부부 사이 스트레스 동기화된다(연구)

불행한 부부일수록 심해

부부 중 한 사람의 코르티솔 수치가 높아지면 다른 한 쪽의 코르티솔 수치도 높아질 가능성이 크다. (사진=shutterstock.com)


흔히 ‘부부는 살을 섞는 사이’라고 말한다. 하지만 한 사람이 상대방의 호르몬에까지 영향을 미칠 수 있을까?

 

여러 연구 결과에 따르면, 인체가 외부 위협이나 도전에 대응해 분비하는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 사이좋게 잘 지내지 못하는 부부에게서 동반 상승한다.

 

또 이런 스트레스 동조현상은 두 사람의 관계가 곤경에 처해 있음을 보여주는 신호탄이다. 유아들은 심장박동의 리듬, 체온 등까지 부모에게 맞춰 조절하는 동조 현상을 보인다.

 

캘리포니아대학교 로스앤젤레스 캠퍼스 연구팀은 성인 파트너의 동기화 여부를 확인하기 위해 가족일상생활연구센터 프로그램에 참여하고 있는 맞벌이 부부들을 연구했다.

 

연구팀은 대상자들의 타액(침)을 며칠 동안 반복적으로 채취해 분석한 결과, 부부들이 실제 호르몬 동조현상을 보인다는 사실을 밝혀냈다. 부부 중 한 사람의 코르티솔 수치가 높아지면, 상대방의 코르티솔 수치도 높아질 가능성이 큰 것으로 나타났다.

 

코르티솔은 아침에 가장 높은 수치를 보였다가 이후 감소한다. 그러나 각 타액 샘플의 채취 시간을 고려하더라도 각 부부의 코르티솔 수치 사이에는 밀접한 관련성이 있는 것으로 밝혀졌다.

 

이 연구 결과에 따르면, 부부 중 한 사람이 본인의 기분을 부정적으로 평가할 경우 상대방의 기분도 그 시간대에 나쁠 가능성이 매우 큰 것으로 나타났다.

 

불행한 부부는 상대방의 스트레스에 훨씬 더 민감하게 반응하기 때문에, 매일 스트레스가 더 많이 쌓일 수 있다. 반면 행복한 부부는 스트레스를 서로 가라앉힐 수 있다. 이들은 부부 중 한 명이 꿀꿀한 기분으로 귀가할 경우 다 털어놓고 스트레스를 쌓아두지 않길 바란다.

 

연구팀은 또 부부와 가족이 코르티솔을 어떻게 동기화하는지 알아보기 위해 몇 가지 연구를 했다. 그 결과, 사춘기 자녀를 둔 부모, 어린 자녀를 둔 부부 등에게서 모두 코르티솔 동조현상이 나타났다. 특히 배우자 폭력 경험이 있는 부부에게서 이 현상이 뚜렷했다. 이는 스트레스 호르몬이 불건전한 관계의 역학에 영향을 미칠 수 있음을 강력히 뒷받침하는 증거다.

 

연구팀은 “불행한 부부의 코르티솔 동조현상이 훨씬 더 강하다는 점은 잘못된 만남과 결혼이 건강에 얼마나 해로운지 절실히 느끼게 해준다”고 밝혔다.


김영섭 기자 edwdkim@naver.com

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    호르몬이 강할 때, 정자를 냉동하라!

