알코올과 섹스, 황홀함과 황당함 사이!

관리자 , 2024.07.25

최근 화제인 SBS 드라마 <굿파트너>에서는 여주인공이 과음으로 남자 동기와 동침을 하고 멘붕에 빠지는 장면이 나왔는데요. 알코올에 취했을 때와 끊었을 때 섹스 미치는 영향에 대해 한번 알아볼까요?

흔히 술을 마시면 앞에 앉은 사람에게 콩깍지가 씌인다고 하는데요. 이런 착시현상을 영어로는 비어 고글(beer goggle)이라고 해요. 작년 연말 한 리서치 회사에서 비어고글 현상에 대한 데이터 수집을 위해 피실험자를 모집하는 이벤트를 진행했는데요, 남성 5명, 여성 5명 모집에 자그마치 3천 명이 지원하면서 커뮤니티를 뜨겁게 달구었었죠.

일상에서는 알코올이 낭만적인 만남의 중요한 요소로 묘사되어 왔는데요, 전문가들 역시 알코올이 섹스에 많은 영향을 준다고 보고해 왔어요. 알코올은 뇌 활동을 늦춰 긴장을 완화시키며 자제심을 흐트러뜨리는 동시에 도파민과 테스토스테론을 상승시켜 감춰둔 욕망을 드러내도록 하는데요. 알코올이 들어간 몸은 활발해진 혈액순환으로 점점 뜨거워지며 여성은 성감대를 포함한 피부가 민감해지고, 남성은 심장박동이 빨라지는 만큼 발기가 빠르게 진행된다고 해요. 이때 남녀는 더 흥분한 것 같다고 느끼고, 침대 위에서 만족감이 높아지는데요. 술이 사랑을 부르는 최음제로 역할을 하려면, 와인 한 잔, 소주 3잔 정도인 30mg 이하가 적당하다고 해요. 알코올이 지나쳐 과음 단계로 넘어가기 시작하면 통제력을 상실해 성욕과 발기력이 급속히 저하되니까요.

끝내 만취한 상태라면 모든 얘기가 달라져요. 중추신경이 마비되어 억제력이 사라지면 사리분별을 못하고 이불킥을 부르는 대형 사고를 치게 되는데요. 이때부터 알코올은 최음제가 아니라 중추신경 억제제로 본래의 역할을 하기 때문에 섹스하는 동안 남성은 한껏 부풀은 페니스에도 어떠한 느낌을 받지 못하고, 여성의 질과 클리토리스는 급격히 둔감해져 오르가슴에 도달하지 못하게 돼요. 게다가 방해받은 REM 수면은 수면 부족을 일으켜 컨디션을 엉망으로 만들죠. 음주 후 탈수로 인해 혈액량이 감소하고 성호르몬 수치가 떨어지는데요. 특히 알코올 분해 효소가 적은 동양인에게는 더 큰 영향을 미친다고 해요. 미국 중독센터의 자료에 따르면 간이 알코올을 분해하거나 대사하는 속도는 측정 방법에 차이가 있지만 대체로 6~72시간까지 체내에 머무른다고 해요.

지속적이고 중독적인 음주는 오르가슴에 도달하는 능력에도 영향을 미치고, 오르가슴의 강렬한 쾌감과 만족을 방해하는데요, 중추신경을 억제하고 남성호르몬인 테스토스테론의 생성을 저하시켜 성기능 저하를 유발하죠. 정자의 질은 떨어지고 대뇌피질의 작용은 방해받아 사정을 하지 못하게 하거나, 성욕감소, 발기부전, 조루 등을 초래한다고 해요. ‘미국인을 위한 식단 가이드‘에서는 알코올 소비와 관련된 건강 위험을 줄이기 위해 금주하거나 남자는 술 2잔 이하, 여자는 최대 술 1잔으로 적당히 음주할 것을 권고했어요. 그러나, 세계보건기구 등 다른 주요 기관에서는 안전한 알코올 소비 수준이란 없다고 경고했죠. 다행히 우리나라는 OECD 조사 결과 주류 소비량이 2010년 8.9ℓ에서 2020년 7.9ℓ로 꾸준히 감소하고 있어요.

