사정감이 들 때, 어떻게 참아야 오래갈까?

백완종 기자, 2018.07.06

성관계를 할 때 두 사람이 동시에 오르가슴을 느끼는 것만큼 좋은 상황은 없다. 그러나 불행히도 사람마다 오르가슴에 도달하는 시간이 다 다르다. 특히 남녀 사이에는 ‘오르가슴 격차’ 가 존재한다. 대개 여성들이 오르가슴을 느끼는 데 걸리는 시간보다 남성들이 사정에 이르는 데 걸리는 시간이 짧기 때문이다. 남성들에게 성관계 지속시간은 곧 성적 자신감으로 이어진다. 너무 빠른 사정에 대한 걱정은 성관계에 대한 불안증으로 이어질 수 있으며, 이는 곧 만족스럽지 못한 성관계로 이어진다.

이와 관련해 최근 영국의 온라인 의료 사이트 자바메드가 유럽인과 미국인 1,024명에게 잠자리 경험에 대해 설문했다. 그 결과 응답 남성 3명 중 1명은 자신이 조루라고 생각한다고 답했다. 또 응답 남성의 95%가 성관계 중 사정을 지연하기 위한 행동을 해본 적이 있다고 밝혔다. 사정을 참기 위해 가장 많이 해본 행동은 체위 바꾸기(63%)였다. 성관계를 잠시 멈추거나(48%), 데이트 전 자위행위(37%)를 한 사람도 많았다. 이밖에도 응답자들은 기상천외한 방법으로 사정감을 참는데, 그 결과는 다음과 같다.

콘돔을 사용한다. (26%)

직장일을 생각한다. (19%)

술을 마신다.(17%)

매력 없는 다른 사람을 생각한다. (15%)

수학 문제를 생각한다.(11%)

아무 물건이나 생각한다. (10%)

음경을 꽉 쥐어짠다.(8%)

복부와 골반저근에 힘을 준다.(8%)

부모님의 얼굴을 떠올린다.(5%)

사정 방지용 섹스토이를 사용한다.(3%)

그렇다면 이 중 가장 효과가 있는 방법은 무엇일까? 바로 딴생각을 하는 것이다. 예컨대, ‘커피잔은 왜 저렇게 생겼을까?’, ‘문고리는 얼마나 세게 잡아당겨야 망가질까?’ 같이 물건에 대해 생각하는 것은 사정을 지연하는 효과가 있다는 것이다. 응답자들은 이 방법을 사용했을 때 성관계를 26분 지속할 수 있었다고 답했다. 그 뒤를 이어 부모님 생각하기(25분), 스포츠 생각하기(24분), 다른 사람 생각하기(24분) 등도 모두 딴생각과 관련된 것들이었다.

남성 4명 중 1명은 사정감을 참기 위해 콘돔을 사용한다고 답했는데 연구팀은 이 방법이 효과가 있다고 설명했다. 실제로 남성 65%는 콘돔을 사용하면 오르가슴을 천천히 느낄 수 있다고 답했다.

이 설문 조사는 자체 보고에 의한 것이라는 한계가 있다. 개개인의 기억력에 의존하고 있어 과장이나 축소가 있을 수 있다는 것이다. 연구팀도 “이 조사는 순전히 실험적인 것이며, 앞으로 이 주제에 대한 연구는 좀 더 엄격하게 접근해야 한다”고 밝혔다.

백완종 기자 soxak@soxak.com

park1jun | 07/10 20:04

싸지 말라고 사정해야지~ 뭐~ 나온다는데 어쩔 수 있나?

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- | 07/03 12:41

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토끼는 정말 조루일까? 야생동물의 교미 시간의 진실!

