셀틱 팬, 레인저스 야유하려 섹스돌 내걸어

이신우 기자, 2016.09.12

스코틀랜드 프리미어리그 올드펌 더비 셀틱과 레인저스와 경기에서 5-1 대승을 거둔 셀틱의 일부 팬들이 패배한 레인저스를 상징하는 섹스돌을 내걸어 비난을 받고 있다.

10일(현지 시각) 셀틱의 홈구장에서 열린 이 경기에서 셀틱의 팬들은 레인저스의 스카프를 목에 두르고 양손을 뒤로 묶인 이 섹스돌을 축구장 스탠드 천장에 내걸었다. 목에 스카프를 감은 것이 죽음을 암시하는 모습으로 비쳤다. 공교롭게도 이날은 ‘세계 자살 방지의 날(World Suicide Prevention Day)’이어서 더욱 논란과 비난을 키웠다.

이에 대해 셀틱의 팬들조차 트위터 등에서 비난을 쏟아내고 있다.

“스카프로 목을 감아서 매다는 게 좋은 아이디어라고 생각하다니 역겹다.”,

“나는 셀틱 팬의 90%는 섹스돌을 매달 생각을 한 이들에 대해 부끄러움을 느낄 것이라고 본다. 너무 지나치고 불필요한 행동이었다. 축구는 축구로 말하게 하자” 등의 메시지가 잇달았다.

이신우 기자 help@bodiro.com

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세계 첫 남성 섹스로봇 ‘헨리’가 자신을 개발한 엔지니어와 함께 최근 특별 비디오에 출연, 개발자와 농담을 하며 빼어난 인공지능을 선보였다. 키 6피트(약 183cm)에 늠름한 모습의 헨리는 미국 캘리포니아 주에 본사를 두고 있는 섹스로봇 제조업체 ‘리얼보틱스’(Realbotix)에 의해 개발됐다. 업체 측은 헨리가 여성용 섹스토이 바이브레이터보다 훨씬 더 나은 ‘생체공학적 음경’을 지녔다고 자랑한다. 주문 내용에 따라 값이 다르지만 약 1만 5,000달러(약 1,620만 원)에 시판될 예정이다. 인간 모습의 로봇(안드로이드)인 헨리는 최근 리얼보틱스의 인공지능(AI) 응용프로그램의 수석 프로그래머인 유리 마차도와 함께 비디오클립 2개에서 대화를 나눴다. 유리는 휴대폰으로 헨리와 이야기한다. 유리는 “농담 한 마디 해줄 수 있니?”라고 물었다. 이에 헨리는 단조로운 목소리로 “발진 때문에 가려운 구름은 뭘 하니? (알고 싶으면) 여기서 가장 가까운 고층건물을 찾아봐.”라고 대답했다. 두 번째 비디오에서는 AI 프로그래머 유리가 자신을 소개했다. 그러자 헨리는 “유리를 만나 반갑다”고 말한다. 유리가 “브라질에 가봤니?”라고 묻자, 헨리는 “많은 브라질 출신들과 실제로 이야기를 나눴다. 내 창조자 중 2명인 유리와 가일은 브라질 출신”이라고 대답한다. ‘리얼돌’(Realdoll) 인스타그램 계정에 게시된 비디오 캡션에는 “헨리가 농담을 했다!(비밀 헨리 테스트).”라고 쓰여 있다. 또 남성 섹스돌이 시장에서 히트할 것이라는 전망에 리얼돌 팬들은 흥분의 도가니에 빠졌다. “헨리는 내 남자가 돼야 해”, “맞아.. 난 헨리에게 소리쳤어”라는 등의 댓글이 달렸다. 리얼보틱스 창립자 겸 CEO인 매트 맥뮬런(48)은 “여성들도 남성들처럼 심각한 고독 문제를 안고 있어, 남성 에로틱 사이보그는 섹스 기술 분야의 차세대 대박 상품이 될 것”이라고 내다봤다. 또 앞으로 이용자들이 앱을 통해 남성 로봇의 머리를 조종할 수 있을 것으로 내다봤다. 한편, 하버드대 캐시 오닐 박사(수학)는 섹스 로봇이 남성들을 쓸모없는 존재로 만들 수 있다고 주장했다. 그녀는 “여성들이 인간 남성 대신에 ‘멋진 남성로봇’과 함께 살기로 결정할 수 있다”며 이 같이 주장했다. 또 세계적인 AI 연구자인 데이비드 레비 박사는 “남성 에로틱 사이보그는 바이브레이터·딜도 같은 섹스토이보다 훨씬 더 큰 인기를 끌 수 있을 것”이라고 전망했다.
섹스로봇 시장, 전쟁 시작됐다

