조루 사정을 막는 스퀴즈 테크닉

관리자 , 2024.07.26

나는 아직인데 상대는 벌써 절정에 도달한 상황이라면? 어쩌다 한번은 넘어갈 수 있지만, 지속적으로 발생하는 문제라면 얘기가 달라지죠. 이럴 때 사정을 지연시키는 스퀴즈 테크닉을 시도해 보세요.

성인 남성의 25~40%가 해당된다고 할 만큼 흔한 고민 중 하나가 바로 조루인데요. 질병관리청이 조사한 바에 따르면 질 내 삽입 후 사정까지의 시간이 2분 미만이 8%, 2분~5분이 23.5%, 5분 이하가 31.5%라고 해요. 흥분에서 절정으로 가는 시간이 짧은 사람들은 약물, 수술 등 다양한 옵션을 고려하는데요. 그 과정에서 정신적 고충도 동반되죠. 스퀴즈 테크닉은 전문가들이 추천하는 방법으로 이 문제에 큰 도움이 될 수 있는데요. 무엇보다 맨손 운동이기 때문에 약물이나 수술을 하지 않아도 되고, 방법 또한 너무 간단해요. 스퀴즈 테크닉의 성공을 위해 필요한 건 시간과 인내, 그리고 상대방의 동의뿐! 자극을 멈추고 페니스를 압박하는 이 간단한 행동은 겉보기엔 시시해 보이지만, 성적 반응을 잘 통제하는 훈련이라 수십 년간 효과적인 성 치료법으로 권장해 왔어요. 전문가들은 자위를 할 때도 스퀴즈 테크닉으로 훈련을 하라고 조언하는데요. 혼자 마스터를 해보고 파트너에게 주문한다면 섹스 커뮤니케이션이 훨씬 원활해질 거라고 말이죠.

동작은 간단한데요. 먼저 절정에 오를 수 있도록 페니스를 자극하세요. 사정감을 느끼는 순간 잠시 자극을 멈추세요. 그리고 페니스 앞머리 부분을 엄지로 누르고, 검지와 중지로 페니스를 압박하세요. 시간은 20초 정도가 좋아요. 이제 압박을 풀고 호흡에 집중하세요. 심호흡으로 근육을 이완시키고 잠시 사정감이 줄어들길 기다리세요. 차분해지면 다시 하던 섹스를 계속하세요, 다시 사정감이 느껴지면 페니스를 압박하는 앞 동작을 반복하세요. 사정은 스퀴즈 테크닉을 3~4회 진행 후 하도록 합니다. 이때 뇌에서는 세로토닌이 빠르게 분비되지 않도록 조절하고, 브레이크와 엑셀을 반복하는 과정을 통해 성적 반응을 제어하며 오르가슴에 다다르게 하죠. 섹스는 과정의 즐거움을 놓칠 수 없는데요, 스퀴즈 테크닉은 그래서 파트너와의 티키타카가 중요해요. 진행하는 동안 시간을 두고, 파트너와 함께 다양한 방법을 시도하며 둘에게 가장 적합한 방법을 찾도록 하세요.

그러나, 조심하세요. 페니스에 손상이 갈 만큼 너무 강한 압력을 쓴다면 상대방을 고통스럽게 할 수 있어요. 간혹 스퀴즈 테크닉을 사용하다 사정이 해소되지 않을 경우 자위행위나 다른 방법으로 사정을 해야 할 수도 있죠. 물리적 자극보다 심리적인 자극은 더욱 통제가 어려운데요. 남성은 시각적 자극과 접촉에 반응하지만, 여성의 경우 신체적 접촉 외에 성적 환상, 정서적 친밀감 같은 심리적인 요인을 함께 고려해야 해서, 파트너와의 의사소통 없이 기술을 사용한다면 좋지 않은 결과를 초래할 수도 있어요.

스퀴즈 테크닉을 성공시키고 싶으세요? 여기에는 시간과 인내심이 필요한데요. 중요한 건 한 번으로 끝내선 안 된다는 거죠. 발기와 사정을 잘 제어할 수 있을 때까지 지속적으로 행해야 하기 때문에 누군가는 이 기술이 자연스러운 흐름을 방해하는 불필요한 동작이라고 비판하기도 하는데요. 스퀴즈 테크닉은 자신의 신체에 맞는 통제감을 얻기까지 귀찮음, 불편함, 허탈함, 좌절감 등 부정적인 감정이 따라올 수 있어요.