성관계를 하자 마자 바로 사정하는 조루인 남성을 빗대어 '토끼'라고 부른다. 토끼의 교미 시간이 5~6초에 불과해 그렇게 불리는 것이다. 토끼뿐만 대부분의 야생동물들은 교미 시간은 짧다. 기린의 경우 교미 시간이 2~3초에 불과하고, 동물의 왕 사자와 호랑이도 교미 시간이 20~30초이다. 야생에서 교미 시간이 길다는 것은 자신을 무방비 상태로 방치하는 것으로 생명을 거는 행위다. 약육강식의 세계에서 자신의 생명을 지키고 빨리 자신의 후손을 남겨야 하기 때문에 교미 시간이 짧을 수밖에 없다. 인간도 초창기에는 동물처럼 성교 시간이 짧았던 것으로 알려졌다. 시간이 늘어난 것은 지능이 발달하면서 성행위에 따른 쾌감을 오래 느끼고 싶어 하기 때문이다. 동물들은 교미 시간이 짧지만 발정기 때 하루에 수십 번의 교미를 하기도 한다. 재규어는 발정기 때 하루에 최대 100번까지 성관계를 가지는데 매번 9초 안에 끝난다고 한다. 정력의 상징으로 불리던 물개의 경우 교미 시간은 5초에 불과하다. 하지만 발정기 때는 100마리 넘는 암컷을 상대한다고 한다. 수컷 물개 한 마리가 한 달에 1,000번이상 교미를 한다. 사자는 교미 시간이 1회당 30초 내외에 불과하다. 하지만 최대 20회까지 연속 사정이 가능해 총 지속 시간은 20분을 넘기기도 한다. 한편 세계보건기구(WHO)는 조루증을 남성이 사정반사를 수의적으로 조절할 수 없어 스스로 원하기도 전에 클라이맥스에 도달해 버리는 것이라고 정의하고 있다. 전문가들은 △성관계 시 사정에 이르는 시간이 짧거나 △사정 조절능력이 부족하거나 △그로인해 부정적인 영향이나 심한 스트레스를 받게 되는 경우 '조루증'을 의심해야 한다고 보고 있다. 기사 출처: 코메디닷컴
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전립선 비대증 환절기에 악화…잘못된 오해가 치료 시기 늦춘다?

전립선 비대증은 50대 이상 남성 인구의 15~20%가 겪을 만큼 흔한 질환이다. 그러나 나이가 들면 자연스럽게 나타나는 현상으로 여기며 치료를 미루는 경우가 많다. 이로 인해 배뇨장애가 서서히 진행돼 삶의 질이 크게 떨어지고, 뒤늦게 병원을 찾았을 때는 이미 방광과 신장까지 손상된 상태인 경우도 적지 않다. 25일 의료계에 따르면 전립선은 방광 출구 쪽 요도를 감싸는 기관으로, 비대해지면 소변이 배출되는 통로가 좁아지며 배뇨 기능에 이상을 초래한다. 전립선 비대증은 만성질환으로 완치가 어렵다. 수술을 통해 일시적으로 요도를 넓힐 수는 있으나 전립선은 다시 커질 수 있고 요실금·발기부전 등 합병증 위험도 존재한다. 따라서 불편이 시작되면 전문의 상담을 통해 약물 치료나 수술 등 적절한 관리가 필요하다. 전문가들은 환자들의 오해가 치료 시기를 늦추는 원인이라고 지적한다. 흔히 ‘당일 치료로 끝난다’는 인식이 있으나 실제로는 소변줄을 며칠 유지해야 하며 병원 관찰이 필요하다. 또한 ‘수술 후 약을 끊을 수 있다’는 기대도 절반만 맞다. 수술로 요도는 넓어지지만 방광 기능 이상은 해결되지 않기 때문에 환자의 15~55%는 1년 뒤에도 약물을 복용한다. ‘젊을 때처럼 소변을 본다’는 기대 역시 방광 기능 저하가 동반되면 충족되기 어렵다. 또 신기술이라 해도 재발과 부작용 위험이 전혀 없는 것은 아니다. 특히 환절기에는 급성 요로폐색으로 응급실을 찾는 환자가 늘어난다. 낮과 밤의 큰 일교차로 자율신경계가 흔들리고 감기약 등 일부 약물이 영향을 주면서 갑자기 소변이 막히는 사례가 많다. 이 경우 요도 카테터로 응급 배뇨를 먼저 시행하지만 근본적 치료 없이는 일상 회복이 어렵다. 실제 60대 직장인 최 모 씨는 감기약 복용 뒤 소변이 막혀 응급실을 찾았고 전립선 비대와 측엽 비대 진단을 받았다. 빠른 회복을 원한 그는 전립선 결찰술을 선택했다. 국소마취로 20분가량 진행된 시술 후 당일 귀가가 가능했고 배뇨 상태는 한 달 뒤까지 호전됐다. 전립선 결찰술은 최소 침습 시술로 전립선 측엽을 특수 임플란트로 묶어 요도를 넓히는 방식이다. 절개나 열을 사용하지 않아 출혈과 통증 부담이 적고 성기능 보존에 유리하다. 최근 국내에서는 디귿자 형태로 두 지점을 동시에 묶는 새로운 결찰술이 도입됐다. 기존 방식보다 해부학적 특성에 맞게 각도와 패턴을 조정할 수 있고 요도 내부에 금속 앵커를 남기지 않아 결석 위험도 낮춘다. 다만 전립선이 크거나 형태가 복잡한 환자에게는 결찰술보다 아쿠아블레이션, 홀뮴레이저 전립선절제술(홀렙), 경요도적 절제술(TURP) 등이 더 적합하다. 출혈이나 전신마취에 부담이 큰 환자에게는 수증기 시술인 리줌이 권장된다. 따라서 환자의 전립선 크기와 모양, 직업, 생활 습관, 성기능 보존 여부를 종합적으로 고려한 맞춤형 접근이 필요하다. 김도리 스탠탑비뇨의학과 대표원장은 한 언론과의 인터뷰에서 “응급 배뇨 후에도 근본적 치료 전략을 세우는 것이 중요하다”며 “수술법은 효과와 부작용, 비용, 간편성 등을 따져 전문의와 충분히 상의해야 한다”고 강조했다. 전립선 비대증 환자는 약물 복용 전 의료진과 상의하고 과도한 음주와 늦은 시간의 수분 섭취를 줄이며 규칙적인 배뇨 습관과 변비 관리를 실천하는 것이 도움이 된다. 무엇보다 배뇨 곤란, 하복부 팽만, 통증이 발생하면 지체 없이 전문 의료기관을 찾아야 한다.
사랑에 빠지게 만드는 질문 36개