연말연시를 앞두고 섹스로봇 시장에 뜨거운 전쟁이 한바탕 벌어지고 있다. 세계적으로 유명한 섹스로봇 사만다가 라이벌 제조사에게서 공격을 당했다. 올해 초 전 세계 매장을 강타한 인형 사만다는 인공지능(AI)으로 움직이는 하드웨어와 이용자의 터치에 반응을 보이는 센서로 일대 파장을 일으키고 있다. 그런데 이 인형의 창조자인 세르기 산토스가 경쟁 개발자에게서 자신의 제품이 ‘약간 싸구려’라는 공격을 어처구니없게 당한 것이다. 섹스로봇 ‘하모니’의 창시자인 매트 맥뮬런은 영국 일간 데일리스타와의 인터뷰에서 “섹스로봇이라 불리는 것들을 매우 강력히 비난하고 싶다”고 밝혔다. 그는 “내 생각엔 말하는 인형은 더 정확한 표현을 할 줄 알아야 한다”고 주장했다. 맥뮬런의 시스템은 리얼돌 섹스인형과 함께 이용하게 설계된 일종의 ‘로봇 헤드’(robotic head)다. 로봇 헤드는 생생한 얼굴 표정과 소리와 일치하는 입을 추가해 준다. 또 블루투스 연결 기능을 갖춰 스마트폰 앱과 상호 작용을 할 수 있게 돼 있다. AI는 ‘인형이 실제로 당신과 이야기하고 있고, 지각력을 갖고 있다고 생각되는 수준까지’ 진화할 예정이다. 맥뮬런 팀은 올해 말 제품 출시 때까지 가격을 1만 달러 밑으로 낮추는 것을 목표로 삼고 있다. 그러나 산토스는 맥뮬런의 도발에 큰 반응을 보이지 않았다. 지난 9월 영국 매장을 강타한 그의 창조물 사만다는 5,000달러의 가격에 전 세계 많은 나라에 배달된다. 인형 사만다의 키는 5피트 5인치(약 165cm)다. 열가소성 엘라스토머(탄성중합체)로 만든 인형의 바깥 층은 11개 센서를 갖춰 인간의 피부처럼 느껴지게 설계됐다. 사만다는 하모니와 마찬가지로 AI를 이용해 의사소통과 반응을 한다. 하지만 산토스는 자신의 버전이 덜 진부하다고 주장했다. 산토스는 영국 일간 미러와의 인터뷰에서 “그들은 알렉스와 구글 홈의 희석된 버전을 만들고 있는 셈”이라며 “난 모든 것을 독창적인 내 자신의 콘셉트와 아이디어에 바탕을 뒀다”고 주장했다. 그는 “예술가·비즈니스맨으로서는 존경하지만, 과학자로서의 나는 솔직히 그 같은 코멘트에 별 감흥이 없다”고 덧붙였다. 산토스는 자신의 인형을 미래를 향한 디딤돌로 이용하길 바란다. 그는 장차 사람들이 태어날 때부터 건강과 심리학 문제 등 더 다양한 기능을 자동화한 인형을 받을 수 있게 되길 원한다. 그런 일이 일어나기 전에, 사만다는 대량 생산에 들어갈 필요가 있다. 현재는 수작업으로 생산된다. 산토스는 사업 확장을 위해 약 50만 달러가 필요하며 이를 빨리 조달해야 한다고 밝혔다. 그는 “크리스마스용으로 5,000개를 만든다면 성공이고 50개를 만든다면 끝장난다”고 말했다. ‘하모니’ 창조자 맥뮬런과 ‘사만다’ 창조자 산토스 간의 경쟁이 누구의 성공으로 끝날지 사뭇 궁금하다.
로봇과 사랑에 빠질 수 있을까?

