자녀 성교육 15세 전에 시작해야

적정 나이는 11~14세

김인숙 기자, 2016.05.15

자녀의 성교육은 부모들의 고민거리 중 하나다. 언제부터, 어느 선까지, 어떻게 말해줘야 할지 정답이 없는 탓이다. 이런 고민이 비단 우리만의 문제는 아니다. 영국 아동국이 11~14세 청소년 580명과 이 또래의 자녀가 있는 부모 535명을 대상으로 실시한 조사 결과, 부모의 55%는 성에 대해 자녀와 말하기를 주저했다. 반면 11~14세 사춘기 청소년의 75%는 부모들과 성에 대해 스스럼없이 얘기하고 싶어했다.

조사 대상자 중 아버지들은 약 10명 중 1 명이 아들과 성에 대해 얘기할 수 있었고, 성관계까지 말 할 수 있는 비율은 단 6%에 불과했다. 어머니들은 66%가 아들과 성에 대해, 65%는 성관계까지도 얘기할 수 있다고 응답했다.
청소년들의 4명 중 1명은 정확한 정보를 얻지 못하는 것이 혼란스럽고, 두렵고, 겁난다고 답했다. 또 44%는 친구에게서 들은 성 지식을 믿지 않는 것으로 나타났다.

이 조사 결과 성에 대해 얘기할 수 있는 자녀들의 적정 나이는 11~14세로 나타났다. 15세만 돼도 자녀와 부모가 멀어져서 성에 관한 대화를 시작하기 힘들었다.

조사를 담당했던 작가이자 여성 상담가인 아니타 나이크는 “10대들은 부모가 성에 대해 얘기해 준다고 해서 밖에 나가서 실제로 성경험을 가지라고 부추기는 게 아님을 잘 알고 있다”며 “오히려 그 반대로, 성과 성관계에 대해 되도록 자주 대화를 하는 것이 위험 행동을 줄이고 젊은이들에게 성에 대해 올바른 가치관을 갖게 하는 데 도움을 준다”고 말했다.

영국 아동국은 부모들이 성에 대해 쉽게 대화를 꺼낼 수 있는 방법을 다음과 같이 제시했다.

▷TV쇼, 잡지, 신문 등의 내용을 이용해 대화를 시작해보라.
▷성과 성관계에 대해 자녀가 학교에서 무엇을 배웠는지 알아두라.
▷의견이 다르더라도 자녀의 생각과 의견을 존중하라.
▷소년과 소녀를 동등하게 취급하라.
▷놀랄 만한 얘기를 아이들이 하더라도 당황하지 말고 그들이 얼마나 많이 알고 있는지 질문하라.

나이크는 “대화를 시작하는 것만으로도 부모는 자녀들에게 스스로 결정을 내릴 수 있도록 용기를 줄 수 있다”면서 “자녀들은 부모를 의지할 수 있으며 친구들에게서 압력이 있을 때 꿋꿋이 버틸 수 있다”고 말했다.

김인숙 기자 soxak@soxak.com

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고래 음경 발기 시켜보니, 생식기 진화 보인다(연구)

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물고기 껍질로 여성 질 재건 수술 성공

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손 안 대고 절정 이르는 '핸즈프리 오르가즘'?