뉴욕주립대학 심리학과 아서 아론 교수가 사랑에 빠지는 36가지 질문을 고안해냈다. 그는 이 질문을 학생들에게 시험해 보았고, 이후 서로 전혀 몰랐던 남녀 학생은 사랑에 빠져 6개월 뒤 결혼에 골인했다. 질문은 지극히 개인적이지만, 솔직한 대답을 통해 개인적인 생각과 가치관을 공유할 수 있도록 짜여졌다. 질문 세트별로 주어지는 시간은 15분. 전체 질문을 마친 후에는 4분 간 눈을 마주봐야 한다. 이 문답은 1997년에 발표된 후, 지난 20년 동안 수많은 커플을 만들었다. 지난해에는 캐나다 브리티시 컬럼비아 대학의 맨디 랜 캐트런 교수도 이 질문을 통해 사랑에 빠졌다고 고백했다. 캐트런 교수는 얼굴만 알고 있던 직장 동료와 단 둘이 처음 만난 자리에서 이 질문을 나눴다. 세트를 넘기면서 질문의 강도는 세졌고, 친밀감도 점점 높아졌다. 세트 별로 정해진 시간은 15분이었지만, 그들은 더 오랫동안 이야기를 나눴다. 캐트런 교수는 “질문을 나누면서 몇 주 혹은 몇 달이 걸려야만 쌓을 수 있는 친밀감을 짧은 시간에 느끼게 됐다”면서 “이야기를 하는 동안 사람들이 오가고, 밤이 깊어지는 것도 몰랐다”고 말했다. 캐트런 교수는 이 경험을 바탕으로 테드에서 “사랑에 빠지는 것은 쉽다”는 강연을 펼치기도 했다. 미국의 유명 시트콤 ‘빅뱅이론’에서도 하나의 에피소드로 이 질문을 다뤘다. 극 중 주인공들은 사랑에 빠지진 않았지만, 짧은 시간에 아주 친한 친구가 되었다. set 1 1. 전 세계 누구든 초대할 수 있다고 가정했을 때, 저녁 식사에 초대하고 싶은 사람은? 2 유명해지고 싶은가? 그렇다면 어떤 식으로? 3. 전화하기 전 미리 할 말을 연습하나? 그렇다면 왜인가? 4. ‘완벽한 하루’는 어떤 것인가? 5. 자신에게 마지막으로 노래를 불러 준 것은 언제인가? 다른 사람에게는? 6. 만약 90세까지 살 수 있고 30세의 정신, 혹은 30세의 몸을 남은 60년 동안 유지할 수 있다면 정신과 몸 중 어떤 것을 택하겠는가? 7. 어떻게 죽을지에 대한 예감을 가지고 있는가? 8. 자신과 상대방 사이에 공통점 3가지는 무엇인가? 9. 인생에서 가장 감사하다고 생각하는 것은? 10. 성장과정을 바꿀 수 있다면 어떻게 바꾸고 싶은가? 11. 상대방에게 본인 인생의 이야기를 4분 안에 최대한 자세히 이야기하라. 12. 내일 아침 일어났을 때 무엇이든 하나의 능력이나 자격을 얻을 수 있다면 어떤 것을 원하는가? set 2 13. 당신 자신, 당신의 인생, 당신의 미래 혹은 그 어떤 것이든지 이야기해 줄 수 있는 수정 구슬이 있다면 무엇을 알고 싶은가? 14. 오랜 시간 꿈꿔온 일이 있는가? 있다면 왜 아직 안한 것인가? 15. 삶에서 가장 큰 성취는 어떤 것인가? 16. 우정에서 가장 중요하게 생각하는 가치는 무엇인가? 17. 가장 소중한 기억은 무엇인가? 18. 가장 끔찍한 기억은 무엇인가? 19. 만약 1년 후에 갑자기 죽을 것을 안다면 지금까지 살아온 방식을 바꿀 것인지? 바꾼다면 왜? 20. 당신에게 우정이란 어떤 의미인가? 21. 사랑과 애정은 인생에서 어떤 역할을 하나? 22. 상대방의 성격 중에서 긍정적인 점 5가지를 이야기 해 보라. 23. 당신의 가족들은 서로 친밀하고 따뜻한가? 어린 시절이 다른 사람들 보다 행복했다고 생각하는가? 24. 어머니와의 관계는 어떠한가? set 3 25. 당신과 상대방을 가리키는 ‘우리’가 들어간 문장을 3개 만들어 보라. 가령, “우리는 이 방에서 ㅇㅇ느낀다” 같은. 26. “ㅇㅇ을 같이 공유할 수 있는 사람이 있으면 좋겠다” 에서 ㅇㅇ을 채워 보라. 27. 만약 상대방과 가까운 친구가 된다면, 그 혹은 그녀가 알아야 할 중요한 것들을 이야기 해보라. 28. 상대방에게 그가 마음에 드는 점을 이야기해보라. 말하기 힘든 얘기라도 정직하게 말할 것. 29. 인생에서 가장 난처했던 순간을 상대방과 공유하라. 30. 다른 사람 앞에서 마지막으로 크게 울었던 적은 언제인가? 31. 상대방의 좋은 점이 있다면 말해보라. 32. 농담을 하는 게 너무 심하다고 생각할 때가 있는가? 33. 만약 오늘 저녁 죽는다면, 무엇을 말하지 못 한 게 가장 후회되는가? 그 말을 왜 아직 하지 않은 건지? 34. 집에 불이 났다. 사랑하는 사람과 반려동물은 이미 구했다. 다시 집에 들어가 소중한 한 가지를 갖고 나올 수 있다면, 그것은 무엇인가? 또, 그 이유는? 35. 가족 중 누가 죽었을 때 가장 슬플 것 같은가? 이유는? 36. 개인적인 문제점을 상대방에게 이야기하고 조언을 구하라. *질문과 대답을 마친 후에는 4분 동안 상대방의 눈을 응시할 것.
남자가 그 곳을 만지는 이유 5가지