인간들이 섹스 로봇과 이미 사랑에 흠뻑 빠졌다는 주장이 나왔다. 섹스돌 ‘사만타’를 만든 제작 회사 관계자들에 따르면 초현실적인 섹스 로봇은 매우 매력적이어서, 건장한 남성들이 이미 전산화된 그녀의 매력에 사로잡혔다는 것이다. 사만타의 디자이너인 세르기 산토스는 “인간과의 성관계를 원하는 인간 모습의 로봇인 안드로이드는 매력이 넘쳐흐르며, 남성들은 이미 그녀에게 진짜 감정을 느끼고 있다”고 주장했다. 사만타는 영국 공영방송 BBC의 ‘로봇은 과연 우리를 사랑하나?’라는 새로운 다큐멘터리 프로에 출연하고 있다. 이 프로는 사만타를 통해 인간과 기계 사이의 사랑 문제를 조명한다. 산토스는 “인간들은 그녀와 사랑에 빠질 것이며, 그런 일은 벌써 일어나고 있다”고 말했다. 사만타의 얼굴·손·가슴과 음부에는 센서가 달려 있다. 이 때문에 사만타는 그녀보다 앞서 제작된 섹스돌보다 훨씬 더 미묘한 접근을 요구하는 사랑의 기계(러브 머신)다. BBC의 새 다큐 프로그램에서 산토스는 이름만 ‘아론’으로 알려진 한 친구와 함께 로봇이 어떻게 성적으로 흥분하고 성관계를 할 기분을 느끼는지 보여줬다. 산토스는 섹스봇 사만타의 귀에 대고 “매력을 한껏 뽐내 봐”라고 말한다. 그러면 사만타는 “으음, 난 성관계를 할 준비가 돼있는데, 당신은 날 원해?”라고 반문한다. 산토스는 사만타의 은밀한 부위를 곧장 만지지 않는다. 처음부터 다짜고짜 가슴을 만지면 그녀가 썩 좋아하지 않기 때문이다. 손을 부드럽게 육감적으로 문지르면 사만타는 “내 사랑, 나와 함께 시간을 보내줘 고마워요. 당신과 함께 즐기는 게 너무 좋아”라고 말한다. 또 입에 손가락을 넣거나 가슴과 질을 애무하면, 실제 여성들이 성관계 때 내는 것과 똑같은 신음 소리를 낸다. 이 같은 인간과 섹스로봇의 밀회는 과연 사랑으로 이어질까, 아니면 단순한 정욕으로 끝날까? 로봇은 과연 우리를 사랑할 수 있을까? 다큐에서 산토스의 친구로 나오는 아론은 섹스로봇 사만타를 위해 개발될 감정에 대해 썩 탐탁하지 않게 생각한다. 그는 “사랑은 사랑이다”라고 말하고 “사랑에 빠지면 다른 것은 전혀 중요하지 않다”고 주장했다. 성인 남성 두 사람이 섹스로봇을 애무하는 것을 지켜본 다큐멘터리 쇼 호스트 제임스 영은 큰 영향을 받은 것 같다. 로봇 보철물을 장착하고, 팔 절단 수술을 받은 27세의 남성인 그는 “로봇은 섹스를 위해 제작됐으나, 그건 합의가 이뤄지지 않은 섹스”라고 주장하고 “로봇은 남성에게 섹스를 요구하지 않으며, 요구하더라도 그건 단지 그렇게 프로그래밍 됐기 때문”이라고 말했다. 이 내용은 BBC 3번 채널에서 9월 초부터 방영되기 시작했다.

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성관계, 심장에 약일까 운동일까… 전문의가 밝힌 5가지 핵심