전문가들은 수십 년간 임상경험을 통해 스퀴즈 테크닉이 짧은 사정 시간을 개선시키고 성적 경험을 한 단계 더 발전시키는 치료법으로 효과가 입증되었다고 말하는데요. 좀 더 스퀴즈 테크닉을 향상시키려면 케겔 운동이나 멈춤정지법 등 다른 기술과 결합해 시도해 보는 것도 권하죠. 스퀴즈 테크닉은 단순히 페이스를 압박하는 기술이 아니라 복합적인 섹스 경험을 높이는 기술이라는 점을 기억하고, 모든 과정은 즐거운 시간을 보내기 위한 것임을 잊지 마세요!

관리자 soxak@soxak.com

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콜라 많이 마시면, 정자 수 감소

탄산음료의 유해함은 익히 알려져 있다. 성기능에 관심이 많은 사람이라면 탄산음료 섭취를 피해야할 이유가 하나 더 생겼다. 영국 일간지 미러는 6일(현지시간) 콜라를 많이 섭취하면 정자 수가 최대 30% 감소한다는 연구결과가 나왔다고 보도했다. 코펜하겐 대학병원 연구진이 2천 554 명을 대상으로 조사한 결과 콜라를 하루에 1L씩 마시는 사람들은 정자 수가 1mL당 3천 500만 마리에 불과했다. 그렇지 않은 사람들은 평균 5천 600만 마리였다. 3천 500만 마리는 정상범주에 있긴 하지만 불임이 될 가능성이 높은 수치다. 카페인은 정자 수 감소에 큰 영향이 없는 것으로 나타났다. 커피나 차에서는 콜라와 같은 결과가 나오지 않았다. 과학자들은 탄산음료에 들어가는 설탕과 감미료를 원인물질로 지목하고 있다. 연구진은 이에 대해 추가 연구가 필요하다는 입장이다. 연구결과에 영향을 미친 다른 요인이 있을 수 있기 때문이다. 실제로 과거 다른 연구에서 탄산음료를 많이 마시는 사람은 연구진이 제어할 수 없는 일탈행동들을 많이 하는 것으로 나타난 바 있다. 한편, 2011년 폴란드 니콜라우스 코페르니쿠스 대학이 진행한 다른 연구에서는 콜라가 발기부전을 유발할 수 있다는 결과가 나왔다. 과학자들은 음료에 들어있는 감미료가 혈액이 자유롭게 흐르는 것을 방해해 음경의 동맥에 손상을 줄 수 있다고 설명했다.
9명의 여성이 말하는 '최고의 남근'

다비드 조각상의 멋진 남근은 무척 아름답다. 그러나 모든 남근이 다 아름다운 것은 아니다. 앨리 왈란스키(Aly Walansky)라는 블로거가 올린 9명의 여성으로부터 ‘최고의 남성 성기’가 어떤 것인지에 대해 들었다. 9명의 여성들이 말하는 최고의 남근은 다음과 같다. 1. 길이와 둘레의 조건=두 몸이 접속했다는 느낌이 들 만큼 충분히 길어야 하고 충만감이 들 만큼 두꺼워야 한다. 2. 오르가슴에 도달케 해 줄 만큼 커야 하나 그 위에 올라탈 수 있도록 너무 커서는 안 된다=8~9인치 길이에 매우 두꺼우면 완벽하다. 3. 바나나처럼 생겨야 한다=버섯 같은 모양의 귀두에 바나나처럼 위로 구부러진 것이면 좋다. 4. 고무질=유연한 게 좋다. 완전히 발기했을 때, 또 어떤 체위를 취하더라도 남성은 물론 나도 고통이 없어야 한다. 5. 크기는 중요치 않다. 깨끗해야 한다=잘 다듬어지고 관리된 게 좋다. 크기는 발기가 죽었을 때 콘돔이 벗겨지지 않을 정도면 된다. 6. 발기되지 않았을 때 헬리콥터처럼=헬리콥터가 선회하듯 빙 돌릴 수 있으면 좋다. 그게 재밌고 함께 웃을 수 있기 때문이며 그럴 때 파트너와의 결속감이 커지게 된다. 7. 좋은 남근은 좋은 사람에게 붙어 있는 것=남근 자체가 중요한 게 아니라 그걸 달고 있는 남자가 좋은 사람이어야 한다. 8. 내 질과 잘 들어맞아야 한다=굽어지거나 너무 크지 않고 내 질에 딱 맞는 것이면 최고다. 9. 발기 유지력이 중요하다= 너비와 함께 발기상태를 내가 원하는 시간보다 더 오래 유지할 수 있어야 한다.
성관계 중 동의없이 콘돔 빼는 행위 늘고 있다

