수면 무호흡증 치료하니, 성생활 개선됐다(연구)

김영섭 기자, 2018.05.25

인공호흡 가운데 지속양압호흡(CPAP)은 환자의 기도에 일정한 압력의 바람을 지속적으로 넣어주는 방법이다. 이 CPAP 기계를 지속적으로 이용하면 폐쇄성 수면 무호흡증 환자, 특히 여성 환자들의 성생활을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

미국 워싱턴대 의대가 최근 폐쇄성 수면 무호흡증으로 진단받은 남녀 환자 182명을 대상으로 연구한 결과다. 폐쇄성 수면 무호흡증은 잠자면서 한참 동안 숨을 멈춘 채 호흡하지 못하는 질병이다.

연구팀은 1년 동안 CPAP 기계를 이용한 환자 72명과 그렇지 않은 환자 110명의 삶의 질 변화를 비교·분석했다. 그 결과, CPAP 기계를 매일 밤 4시간 이상 이용할 경우 남녀 환자들의 성생활 질이 대폭 개선되는 것으로 나타났다. 즉 CPAP 기계를 자주 이용한 응답자들은 성생활의 질이 많이 개선(평가척도 5점 만점에서 평균 0.7 증가)됐다고 밝혔다.

특히 CPAP 기계를 이용한 여성들의 성생활 개선 효과는 남성들의 약 9배에 이르는 것으로 분석됐다. 하지만 그 원인은 밝혀지지 않았다.

미국수면재단에 따르면 미국인 1,800만 명 이상이 폐쇄성 수면 무호흡증을 보이고 있는 것으로 추산된다. 그 원인으로는 비만·흡연·음주 또는 진통제 복용 등이 꼽히고 있다.

또 메이요 클리닉에 의하면 폐쇄성 수면 무호흡증의 주요 증상은 지나친 낮시간 졸음, 심한 코골이, 입안이 마르거나 목이 아파 잠에서 깨어나는 증상, 일상적인 호흡 정지, 아침 두통 등이다. 스탠퍼드대 의대 롭슨 카파소 교수(수면외과)는 “남성의 약 25%, 여성의 약 9%가 수면 무호흡증을 호소하며, 여성의 경우 폐경 여성들에게 상대적으로 더 많다”고 밝혔다.

연구의 주요 저자인 워싱턴대 의대 세바스찬 자라 박사(이비인후과·두경부외과)는 “폐쇄성 수면 무호흡증은 진단을 받지 않고 그냥 지나치기 쉬운 만성 질병이지만, 치료법이 적지 않다”고 밝혔다.

그에 따르면 가장 일반적인 치료법에 속하는 CPAP 기계는 마스트와 호스를 이용해 일정한 압력의 바람을 잠자는 동안 지속적으로 공급한다. 이를 통해 수면 무호흡증에 따른 주간 피로감·고혈압·성기능 장애(발기부전) 등 각종 증상을 개선해 준다.

자라 교수는 여성들의 수면 무호흡증에 대한 인식이 너무 낮다고 지적하고, 연구 결과가 이 질병에 대한 인식을 높이고 치료에 도움이 되길 바란다고 말했다.

이 연구 내용은 미국의사협회지(JAMA) ‘이비인후과학-두경부외과’저널에 발표됐다.

김영섭 기자 edwdkim@naver.com

- | 07/24 16:46

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생리 기간, 방귀가 잦아지는 이유는?

생리할 때가 다가오면 몸 곳곳이 불편해진다. 가슴이 아프고, 잠을 제대로 못 잔다. 배가 빵빵해지면서 설사를 하는 이들도 있다. 그리고 어떤 여성들은 방귀 때문에 마음고생을 한다. 왜 생리 때가 되면 방귀가 잦아지는 걸까? 건강포털 코메디닷컴에 따르면 높아지는 프로게스테론 때문이다. 2014년 캐나다의 매니토바 연구진은 설문 조사를 통해 여성들 가운데 70% 이상이 생리를 앞두고, 또는 생리 중에 위장 장애를 겪은 적이 있다는 사실을 알아냈다. 거기에는 복통이나 설사는 물론 방귀도 포함된다. 그리고 마운트 시나이 의대 산부인과 아비 웨인 교수에 따르면, 그 방귀는 평소보다 훨씬 지독한 냄새를 풍긴다. 생리를 할 때면 방귀가 (빈도나 냄새 면에서) 더 심해지는 이유는 무엇일까? 여성의 몸이 배란기에 접어들면 프로게스테론 수치가 올라간다. 임신이 되면 이 호르몬이 소화기에 영향을 미치는데 변비나 트림, 아침이면 올라오는 구토가 바로 그 결과물이다. 문제는 임신 대신 생리를 하게 되더라도 프로게스테론이 지배적인 작용을 하는 것은 마찬가지라는 사실. 산부인과 전문의 헤더 바르토스 박사의 표현을 빌리자면 “프로게스테론으로 인해 위장의 수문이 열린다.” 생리 첫날, 설사하는 이들이 많은 건 그 때문이다. 방귀가 빈발하는 이유 역시 마찬가지. 프로스타글란딘도 영향을 미친다. 생리 중에 배출되는 이 화합물은 자궁뿐 아니라 평활근 또한 수축하게 만든다. 따라서 배에 가스가 차고, 자꾸 방귀가 나오는 것. 그렇다면 방귀를 줄일 수 있는 방법은 무엇일까? 방귀는 소화 과정의 부산물인 만큼 식단을 점검하는 게 중요하다. 첫째, 가공 식품을 멀리할 것. 둘째, 자극적인 음식을 피할 것. 생리가 다가오면 달고 짜고 매운 음식이 당기기 마련이다. 하지만 그럴수록 건강한 음식, 담백한 메뉴를 고르려고 애쓰는 게 좋다. 채소를 많이 먹을 것. 단 콩 종류나 콜리플라워는 사태를 악화시킨다는 사실을 기억해야 한다.
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