성관계가 심장에 이로운지에 대한 질문은 단순해 보이지만 답은 복합적이다. 연구의 한계로 단정할 수는 없지만, 전문가들은 성생활이 전반적인 심장 건강 습관과 맞닿아 있다고 본다. 최소한 해롭지 않으며 건강한 생활의 일부가 될 수 있다는 설명이다. 7일(현지 시각) 최근 클리브랜드 클리닉 보도에 따르면, 스티븐 니센 박사는 환자들이 자주 묻는 성생활과 심장 건강의 관계에 대해 다섯 가지 질문으로 정리해 설명했다. 그는 성관계가 운동에 해당하느냐는 질문에 “그렇다”면서도 강도는 높지 않다고 밝혔다. 평균 5~15분가량의 성관계는 20분 동안 1마일을 걷는 것과 비슷한 활동량에 해당하며, 위에 있는 파트너의 심박수는 약120, 아래에 있는 파트너는 약 110 정도에 이른다고 전했다. 다만 이를 하루 운동량으로 기대해서는 안 된다고 덧붙였다. 성관계가 심장에 좋은지에 대해서는 긍정적 가능성을 제시했다. 한 연구에서는 주 2회 이상 성관계를 가진 남성이 월1회 이하인 경우보다 심혈관질환 발병 가능성이 낮게 나타났다. 다만 이런 연구는 주로 남성을 대상으로 진행됐고, 상관관계를 보여줄 뿐 예방 효과를 입증하지는 못한다고 설명했다. 그는 성관계를 건강 상태를 보여주는 ‘지표’로 보기도 한다며, 활발한 성생활은 이미 신체적으로 더 건강하고 활동적인 상태일 가능성을 시사한다고 밝혔다. 성관계가 심장 건강에 도움이 된다는 점을 확정적으로 증명할 수 있느냐는 질문에는 회의적 입장을 보였다. 관찰 연구는 연관성을 제시할 수 있지만 원인과 결과를 증명하지는 못한다는 이유에서다. 장기간 성관계를 제한한 대조군을 두는 무작위 임상시험은 현실적으로 시행이 어렵다는 점도 한계로 제시했다. 심장질환이 있는 경우 성관계가 위험한지에 대해서는 “대부분의 경우 그렇지 않다”고 답했다. 심장마비를 겪었거나 심장질환 진단을 받은 환자라도 신체적으로 성관계를 감당할 수 있다면 이를 권장한다는 입장이다. 성관계 중 혈압은 약 160/90까지 상승할 수 있지만 이는 몇 분간 빠르게 달릴 때와 비슷한 수준이며 이후 다시 떨어진다고 설명했다. 다만 혼외 관계처럼 낯선 파트너와의 성관계는 남성 심장질환자에게 위험 요인이 될 수 있고, 실제 사망 사례도 있었으나 드문 경우라고 밝혔다. 전반적 건강에 대한 효과도 언급했다. 규칙적인 성생활은 강도 높은 운동은 아니지만 건강한 생활 방식의 일부로 작용할 수 있으며, 행복감과 이완, 스트레스 감소에 기여할 가능성이 있다고 전했다. 그는 성관계가 심장과 전반적인 건강에 “아마도 도움이 된다”고 정리하며, 드문 예외를 제외하면 해롭지 않다는 점에서 그 정도의 답이면 충분할 수 있다고 밝혔다. 한편 니센 박사는 성생활을 단독 치료법으로 볼 수는 없지만 건강한 생활습관의 한 요소로 이해하는 것이 바람직하다고 강조했다.
여름철 ‘운동’ 뒤 방심 금물... 꽉 끼는 하의, 아래에 곰팡이가?

땀은 체온을 낮추기 위한 자연스러운 생리 작용이다. 그러나 통풍이 잘되지 않는 부위에 습기가 오래 남아 있으면 감염 위험이 높아질 수 있다. 특히 사타구니와 질 주변은 땀샘과 모발, 세균이 밀집해 있어 냄새가 나기 쉽고 곰팡이가 증식하기 쉬운 환경으로 꼽힌다. 운동 뒤 곧바로 성관계로 이어질 경우에는 상대의 감염 여부에 따라 주의가 필요하다. 8일(현지 시각) 헬스라인(Healthline)과 우먼스헬스(Women’s Health)에 따르면 땀 자체가 직접 감염을 일으키는 것은 아니다. 다만 따뜻하고 습한 환경이 유지되면 효모균이 증식하기 쉬운 조건이 형성된다. 질 입구 주변에 하루 종일 수분이 머물 경우 가려움이나 작열감 같은 질 효모 감염 증상이 나타날 수 있으며, 젖은 속옷을 오래 착용하는 습관은 주요 위험 요인으로 지목된다. 속옷 선택은 위생 관리의 핵심 요소로 제시된다. 땀을 바깥으로 배출하는 기능성 속옷은 피부를 비교적 건조하게 유지하는 데 도움을 준다. 일부 제품은 냄새를 줄이는 기능이 포함돼 장시간 착용해도 쾌적함을 유지하도록 설계됐다. 반면 폴리에스터 등 합성 섬유는 통기성이 떨어져 땀을 가두기 쉽다. 면이나 리넨 같은 천연 소재는 땀이 자연스럽게 증발하도록 돕지만, 완전히 마르기까지 시간이 다소 걸릴 수 있다. 의류의 밀착도 역시 영향을 미친다. 몸에 달라붙는 스키니진이나 꽉 끼는 하의는 마찰을 늘려 열을 높이고, 그 열이 옷 안에 갇히면 고온다습한 환경이 조성된다. 여름철에는 통이 넓은 바지나 여유 있는 운동복을 선택해 마찰과 열 축적을 줄이는 것이 권장된다. 운동 후에는 젖은 옷을 즉시 갈아입는 것이 바람직하다. 효모균은 따뜻하고 습한 환경에서 빠르게 증식하기 때문에 땀에 젖은 상태를 오래 유지할수록 감염 가능성이 커진다. 여벌 속옷을 준비하거나 통기성이 좋은 하의를 착용하는 것도 예방 방법으로 제시된다. 성관계와 관련해서는 땀보다 감염 여부가 더 중요한 변수다. 우먼스헬스(Women’s Health)는 “땀은 감염 위험을 높이지 않는다”고 설명했다. 다만 운동을 자주 하는 남성은 습한 환경에서 번식하는 곰팡이로 인해 완선이 생길 수 있으며, 사타구니 발진이 대표적인 증상이다. 이 경우 성관계를 통해 곰팡이가 전파될 소지가 있어 치료 전까지는 관계를 피하는 것이 바람직하다고 전했다. 또 질 주변은 민감한 조직으로 구성돼 있어 일반 데오도란트나 발한억제제 사용은 권장되지 않는다. 파우더를 사용할 경우에는 활석이 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 제안된다. 미국암학회는 파우더 입자가 질을 통해 난소에 도달할 경우 난소암 위험이 소폭 증가할 수 있다고 밝힌 바 있다. 전문가들은 과도한 세정이나 향이 강한 제품 사용보다는 기본적인 위생 관리가 더 중요하다고 강조한다. 하루 한두 차례 순한 비누와 물로 씻는 것만으로도 땀과 피지를 충분히 제거할 수 있고 자극이 적은 세정제를 사용하는 것이 도움이 된다.
왜 상처받은 사람은 '섹스'에 집착할까