손을 사용하지 않고 성적 쾌감의 절정에 도달하는 '핸즈프리 오르가즘'이 주목받고 있다. 해당 방식은 단순한 성적 행위가 아닌 몸의 감각에 깊이 몰입하고 탐구하는 새로운 자극 방식으로, 다양한 시도와 방법을 통해 남성과 여성 모두에게 색다른 성적 경험을 제안한다. 4일 미국 건강전문매체 헬스(Health)에 따르면 핸즈프리 오르가즘은 손의 접촉 없이도 다양한 자극 방식으로 성적 절정을 유도할 수 있는 기법으로 소개되고 있다. 미국의 성생활 및 데이팅 전문가 마이샤 배틀는 쾌감에 대한 호기심을 갖고 접근할수록 몸의 감각 반응이 예민해진다고 밝혔다. 특히 손을 제외한 신체 부위나 도구 ▲상상력 ▲호흡 ▲근육 수축 ▲시각 청각 자극 등을 활용한 다양한 방식으로 감각이 집중될 수 있다는 점이 강조된다. ◆ 핸즈프리와 터치프리, 다르지만 같은 쾌감 추구 핸즈프리 오르가즘은 손만 사용하지 않는 방식으로 다른 신체 부위나 섹스토이 등을 이용한 물리적 자극이 포함될 수 있다. 반면 터치프리 오르가즘은 접촉 없이 상상이나 호흡 같은 정신적 자극만으로 오르가즘에 이르는 방법이다. 에로틱한 상상에 몰입하거나 조절된 호흡법을 통해 몸의 반응을 이끌어내는 것이 대표적이다. 성별에 따른 차이는 있지만 구조적 차이로 방식이 달라지는 것은 아니다. 중요한 것은 손을 사용하지 않고 자극을 주는 방식이며, 자극의 수단은 개인마다 다양하게 적용될 수 있다. 대표적인 실천 방법으로는 담요나 쿠션 같은 부드러운 물체에 마찰을 주는 방법, 바이브레이터와 같은 섹스토이 활용, 파트너와 나누는 에로틱한 대화, 케겔 운동을 통한 근육 수축 유도 등이 있다. 샤워기의 수압을 활용한 자극 방식이나 전문가의 언어 유도로 진행되는 에로틱 최면도 손을 사용하지 않고 절정에 도달하는 방식 중 하나로 소개되고 있다. 탄트라 섹스도 주목받는 방법 중 하나다. 이는 힌두교와 불교 철학에 기반한 방식으로 ▲호흡 조절 ▲눈맞춤 ▲신체 교감 등을 통해 감정적 연결을 중시한다. 단순한 쾌감이 아닌 관계의 깊이를 더하며 손을 쓰지 않고도 오르가즘을 유도할 수 있는 방식이다. ◆ 오해와 진실, 그리고 안전한 접근법 '생각만으로 오르가즘이 불가능하다'는 인식은 사실이 아니다. 일부 연구에 따르면 뇌는 가장 강력한 성기관으로 간주되며 상상과 정신적 자극만으로도 오르가즘이 가능하다고 한다. 남성과 여성 모두에게 적용되는 이 원리는 기존의 자극 중심 사고에서 벗어난다. 또한 '파트너가 있으면 자위는 불필요하다'는 오해 역시 반박된다. 자위는 단순한 쾌감의 도구가 아니라 스트레스 해소나 수면의 질 향상에 기여하는 건강한 습관으로 평가된다. 남성은 반드시 성기를 직접 자극해야 한다는 편견 역시 전립선 자극이나 심리적 자극을 통한 오르가즘 가능성을 무시한 것이다. 핸즈프리 오르가즘은 반드시 절정에 도달해야만 의미 있는 것은 아니다. 전문가들은 오르가즘 자체보다 감각에 집중하는 과정이 더 건강한 성생활로 이어질 수 있다고 조언한다. 성적인 실험에는 항상 안전이 전제되는 것이 중요하다. 처음부터 완벽한 결과를 기대하기보다 다양한 방식으로 자신의 몸을 탐색하는 것이 우선이며, 파트너와 함께 시도할 경우에는 감정적 교감과 의사소통이 필수적이다. 섹스토이를 활용할 경우 위생 관리와 제품 재질 확인이 반드시 따라야 한다.
美 밀레니얼 세대, 섹스 덜 한다(연구)

밀레니얼 세대는 자신을 연애를 즐기는 세대라고 생각할지 모르지만 실제로는 그 전 세대에 비해서 섹스를 덜 하는 듯하다는 연구결과가 나왔다. 미국 샌디에고 대학과 플로리다 아틀랜틱 대학, 와이드너 대학의 공동연구팀이 미국인들의 생활습관을 조사한 데이터를 광범위하게 분석한 결과다. 20~24세의 밀레니얼 세대는 1960년대에 태어난 이들이 같은 연령대였을 때에 비해 섹스 파트너가 없는 경우가 더 많은 것으로 나타났다. 총 2만6000여명을 대상으로 한 분석에서 1965~1969년에 태어난 세대가 20~24세였을 때 18세 이후로 섹스 파트너가 전혀 없었던 이는 겨우 6%였던 데 비해 1990~1994년에 태어난 지금의 젊은이들은 그 비율이 15%나 됐다.특히 젊은층의 ‘비(非) 성생활’은 여성에게서 더 두드러졌다. 성적인 행위를 하지 않는다는 여성이 60년대의 2.3%에서 5.4%로 두 배 이상 늘었다. 그 이유가 무엇인지는 쉽지 않지만 과거에 비해 젊은이들이 부모와 같은 집에서 살고 있으며 성병에 대해 더 잘 알고 있기 때문일 수도 있다는 분석이 제시됐다. 또 인터넷 등을 통해 포르노물이 많이 보급된 것이 실제의 성관계를 대체하는 효과를 내고 있는 것으로 보인다. 한편에선 과거에 비해 ‘삽입’까지 하는 섹스를 하기보다는 좀 더 다양한 방식으로 이성 간에 스킨십을 즐기는 이들이 많아진 면도 있다는 풀이다. 개인주의, 독립적인 성향이 심해진 것도 한 요인으로 제기된다. 이번 연구의 공동저자인 라인 셔먼 교수는 여성들이 섹스에 더 소극적인 것에 대해 “여성들이 섹스에 대해 쓴 어휘들은 남성에 비해 더 부정적이었는데, 이는 성관계로 인한 불리한 영향이 남성보다 여성에게 더 크다는 인식이 확산되고 있기 때문인 듯하다”고 설명했다. 이 같은 연구결과는 ‘성행위 자료집(Archives of Sexual Behavior)’이라는 저널에 실렸다.
폐경 후 오르가슴 느끼려면