잦은 음주가 이어진다면 한 달 동안 금주를 해보세요. 미국 헬스닷컴에서는 금주 후 나타나는 변화에 대해 소개했는데요. 금주 3일간은 금단현상을 겪게 될 거라고 경고했어요. 그러나, 일주일이 지나면서 금단현상이 사그라들고, 숙면의 질이 향상되는 걸 느낄 수 있어요. 2주 차가 되면 칼로리가 줄어들어 체중이 감소하기 시작하고 3주 차부터는 높았던 혈압이 낮아지며, 마지막 4주 차에 들어서면 깊은 숙면으로 불안과 우울감이 줄어들고 활력이 생기며, 뇌는 가장 최상의 상태로 기능할 수 있다고 해요. 술 마시기 전, 알코올이 오르가슴을 조절하는 뇌의 기능을 방해하는 중추신경 억제제라는 걸 떠올리며, 금주는 필수, 음주는 옵션이라는 걸 기억하세요.

관리자 soxak@soxak.com

이사랑 | 03/07 13:56

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사이클 타기를 즐기는 16~88세의 남성 5,282명을 대상으로 한 2014년의 한 조사 결과 사이클 타기와 발기 부전 사이에는 별 상관관계가 없었다. 그러나 그렇다고 해서 문제가 없는 것은 아니다. 신경 손상이나 마비증세, 혹은 ‘안장 상처’라고 불리는 여러 증상들을 겪을 수 있다. 콜로라도 대학 스포츠의학센터의 앤디 프루이트 소장은 “자신에게 맞는 안장을 선택하는 등 남성의 성기 손상을 막을 수 있는 안전한 자전거 타기 법을 알 필요가 있다”고 말했다. 남성의 성기 감각이 둔해지는 것은 사이클링으로 인해 발생할 수 있는 가장 흔한 문제다. 프루이트 박사는 “몇 시간 사이클링 뒤에 약간 성기 주변의 감각이 둔해지거나 둔해졌다가 자고 일어나면 괜찮아진다면서 대수롭지 않게 생각하는 남성들이 있는데 감각 마비의 강도가 약하고 지속시간이 짧더라도 그건 문제인 게 분명하다”고 말했다. 즉 감각의 일시적 마비는 신경이 눌리고 있다는 것을 의미하며 그것은 성기로의 혈액 공급이 막히고 있다는 얘기다. “정원의 물 호스를 생각해보면 된다. 호스를 눌렀다가 풀어주는 걸 계속 하면 처음에는 물 흐름이 재빨리 복원되지만 나중에는 막힌 상태 그대로 있게 된다. 신경계도 성기도 마찬가지다. 또 젊었을 때는 괜찮더라도 나이가 들면서 문제가 생길 수 있다.” 안장은 크기와 모양 모두가 자신의 체형과 생리적 특성에 맞아야 한다는 게 프루이트 박사의 조언이다. 그는 “그러므로 자신에게 맞지 않거나 잘못된 안장을 타고 있는 게 아닌지, 아니면 자전거 자체가 자신에게 적합한지 아닌지를 살펴봐야 한다”면서 먼저 좋은 안장을 고를 것, 그리고 또 이를 적절한 위치에 설치해야 한다고 말했다.
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하고 싶지 않은 게 문제?” 성적 욕구를 둘러싼 오래된 오해

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서로의 성욕을 자극하는 적극적인 커플이 성생활 만족도도 높은 것으로 조사됐다. 영국 일간지 메트로는 11일(현지시간) 성적으로 만족하는 커플의 공통점을 분석한 채프먼 대학의 연구결과를 보도했다. 연구는 NBC 뉴스의 설문조사 데이터(조사대상 3만 8000명)를 바탕으로 이뤄졌다. 조사 결과 성적으로 만족하는 커플은 섹시한 란제리를 입고, 섹스토이를 사용하며, 서로 흥분시키는 이야기를 자주 나누는 것으로 나타났다. 또 이들은 섹스를 나누는 동안 ‘사랑한다’는 말을 했으며, 서로에게 마사지도 해준다고 응답했다. 반면, 성적으로 불만족스러운 커플은 파트너가 자신을 자극하는 방법을 모른다고 응답했다. 연구를 진행한 프레드릭 박사는 “새로운 경험을 시도하고, 파트너와 성생활에 대해 이야기하는 것이 성생활을 만족스럽게 하는 중요한 요소”라고 말했다. 전문가들은 섹스가 권태로울 때는 호텔이나 차 안 등 집이 아닌 외부 공간에서 시도해 보라고 조언했다. 또 섹스토이를 사용해서 서로의 성감대를 자극해 보는 것도 좋다. 전희시간은 여유롭게 잡고 체위를 다양하게 바꾸는 것도 성생활 만족도를 높이는 효과적인 방법이다.
물 많은 여자가 다 좋은 건 아니라고?