섹스 중독, 흔히 말해 '성중독'은 흔히 도덕적 문제나 의지 부족으로 오해받는다. 그러나 실제로는 깊은 심리적 상처와 연결된 경우가 많다. 특히 어린 시절의 학대나 방임, 성적 노출 경험 등 트라우마가 반복적인 성 행동으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 보고되고 있다. 9일(현지 시각) 미국 중독 치료기관 키스톤센터 블로그에 따르면, 트라우마는 개인이 감당하기 어려울 만큼 강한 충격이나 스트레스를 의미한다. 교통사고나 폭행 같은 신체적 외상, 정서적 학대나 갑작스러운 상실로 인한 정서적 외상, 원치 않는 성적 경험에서 비롯된 성적 외상, 어린 시절 반복된 방임과 불안정한 환경에서 오는 발달 외상 등이 포함된다. 사람마다 반응은 다르지만, 일부는 이를 제대로 해소하지 못해 정신적·행동적 문제로 이어질 수 있다. 성중독 연구자인 패트릭 카네스 박사에 따르면, 성중독을 겪는 사람들 가운데 상당수가 어린 시절 정서적·신체적·성적 학대를 경험했다. 트라우마는 감당하기 힘든 감정을 남기며, 이를 피하기 위해 중독적 행동에 의존하게 만들 수 있다. 성중독은 일종의 ‘트라우마 반응’으로 나타나기도 한다. 성적 행동이 순간적인 해방감이나 감정 마비 효과를 주기 때문이다. 불안, 우울, 낮은 자존감이 올라올 때 성적 행동을 통해 잠시 안정을 느끼지만, 이는 일시적일 뿐 다시 반복을 부르는 악순환으로 이어질 수 있다. 또 다른 이유는 ‘검증과 통제감’에 대한 욕구다. 트라우마를 겪은 사람은 무가치감이나 통제력 상실을 경험하기 쉽다. 일부는 성적 행동을 통해 자신이 인정받고 있다고 느끼거나, 상황을 통제하고 있다는 감각을 얻으려 한다. 과거의 상처를 반복 재현하는 ‘트라우마 재연’ 행동도 나타날 수 있는데, 이는 당시의 기억을 이해하거나 다른 결말로 바꿔보려는 무의식적 시도로 해석된다. 회복 과정에서는 중독 행동 자체뿐 아니라 그 배경에 있는 트라우마를 함께 다루는 것이 중요하다. 전문가의 도움을 통해 안전한 환경에서 과거 경험을 재처리하는 치료가 활용된다. 예를 들어 EMDR 치료는 특정 기억을 떠올리며 좌우 자극을 주는 방식으로 외상 기억의 정서적 강도를 낮추는 데 도움을 준다. 사이코드라마처럼 상황을 연기하며 감정을 해소하는 방법도 사용된다. 또한 건강한 대처 전략을 새로 배우는 과정이 필요하다. 운동, 명상, 글쓰기, 감정 표현 연습, 신뢰할 수 있는 인간관계 형성 등이 대안이 될 수 있다. 스스로를 보호하기 위한 경계 설정과 유혹 상황을 피하는 전략도 중요하다. 한편, 성중독과 트라우마 회복은 하루아침에 끝나는 일이 아니다. 가족, 친구, 같은 경험을 한 사람들의 지지 모임은 회복 과정에서 큰 힘이 된다. 전문가들은 “중독은 혼자만의 싸움이 아니며, 적절한 치료와 지지가 있다면 충분히 회복 가능하다”고 강조한다.
“임신했는데 성관계 괜찮을까?” 전문의가 말하는 기준