    요즘은 남성들이 비뇨기과를 방문하는 것이 자연스러운데요. 미래에 태어날 2세를 위한 준비 또한 미리미리 하는 분위기입니다. 정기적으로 남성 호르몬 수치를 검사한다거나, 정자 검사는 기본이고, 만족스러운 결과가 아니라면 정자 냉동 또한 보험처럼 챙겨야 하죠.  정자 냉동을 해본 경험이 있는 가수 이상민은 정자 냉동의 좋은 점으로 심리적인 편안함을 꼽았는데요. 이상민의 남성 호르몬 수치는 2.88로 간신히 정상 범위이지만 정자 활동성이 정상 수치인 42%에서 한참 떨어진 10%대로 나와 다시 정자 냉동을 신청했습니다. 참고로 남성 호르몬의 정상 범위는 2.4~8.3이며, 정자 운동성은 42% 이상, 정상 정자 비율은 4% 이상입니다. 난임 원인의 40%는 남성에게 있다는 조사 결과가 있는데요, 국민건강보험공단이 국회에 제출한 자료를 보면 난임 남성은 2018년 대비 2022년에는 11만 2146명으로 10% 이상 꾸준히 증가하고 있습니다. 무정자증, 정자 부족증 등 남성 불임이 가장 많이 증가한 원인으로 꼽히며, 이 역시 5년 만에 9.4%가 늘었다고 합니다. 정자 냉동은 생식기능 약화, 갑작스러운 질병, 항암 방사선 치료 같은 건강상의 원인도 있지만 최근에는 계획 임신, 장거리 거주, 전쟁, 성전환 등의 사회적 이유로 수요가 빠르게 증가하고 있습니다. 정자 냉동을 하면 가장 걱정되는 게 신선한 정자보다 질이 떨어지는 것이 아닐까 하는 점인데요, 전문가들은 오랜 시간이 지나도 냉동한 정자와 바로 채취한 정자가 생존 능력이나 활동성, DNA에서 큰 차이가 없다고 합니다. 정자 냉동의 목적이 가임력 보전인 만큼 인공수정이나 시험관 같은 시술을 하는 데 사용하는데요, 본인 및 법적 배우자를 대상으로 시술이 가능합니다. 한번 채취할 때 한번 시술이 가능한 한 병만큼 채취하며 추가로 보관할 양은 본인이 원하는 만큼 할 수 있고, 한번 얼리면 원할 때까지 장기간 보관할 수 있습니다. 보관 기간에 구애받지 않아 실제로 수십 년간 저장해온 냉동 정자로 임신에 성공한 사례도 보고되었습니다. 정자 냉동을 계획하고 있다면 정자는 3달 전에 미리 만들어두었다가 몸 밖으로 배출되기 때문에 병원 방문 3달 전부터 음주나, 흡연을 피하고 좋은 컨디션을 유지해야 합니다. 정자 냉동의 과정은 먼저 자위를 통해 몸 밖에 배출된 정액을 채취한 후 정자 수, 운동성, 형태를 분석해 정상적이고 활동성이 높은 정자를 분리해 배양액에 넣습니다. 이후 동결 억제제를 넣고 질소탱크에서 순간 냉동을 시킨 후 영하 190도 이하의 액체 질소로 옮겨 장시간 보관하게 됩니다. 비용은 기관마다, 개인에 따라 차이가 있으며 시술 비용은 1회 30~60만 원 선이며 보관 비용은 1년에 20만 원 내외입니다. 보건복지부는 저출산 대책의 일환으로 16개 시도와 함께 가임력 검사 비용을 지원하고 있는데요. 남성은 정액 검사에 5만 원을 지원하며 난임 시술, 난자·정자 보존 등 가임력 보존 계획도 세워줍니다. 정자 냉동은 생식력을 보존하고자 하는 남성들의 고민을 단번에 해결해 주는 훌륭한 옵션인데요, 수십 년 후에도 냉동된 정자로 임신을 할 수 있다는 점은 든든하기까지 합니다. 중년 이후라도 언제든지 아빠가 될 수 있으니까요. 

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    남녀는 왜 자위를 다르게 받아들일까?