섹스에 관해 노골적인 남자들의 농담 중에는 소위 말하는 ‘물’이 자주 등장합니다. 우스갯소리로 ‘물 많은 여자가 최고’라고도 하고요. 그런데 요즘은 생각이 달라져서 ‘물이 너무 많아도 문제’라는 불만도 나오고 있습니다. 그렇다면, 물 많은 여자가 다 좋은 건 아닐까요? 여자는 남자와 성관계를 시작할 때 질에서 일종의 손님맞이 꽃단장, 즉 ‘물’로 질 안을 촉촉하게 만들게 됩니다. 이때 흥분의 척도가 남성이 발기라면, 여성은 바로 흥분하면 자연스럽게 나오는 애액! 애액은 여성의 질에서 분비되는 체액을 말합니다. 질액이라고도 하죠. 흔히들 말하는 ‘물 많은 여자’라는 말은 애액이 많이 나오는 여자를 뜻하는 은어적인 표현입니다. 원래 여성의 질벽 쪽에 혈류가 충혈되어 질벽 점막의 모세혈관에서 여출되어 나온 혈장액이 대부분을 차지하며 여기에 질 입구 바로 옆에 위치하는 한 쌍의 바르톨린선에서 분비된 점액이 더해집니다. 생리학적으로 여성의 애액은 질을 보호하고 성교 시에는 윤활의 기능을 하고요. 남자들이 자주 말하는 성관계할 때 ‘여자가 물이 많다’, ‘물이 나온다’는 말도 알고 보면, 여성이 성적으로 흥분하면 질 벽에 깔려 있는 혈관에 피가 평상시보다 10배가량 늘어나 질 벽의 미세한 틈새로 작은 물방울이 송골송골 맺히는 현상입니다. 이는 정신적인 긴장으로 질벽에서 땀이 나는 일종의 애액의 발한 현상, 마치 땀이 질 벽으로부터 쏟아지는 듯한 현상이 나타나는 것이죠. 애액이 충분하게 분비되어 질벽이 촉촉해진 상태라면 성관계에 별다른 어려움이 없습니다. 그래서 대부분의 남성들은 물이 많은 여자를 선호하죠. 그것은 애액의 분비가 적어서 질이 건조한 상태라면 성관계 시 쓰라림이나 화끈거림이 느껴질 수 있는데 이것은 여자나 남성에게 매우 불편한 상황이 되기 때문입니다. 최근 ‘무조건 물 많은 여자가 좋은 게 아니다’라는 의견도 등장하고 있습니다. 그 이유는 무엇일까요? 질 안에 물이 너무 많이 생기면, 한마디로 질 안이 헐겁고, 남성이 쪼이는 느낌이 적기 때문이죠. 이런 현상을 속어로 ‘허벌창’이라고도 부르는데요. 특히 남성 성기 굵기가 얇은 경우에 여성 파트너의 애액이 너무 많다면 여성이 느끼는 성감도 좋을 수는 없죠. 게다가 성관계할 때 물이 너무 많이 나오면, 침대 시트도 매번 젖게 돼서 번거롭지만 밑에 수건 까는 것은 필수! 여성 상위의 체위일 때도 여성으로부터 물이 너무 많이 나오면 당황스럽다는 남성들의 의견도 많습니다. 그러다 보니 애액은 적어도, 너무 많아도 성관계할 때 문제가 됩니다. 물이 많아지면 뻑뻑하지 않아서 좋은데 대신 너무 미끈거려서 마찰력이 줄어들어서 서로 못 느낀다는 건 과학적 팩트이기도 하고요. 애액이 너무 많으면 질이 헐겁게 느껴지기 때문에 남녀 모두 성적 만족도는 자연스럽게 떨어질 수 있다는 게 공통된 의견입니다. 그래서 애액의 과다 분비로 성감이 떨어지는 걸 느낄 때는 오히려 여성의 애액을 줄여야 하는데요. 산부인과 전문의들의 조언은 이럴 때 미리 애액을 닦거나 혹은 애액을 줄이는 약을 복용하는 것! 일상생활에서 감기약이나 비염이나 알레르기 치료제로 사용하는 항히스타민제는 콧물을 줄이기도 하지만 질도 건조하게 만들 수 있다는 사실! 그래서 애액을 줄이고 싶다면 성관계 1~2시간 전에 항히스타민제를 따로 복용하는 것도 한 가지 방법입니다. 물론 가장 좋은 치료 방법은 산부인과를 방문, 전문의의 처방에 따른 치료와 약 복용이겠죠. 적당한 애액 분비로, 촉촉한 질 상태에서 즐겁게 피스톤 운동을 하는 것이야말로 행복한 성생활의 지름길이니까요.

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