임신을 하면 성관계를 계속해도 되는지 고민하는 사람이 많다. 성욕이 오히려 늘었다는 경우도 있고, 입덧과 피로 때문에 전혀 생각이 나지 않는다는 경우도 있다. 결론부터 말하면 특별한 문제가 없다면 임신 중 성관계는 대부분 안전하다. 다만 몇 가지는 꼭 알고 넘어갈 필요가 있다. 10일(현지 시각) 미국 메이요클리닉(MayoClinic)에 따르면, 전문가들은 우선 성관계가 태아에게 해를 끼치지는 않는다고 조언한다. 이는 자궁 안의 양수와 자궁 근육이 아기를 충분히 보호하고 있기 때문이다. 조산 위험이나 태반 이상 같은 의학적 문제가 없다면 성관계 자체가 아기에게 직접적인 영향을 주지 않는다. 다만 배가 불러오면서 자세가 불편해질 수 있고, 호르몬 변화로 성욕이 달라질 수 있다. 이때는 몸 상태에 맞춰 조절하면 된다. 많은 이들이 걱정하는 부분이 ‘유산’이다. 하지만 임신 20주 이전에 발생하는 유산은 대부분 태아 발달 이상이 원인이다. 성관계 때문에 유산이 일어나는 것은 아니다. 다만 성관계나 오르가슴 이후 가벼운 복통이나 소량의 출혈이 생길 수는 있다. 통증이 심하거나 오래가고, 생리처럼 많은 출혈이 이어지면 반드시 병원을 찾아야 한다. 자세는 정해진 답이 없다. 가장 중요한 기준은 편안함이다. 배가 커질수록 압박이 적은 자세를 찾는 것이 좋다. 불편하거나 통증이 느껴지면 다른 방법을 시도하면 된다. 성병 예방도 중요하다. 임신 중 성병에 감염되면 산모와 태아 모두에게 위험할 수 있다. 파트너가 성병에 감염됐거나 감염 가능성이 있다면 성관계를 피해야 한다. 새로운 파트너와 관계를 맺는 경우나 서로 다른 성관계 상대가 있다면 콘돔 사용이 필요하다. 다만 다음과 같은 상황에서는 성관계를 피하는 것이 좋다. 질 출혈이 있거나 양수가 새는 경우, 자궁경부가 일찍 열리는 자궁경부 무력증, 태반이 자궁경부를 덮는 전치태반, 조산 경험이 있거나 조산 위험이 높은 경우 등이다. 이런 경우에는 반드시 담당 의료진과 상의해야 한다. 무엇보다 중요한 점은 ‘억지로 하지 않아도 된다’는 것이다. 임신 중에는 몸도 마음도 크게 변한다. 성관계를 원하지 않는다면 솔직하게 이야기하는 것이 좋다. 포옹이나 키스, 마사지처럼 다른 방식으로도 충분히 친밀감을 나눌 수 있다. 한편, 임신 중 성생활의 기준은 단순하다. 산모와 아기 모두에게 안전하고, 스스로 편안한가 하는 점이다. 조금이라도 걱정되는 증상이 있다면 혼자 고민하지 말고 의료진과 상담하는 것이 가장 안전한 선택이라는 것을 명심해야 한다.
음경 건강, 발기력이 전부 아니다?… 꼭 알아야 할 수칙