    우리의 성적 경험과 감정은 해부학적 구조만으로 설명되지 않는다. 문화적 배경과 사회적 통념, 그리고 개인의 경험과 심리가 남성과 여성의 성을 바라보는 방식을 결정짓는다. 생물학적 차이보다 사회화 과정이 성을 경험하고 표현하는 방식에 더 깊은 영향을 미치고 있다는 사실이 드러나고 있다. 미국 건강전문매체 헬스(Health)에 따르면, 남성과 여성은 해부학적 차이를 갖고 있지만 성적 경험을 결정짓는 요소는 그보다 훨씬 다양하다. 성적 지향이나 성 정체성, 성적 가치관, 트라우마와 심리적 배경 등 복합적인 요인이 성적 경험에 작용하는 것이다. 특히 사회가 기대하는 성 역할과 교육 방식은 성에 대한 태도 형성에 중대한 영향을 미치고 있다. ◆ 해부학적 차이보다 사회적 학습이 크다 시스젠더 남성과 여성 사이에서 나타나는 성적 차이는 주로 사회화와 문화적 학습의 결과라는 분석이 많다. 남성은 성적 표현이 자유롭고 적극적인 방향으로 유도되는 반면 여성은 성을 억제하고 수치심을 느끼게 하는 방식으로 교육받는 경우가 많다. 이로 인해 성적 태도에서 뚜렷한 차이가 나타난다. 예를 들어 시스젠더 남성은 성적 충동과 정복의 개념을 연결하는 경우가 많고 헌신보다는 성취에 집중하는 경향이 있다는 연구가 있다. 반면 여성은 성에 대한 죄책감이나 억제를 내면화하는 경우가 많으며 성적 쾌락보다는 관계 중심으로 접근하는 경향이 나타난다. 이는 생물학적 성 차이에서 기인했다기보다 오랜 기간 이어진 성 역할 고정관념과 문화적 영향 때문으로 분석된다. ◆ 성별을 넘어선 개인 경험의 영향 오르가슴을 포함한 성적 쾌감은 성별에 따른 차이보다는 해부학적 구조에 따라 약간의 경향 차이가 있을 뿐이며 본질적으로는 매우 유사한 감각으로 설명된다. 오르가슴의 느낌은 남성과 여성 모두에게서 만족감과 황홀감, 감정적 친밀감을 동반하는 공통된 특징을 보인다. 또한 트랜스젠더나 논바이너리, 아젠더 등 다양한 성 정체성을 가진 사람들 역시 성을 경험하고 있으며 이들의 성적 경험 역시 존중받아야 한다는 인식이 확산되고 있다. 그러나 기존 연구 대부분이 시스젠더 중심으로 이루어져 있어 다양한 성 정체성의 성적 경험은 아직 충분히 반영되지 못하고 있다. 자위에 대한 태도 또한 사회적 영향이 크게 작용한다. 남성에게는 자연스럽게 받아들여지는 자위가 여성에게는 금기시되며 수치심을 유발하는 요소로 여겨져 왔다. 하지만 실제로는 모든 성별의 사람이 자위를 하고 있으며 이는 성적 자율성과 쾌감 탐색에 중요한 역할을 한다. ◆ 성별보다 큰 영향을 미치는 심리와 환경 정신 건강 상태나 개인의 트라우마는 성적 경험에 깊은 영향을 미친다. 우울, 불안, 조현병, 강박, 탈진 등은 성적 욕구를 저하시킬 수 있고 신체적 트라우마나 학대 경험은 성적 친밀감 형성을 어렵게 만든다. 성에 대해 죄책감을 느끼는 문화나 종교적 배경도 성적 억제를 유도하는 요소가 될 수 있다. 또한 성별을 불문하고 낮은 성적 관심, 성적 만족감 저하, 오르가슴 도달의 어려움 등의 문제는 공통적으로 발생할 수 있다. 음경을 가진 사람은 사정 조절이나 발기 문제, 질을 가진 사람은 질 건조나 낮은 성적 만족감을 겪는 등 각기 다른 어려움이 있지만 이는 개인적 특성과 환경의 영향을 함께 받는다는 것을 알아두어야 한다.

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