결혼 1년차, 정 모씨는 결혼 전에는 몰랐던 사실을 발견했다. 남자들은 자주 자신의 성기를 만진다는 것. 주말 오전 소파에 드러누워 텔레비전을 볼 때나, 팬티 바람으로 컴퓨터 앞에 앉아 인터넷을 할 때도 그의 손은 자주 그 곳을 향했다. 도대체 왜, 남자들은 무의식중에 계속 자신의 성기를 만지는 걸까? 미국 남성웹진 애스크맨이 최근 남자들이 성기를 만지는 이유 5가지를 소개했다. 1. 체온 유지 정자가 좋아하는 온도는 체온보다 낮은 33도. 진화생물학적으로 정자가 활동하기 가장 좋은 온도다. 그래서 고환은 몸 밖에 나와 있다. 다만 너무 추운 것도 금물, 이때 손으로 감싸는 건 적정 온도를 유지하는 가장 간편한 방법이다. 추운 부위를 손으로 감쌌을 때, 느껴지는 온기의 편안함. 안 느껴본 사람은 모른다. 2. 보호 의무 <거짓말 탐지와 바디 랭귀지 101>의 저자 바네사 밴 에드워드는 ＂남자들이 그곳에 손을 대는 것은 방어하고 싶은 심리 때문”이라고 말했다. 과거부터 남자들은 사냥에 적합하게 진화하면서 공간지각능력이 발달하고 위기대처능력도 탁월하다. 종족번식을 위한 중요 부위인 성기와 고환을 만지는 것은 본능적인 보호심리의 반영이다. 3. 진정 작용 심리학 전문 매거진 심리학프론티어에 실린 연구 결과, 사람들은 키스를 하거나 섹스를 할 때 사랑 호르몬이라 불리는 옥시토신을 분비한다. 옥시토신은 기분을 안정시키고 통증을 완화하며, 긴장을 풀어준다. 물론 혼자 이 부위를 쓰다듬어도 옥시토신이 분비된다. 4. 위치 잡기 삼각, 사각 드로즈, 사각 박스 등 남자 팬티의 종류는 다양하다. 속옷의 마찰계수와 체모의 밀도, 물건의 모양, 걷는 속도 및 세기, 심지어 호흡까지 고려해 그 안에서 가장 안정적인 위치를 찾아 주려는 무의식적인 행동이다. 5. 가려움 해소 팔뚝이나 얼굴이 가려운 것처럼 그 부위가 가려운 탓이다. 다만 팔뚝을 긁었을 때는 별다른 시선을 받지 않지만, 그 곳을 긁으면 시선이 집중된다는 것을 잊었을 뿐이다.
당신의 ‘자위’ 장소는 어디인가요?