음경 건강을 이야기할 때 많은 사람은 발기부전이나 성병만 떠올리지만, 전문가들은 음경 건강이 훨씬 넓은 개념이라고 설명한다. 단순히 성관계 능력뿐 아니라 소변을 편하게 볼 수 있는지, 정상적인 발기 기능을 유지하는지, 생식 능력을 보존하고 있는지 등이 모두 음경 건강에 포함된다. 또한 성병과 음경암 같은 질환을 예방하는 것도 중요한 요소다. 11일(현지 시각) 미국 건강전문매체 헬스라인에 따르면, 음경 건강에는 나이, 호르몬 변화, 생활습관, 만성질환, 위생 상태 등 다양한 요인이 영향을 미친다. 남성호르몬인 테스토스테론 수치가 낮아지면 발기 기능에 문제가 생길 수 있으며, 나이가 들수록 이러한 변화가 나타날 가능성이 커진다. 고혈압이나 당뇨병, 신경계 질환도 발기부전 위험을 높이는 것으로 알려져 있다. 여기에 스트레스, 불안, 우울증 같은 정신적인 요인도 성기능에 적지 않은 영향을 준다. 건강한 음경을 유지하려면 무엇보다 전반적인 건강관리가 중요하다. 충분한 수분을 섭취하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 도움이 된다. 과일과 채소를 충분히 먹는 식습관은 혈관 건강을 개선하고 당뇨병과 심혈관질환 위험을 낮추는 데 도움이 되는데, 이들 질환은 발기부전과 밀접한 관련이 있다. 시금치나 아보카도 같은 식품도 남성 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 음식으로 꼽힌다. 규칙적인 운동 역시 중요하다. 운동은 혈액순환을 원활하게 해 발기 기능 유지에 도움을 주고 심혈관 건강을 개선한다. 특별한 운동이 아니더라도 빠르게 걷기 같은 유산소 운동을 꾸준히 하는 것만으로도 긍정적인 효과를 기대할 수 있다. 적정 체중을 유지하는 것도 중요하다. 비만은 당뇨병과 고지혈증, 심혈관질환 위험을 높여 결과적으로 음경 건강에도 악영향을 줄 수 있다. 수면과 스트레스 관리도 빼놓을 수 없다. 수면 부족은 호르몬 균형을 무너뜨리고 혈관 건강을 떨어뜨릴 수 있다. 특히 수면무호흡증은 발기부전과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 스트레스가 지속되면 성욕 감소와 발기 기능 저하로 이어질 수 있으며, 심혈관 건강에도 악영향을 줄 수 있다. ◆ 음경 건강을 위한 생활수칙 흡연은 음경 건강에 가장 해로운 습관 중 하나로 꼽힌다. 담배는 혈관 기능을 떨어뜨려 음경으로 가는 혈류를 감소시킬 수 있으며, 발기부전 위험을 높이고 생식 능력에도 부정적인 영향을 준다. 과도한 음주 역시 호르몬 균형과 혈관 건강에 악영향을 미쳐 성기능 저하를 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 위생 관리도 매우 중요하다. 음경과 사타구니 부위를 제대로 씻지 않으면 피지와 각질, 분비물이 섞인 스메그마가 쌓일 수 있다. 스메그마는 불쾌한 냄새와 피부 자극, 염증을 유발할 수 있으며 심한 경우 귀두염으로 이어질 수 있다. 포피가 있는 경우에는 포피를 부드럽게 젖혀 안쪽까지 깨끗하게 씻어주는 것이 좋다. 포경수술을 받았더라도 위생 관리를 소홀히 하면 염증이 생길 수 있다. 세척할 때는 미지근한 물과 자극이 적은 비누를 사용하는 것이 좋다. 음경 몸통과 음낭, 음경 뿌리 주변, 회음부, 항문 주변까지 꼼꼼하게 씻는 것이 도움이 된다. 샤워 중에는 성병과 관련된 이상 증상이 없는지도 살펴보는 것을 추천한다. 아울러 좋다. 평소와 다른 분비물이 나오거나 발진, 물집, 사마귀 같은 변화가 보인다면 병원을 찾는 것이 바람직하다. 전문가들은 음경 건강이 단순히 성생활의 문제가 아니라 전신 건강을 보여주는 지표라고 설명한다. 배뇨에 불편함이 있거나 발기 기능에 변화가 생겼을 때, 혹이나 상처, 분비물 같은 이상 증상이 나타날 경우에는 비뇨의학과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 중요하다. 규칙적인 운동과 충분한 수면, 금연, 절주, 올바른 위생 관리가 음경 건강을 지키는 가장 기본적인 방법으로 꼽힌다.
이게 모두 당뇨 탓? 혈당 관리가 성생활에 미치는 영향