성관계 중 상대방의 동의 없이 몰래 콘돔을 빼는 행위(stealthing)가 늘고 있다. 영국 일간 데일리메일은 성관계 중 콘돔을 몰래 빼는 행위가 증가 추세를 보이고 있으며, 이는 성병 감염 등의 위험을 높여 여성에 대한 일종의 성폭력으로 떠오르고 있다고 보도했다. 특히 이런 행위를 저지른 남성들이 온라인에서 버젓이 자랑하는 경우가 적지 않다는 것이다. 알렉산더 브로드스키 변호사 조사연구팀이 온라인 커뮤니티를 분석한 결과에 의하면, 일부 남성들은 ‘콘돔 몰래 빼는 행위’의 팁을 상호 교환하고 행위를 옹호하는 것으로 드러났다. 브로드스키는 영국여성법률센터 소속 변호사다. 그는 “여성들은 일부 남성들의 이런 행위에 공포를 느끼고 있으나, 정작 이를 저지른 남성들 가운데 상당수는 온라인상에서 뽐내고 있다”고 지적했다. 파트너에게서 콘돔 몰래 빼는 행위를 당한 여성들은 자존심의 훼손, 성폭행을 당한 것 같은 트라우마(심리적 외상) 경험 등 피해 외에도 성병 감염과 임신의 위험에 노출된다. 브로드스키 변호사는 “많은 온라인 커뮤니티에서 남성들이 공공연하게 콘돔 몰래 빼는 행위를 마치 무언가 정복한 것처럼 뽐내고, 이에 대한 팁을 공유하는 것을 보고 큰 충격을 받았다”고 털어놓았다. 어떤 남성은 “콘돔이 여전히 끼워져 있는지 끊임없이 확인하는 ‘콘돔 감시자’ 여성과 잠자리를 같이하고 있다”며 툴툴거렸다. 또 한 남성은 “자신의 씨를 뿌리는 것은 남성의 권리”라고 주장했다. 콘돔을 착용하지 않고 성관계를 맺는 것을 옹호하는 ‘콘돔 없는 형제들’ (Bareback Brotherhood)이라는 단체도 있다. 이 단체의 창립자인 마크 벤슨은 파트너를 속이고 콘돔 없이 섹스하는 방법에 관한 정보를 온라인에 자주 퍼뜨린다. 또 콘돔 없는 섹스에 관한 토론 전용 웹사이트 ‘번식 지대’(Breeding Zone) 는 사용자들이 조언을 구할 수 있는 포럼을 열어 운영하고 있다. 한 남성은 “여자 친구가 2년 만에 처음으로 콘돔 사용을 요구해 곤혹스럽다”며 어떻게 하면 상대방의 동의를 구하지 않고 콘돔 없이 섹스할 수 있는지 조언을 구했다. 이에 대해 “당신은 남자야. 그녀의 멱살을 꽉 잡고 피임약을 먹으라고 윽박질러”라는 답변이 올라왔다. 콘돔에 구멍을 뚫어 냉장고에 보관하면 콘돔이 더 잘 찢어진다는 정보를 올린 남성들도 많았다. 콘돔 몰래 빼는 행위에 적합한 ‘스텔스 콘돔’을 살 경우 매번 찢어지는 것을 보장한다는 글도 있었다. 브로드스키 변호사는 “콘돔을 상대방 몰래 빼는 행위에 대한 형법소송은 극히 어렵다”며 “이 행위에 의한 피해자를 돕는 관련 법률의 제정도 검토할 필요가 있다”고 주장했다. 한편, 지난 1월 스위스 로잔의 연방대법원은 성관계 중 파트너 모르게 콘돔을 벗은 남성에게 성폭행 혐의로 유죄판결을 내린 바 있다.

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