. 머리부터 축까지 크기가 거의 같은 1자형이고, 머리 부분이 더 구부러져 있다. 2. 피망형 구근 식물인 피망은 믿기 힘든 형태의 비교 대상일 수 있지만, 비뇨기과 의사 브린이 제시한 것에 속한다. 겉으로 보기에는 ‘(길이가 3~4인치로) 매우 짧지만, 특이하게 두꺼운’ 형태라고 할 수 있다. 3. 원뿔형 끝이 뾰쪽한 형태의 음경을 가진 남성들은 건강 문제로 고통을 호소할 가능성이 있다. 원뿔형은 포피를 꽉 조이게 하는 상태인 포경과 밀접한 관련이 있다. 이는 피부의 수축을 막아 음경이 쓰라리고 부풀어 오르게 할 수 있다. 4. 바나나형 음경이 발기할 때는 좌측 또는 우측으로 약간 구부러지는 게 보통이다. 하지만 굴곡이 보통보다 더 심각하다면, 이는 무언가 잘못됐다는 신호일 수 있다. 사타구니에 통증을 느끼거나 음경의 길이 또는 둘레가 줄어들 경우엔 전문의를 찾는 게 좋다. 5. 해머형 버섯형이라고도 하며, 음경의 형태를 유지하는 게 어려운 경우가 많다. 음경의 기저부(뿌리 부위)는 좁고, 귀두부(머리 부위)는 아주 넓다. 이런 형태의 음경은 발기했을 때, 중력 때문에 하늘을 향해 서는 게 어렵다. 6. 소시지형 가장 흔한 음경 형태다. 두께와 길이가 평균적이고, 축 부위의 둘레가 거의 같다. 7. 오이형 복 받은 남성들은 자신들의 음경을 오이에 남근 식물과 비교할 수 있다. 둘레가 5~8인치로 보통의 음경보다 더 두껍다. 한편 영국의 타블로이드 신문인 데일리스타의 온라인 설문조사 결과에 따르면 응답자 1천명 가운데 약 40%가 자신들의 음경은 축보다 머리(귀두부)가 더 크다고 밝혔다. 또 약 22%는 축이 머리보다 더 크다고 답변했다. 응답자의 약 25%는 음경이 위쪽으로 구부러져 곡선형이라고, 약 13%는 음경이 바나나형으로 심하게 구부러졌다고 각각 밝혔다.  

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