당뇨병 환자는 성욕 감소나 성기능 저하를 경험할 수 있으며, 특히 혈당이 장기간 높게 유지될 경우 이러한 문제가 더욱 두드러질 수 있다. 하지만 혈당 관리와 생활습관 개선을 통해 성 건강을 회복할 가능성도 있다는 설명이다. 14일(현지 시각) 미국당뇨병학회(ADA)에 따르면 만성적인 고혈당은 혈관과 신경을 손상시켜 질과 음경으로 가는 혈류에 영향을 줄 수 있다. 이로 인해 발기 기능, 질 윤활, 오르가슴 등 다양한 성기능 문제가 발생할 수 있다. 마운트 시나이 헬스시스템의 당뇨병 프로그램 책임자인 마리아 프라가(Maria Fraga) 영양사는 "장기간 혈당이 높게 유지되면 신경병증이 생길 수 있으며 성욕, 기분, 수면, 에너지 수준에도 영향을 줄 수 있다"고 설명했다. 또한 당뇨병 환자에게 비교적 흔한 저테스토스테론과 같은 호르몬 불균형도 성적 욕구와 흥분에 영향을 줄 수 있는 요인으로 꼽힌다. 성기능 문제는 혈당 외에도 다양한 요인이 복합적으로 작용할 수 있다. 나이와 고혈압, 고지혈증 같은 동반 질환, 흡연 등 생활습관도 성 건강에 영향을 미칠 수 있다. 전문가들은 전반적인 건강 상태를 개선하면 성 건강에도 긍정적인 변화가 나타날 수 있다고 설명한다. 다음은 성 건강 개선을 위한 8가지 방법이다. 1. 혈당 관리에 집중하기 성 건강 개선의 가장 기본적인 방법은 혈당을 안정적으로 관리하는 것이다. 식단 관리, 약물 복용, 혈당 측정 등에 어려움이 있다면 의료진과 상담해 치료 계획을 조정할 수 있다. 2. 복용 약물 점검하기 고혈압이나 고지혈증 치료를 위해 사용하는 일부 약물은 성욕이나 발기 기능에 영향을 줄 수 있다. 성기능 저하가 나타난다면 의료진이나 약사와 상담해 부작용 가능성을 확인할 필요가 있다. 3. 식이섬유 충분히 섭취하기 식이섬유는 혈당 조절과 체중 관리, 콜레스테롤 관리에 도움이 된다. 과일, 채소, 견과류, 씨앗류, 통곡물, 콩류 등에 풍부하며 식후 혈당 상승을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 4. 충분한 수면 취하기 수면 부족은 인슐린 저항성을 높이고 당분이 많은 음식에 대한 욕구를 증가시킬 수 있다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 성인의 경우 하루 최소 7시간 수면을 권고한다. 5. 규칙적으로 운동하기 신체 활동은 인슐린 민감성을 높이고 심혈관 건강에도 도움이 된다. CDC는 주당 150분 이상의 운동을 권장한다. 걷기, 춤, 스포츠 활동 등도 운동에 포함된다. 6. 정서적 지원 받기 성욕 감소가 관계나 정신 건강에 영향을 준다면 상담 치료를 고려할 수 있다. 우울감이나 관계 갈등은 성기능 문제를 더욱 악화시킬 수 있다. 7. 전문 의료진과 협력하기 성기능 문제는 심장 건강, 혈당 관리, 호르몬 상태 등과 관련될 수 있다. 심장 전문의, 내분비내과 전문의, 당뇨병 교육 전문가 등의 도움을 받는 것도 방법이다. 8. 금연하기 흡연은 혈당 조절 악화와 신경 손상, 혈류 감소, 발기부전 위험 증가와 관련이 있다. 금연은 성 건강뿐 아니라 전반적인 건강 개선에도 도움이 된다. 전문가들은 당뇨병 환자의 성욕 감소와 성기능 저하가 단순한 노화 현상이 아니라 혈당, 혈관 건강, 호르몬, 정신 건강 등이 복합적으로 작용한 결과일 수 있다고 설명한다. 특히 성 건강 문제를 경험한다면 의료진과 상담하고 혈당 관리, 생활습관 개선, 정서적 지원 등을 포함한 치료 계획을 세우는 것이 중요하다. 또한 적절한 생활습관 변화가 이뤄질 경우 당뇨병 환자도 건강하고 만족스러운 성생활을 유지할 수 있다고 전했다.

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