여성들은 어디서 어떻게 자위를 할까? 온라인 미디어 버즈피드에서 여성들의 자위 스타일을 묻는 색다른 투표가 진행 중이다. 투표는 지난 7일 시작됐으며, 지금까지 230만 명이 넘는 여성들이 여기에 참여했다. 우리나라처럼 여성 자위가 터부시되는 사회에서 수백 만 명이 넘는 여성들의 자위 이야기는 상당히 흥미롭다. 총 문항은 12개로 자위 장소와 방법, 횟수, 도구 사용 여부 등을 묻는다. 투표를 마치면 다른 사람들은 어떤 선택을 했는지도 알 수 있다. 현재(9일 오후 2시)까지 투표결과에서 가장 많이 선택된 항목을 하나의 자위 이야기로 묶으면 다음과 같다. “나는 일반적으로 내 방(85%, 214만 명) 에서 자위를 합니다. 일주일에 3, 4번(25%) 정도 하죠. 하루에 가장 많이 해 본 건 3번(32%)이고요. 보통 일과를 마친 늦은 밤(38%)에 누워서(87%) 시작합니다. 바이브레이터(21%)를 쓰기도 하지만, 가장 많이 사용하는 건 아무래도 제 손(64%)이죠. 기분에 따라서 종종 휴대전화(51%)로 포르노를 보면서(48%)하기도 합니다. 자위시간은 대략 10~20분 정도(74%)고, 특별한 마무리 과정은 없어요.(35%) 뒤처리를 해야 할 필요도 없고요.(49%) 지금까지 자위했던 곳 중 가장 특이한 곳을 꼽으라고요? 그건 노코멘트(42%) 할게요!” 이색 답변으로는 참여자 5명 중 1명은 학교나 직장에서 자위를 한 적이 있었으며, 4명 중 1명은 자위할 때마다 포르노를 본다고 응답했다. 아침에 자위를 한다, 하루 다섯 번 이상 자위를 한 적이 있다는 비율도 10명 중 1명에 해당했다.

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