폐경이 다가오면서 성생활이 곧 바뀔 것이라고 걱정하는 사람이 있을지도 모른다. 1년 동안 생리하지 않으면서 종종 불면, 안면 홍조, 발한 등과 같은 증상이 나타날 때 폐경기라 부른다. 이런 변화는 성욕 감소에도 영향을 미친다. 폐경 후에 오르가슴에 도달할 수 없을 것이라는 말은 잘못됐다. 성관계와 오르가슴을 느끼는 것은 폐경 이후에도 가능하다. 건강 의료 매체 ‘헬스라인’은 최근 몇 가지 작은 변화를 통해 원만한 성생할을 할 수 있는 방법을 소개했다. - 친밀한 시간 보내기 비신체적 놀이를 하고 비신체적인 친밀감을 쌓는 것은 단순히 성적 각성을 위한 것이 아니다. 이런 행동은 파트너와 정서적으로 연결되어 있다는 친밀감을 느끼게 할 것이다. - 질 윤활제 사용하기 갱년기 이후에 질 건조를 경험하는 것은 일반적이다. 에스트로겐과 프로테스테론 수치가 떨어지면서 애액이 줄어든다. 어떤 사람들은 이때 하는 성관계를 완전히 고통스럽게 느낄 수 있다. 윤활제는 성관계를 더 즐길 수 있게 해 준다. 또 필요하다면 에스트로겐 크림을 처방받을 수 있다. - 키스하고 어루만지기 호르몬이 바뀌는 것은 흥분하는 데 더 오랜 시간이 걸린다는 것을 의미할 수도 있다. 또 갱년기에는 질과 음핵으로 가는 혈액이 줄어든다. 오르가슴에 도달하기 위해 음핵 자극이 필요할 수 있다. 파트너에게 부탁해 만지거나 문지르거나 쓰다듬을 수 있고, 구강 섹스를 시도해 볼 수도 있다. 또 진동기 등을 정기적으로 사용하면 민감도가 높아져 오르가슴에 쉽게 도달할 수 있다. - 다양한 시도를 해 보기 번갈아 관능적인 마사지 해 주기 촛불을 켜고 함께 목욕하기 함께 ‘에로티카’를 읽거나 성적인 환상 공유하기 성적인 언어를 말하기 - 방을 시원하게 유지하기 더워지면 몸이 끈적끈적하고 땀이 날 수 있다. 발한은 친밀하고 즐거운 기분을 식게 할 수 있다. 방 안에 선풍기를 틀고 물을 가까이 두고 자주 마시자. 또 섹스할 때 얼음을 이용할 수도 있다. 서늘한 촉감은 새로운 자극을 줄 것이다. - 정기적으로 성관계 갖기 정기적으로 성관계를 갖는 것은 질 긴축을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 자위도 좋다. 파트너와 함께라면 주저 말고 여러 가지 시도를 창의적으로 해 보자. 편안한 자세를 찾을 때까지 자세를 바꿔 보자. 삽입하는 대신 구강성교 등을 시도하는 것도 좋다. - 케겔 운동하기 폐경기에 접어들면서 요실금이 빈번히 발생할 수 있다. 재채기, 웃음, 격렬한 활동 또는 갑작스러운 움직임에 요의를 느낄 수 있다. 이때 케겔 운동이 도움이 된다. 또 정기적인 케겔 운동은 오르가슴에 도달하도록 도울 것이니 ‘일석이조’다! - 성욕에 영향을 미치는 다른 요소 살피기 정기적으로 복용하는 약이 있다면, 그중에 성욕을 떨어뜨리는 약이 있는지 전문가에게 물어보자. 스트레스, 우울증, 불안 같은 기분 변화도 영향을 끼치므로 정신 건강 전문가와 이야기해서 도움을 받는 것도 좋다. - 삶의 밝은 면 생각하기 폐경기라는 전환의 시기에 밝은 면이 있다는 것을 기억하자. 이 시기에 일어나는 긍정적인 변화가 무엇인지 생각해 보자. 젊을 때보다 자아가 단단해지고 자신감이 더 충만해져 있을 수 있다. 아이들이 커서 집을 떠났다면 더 여유로운 시간을 즐기고 있을 것이다. 이런 긍정적인 자기 인식은 파트너와의 소통을 도울 것이다.

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