배우자 배려하면 더 큰 보상 얻는다(연구)

배우자를 배려하는 행위를 하면 그 자체로 보람을 느끼고 행복해진다는 연구 결과가 나왔다. (사진=shutterstock.com)


배우자를 배려하는 행위는 행복감을 높일 수 있으며, 이런 행위는 그 자체로 보람이 있다는 연구 결과가 나왔다. 이는 “주는 것이 받는 것보다 더 낫다”라는 격언을 뒷받침해 준다.

 

미국 로체스터대학교 해리 라이스 교수(심리학)는 북미 신혼부부 175명(결혼 기간 평균 7.17개월)을 대상으로 연구했다. 이 연구 결과에 따르면 배우자를 배려하는 행위에서 얻는 감정적인 혜택은 상대방의 인지 여부와 관계없이 베푸는 사람에게 매우 중요한 것으로 나타났다.

 

예컨대, 남편이 아내의 승용차 타이어에 공기가 필요하다는 것을 알 경우 출근 전에 타이어에 공기를 공급할 수 있으며, 이런 행동은 그의 아내가 알든 모르든 남편의 행복감을 높여 준다.

 

라이스 교수는 “이번 연구는 현재의 달라이 라마인 텐진 가쵸가 제시한 ‘타인의 행복을 위해 베푸는 자비로운 행위는 자기 자신을 행복하게 해준다’라는 가설을 시험하기 위해 기획했다”고 밝혔다.

 

연구팀은 파트너의 욕구를 충족시키기 위해 각 배우자가 바라는 바를 포기하는 사례의 기록을 위해 참가자들에게 2주 동안 일기를 쓰도록 했다. 이와 함께 열정·행복·침착·슬픔·분노·상처 등 14가지의 긍정적·부정적 용어로 표현한 참가자들의 감정 상태를 매일 추적해 개인의 행복감을 평가했다.

 

파트너를 위해 베푸는 행위에는 배우자를 위한 개인의 계획 변경, 배우자의 가치를 입증하는 행동, 배우자에 대한 애정 표현 등이 포함됐다.

 

라이스 교수는 “수혜를 받는 사람이 거기서 감정적 혜택을 얻기 위해선 자비 행위를 알아차려야 하지만, 베푸는 사람의 입장에서는 상대방의 인지 여부가 썩 중요하지 않는 것으로 나타났다”고 밝혔다.

 

베푸는 사람이 상대방의 인지 여부와 관계없이 그 행위로부터 혜택을 받는다는 것이다. 이 경우 베푸는 사람은 베풂을 받는 사람들보다 약 45% 더 많은 혜택을 얻는 것으로 나타났다.

 

혜택의 수준은 일기의 자기평가 척도에 의해 결정됐고, 남녀 양측은 똑같이 강한 영향을 받았다. 라이스 교수는 “따라서 자비로운 행동은 그 자체로 자기 자신에게 보상이 될 수 있다”고 결론지었다. 이 내용은 ‘감정’(Emotion)저널에 발표됐으며, 미국 정신건강 사이트 ‘사이키센트럴’(psychcentral.com)이 보도했다.


김영섭 기자 edwdkim@naver.com

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    생리 중 성관계 할까요? 말까요?

    의외로 많은 커플들의 고민 중 하나가 생리 중 성관계 할지 말지 여부! 특히 장거리 연애를 한다든지 이런 분들은 일주일에 한번 뭐 한 달에 한 번 심한 분들은 1년에 한두 번 이렇게 겨우 만나는데 그때 마침 여자친구 생리가 시작됐다 이러면 굉장히 곤란해집니다. 하필이면 벼르고 벼른 그날, 분위기도 마침 로맨틱하게 무르익었는데 여자친구가 갑자기 "나 오늘 생리하는데."라고 실토한다면 여러분은 어떻게 하실 건가요? 사실 여자친구의 “나 오늘 그날이야...”말 속에는 보통 세 가지 뜻이 숨겨져 있다고 합니다. 첫 번째 “나 오늘 생리야 그래서 오늘은 별로 하고 싶지가 않아!” 두 번째 “나 오늘 생리야 그래서 피랑 냄새가 더 신경 쓰이는데.....” 세 번째 “나 오늘 생리야 그래도 괜찮아? 오늘 할 수 있겠어?” 일단 여자친구의 말 속 뉘앙스가 어디에 해당하는지 잘 캐치하고 위트 있게 대처하는 것이 우선입니다. AV 출연으로 수천 명의 여성과 성경험을 한, 섹스의 달인 시미켄에 따르면, 여성이 “오늘 생리인데....”말하고 눈치를 보면, “나는 괜찮아. 넌 어때?”라는 식으로 먼저 부드럽게 답하는 게 모범답안이라고 하죠. 일방적으로 ‘그래도 하고 싶어’ 또는 ‘그럼 안 되겠네” 이렇게 바로 결론을 내리지 말고, ’그럼 나랑 샤워하고 나서 할래?‘, ’우리 침대에 수건 깔고 할까?‘식으로 밀고 당기는 듯한 티키타카를 계속하는 게 오히려 상대 여성을 배려하는 센스라고 귀띔합니다. 개중에는 여성이 생리할 때는 피임이 된다고 생각, 콘돔 없이 질내사정이 가능한 날이라고 오히려 좋아하는 남성분들이 계실 수도 있습니다. 하지만, 생리 때라고 해서 반드시 100% 피임이 되는 건 아니라는 사실! 의외로 생리 중 성관계를 하고 임신이 돼서 산부인과를 방문하는 여성들이 있다고 합니다. 이러한 사고는 대개 생리주기와 관련이 있는데, 생리주기가 28일로 일정하지 않고, 22일 주기로 좀 빠르고 생리 기간이 8~9일 정도로 길다면, 생리 후반 기간이 배란 시기와 겹쳐서 주의할 필요가 있겠습니다. 생리주기와 배란주기가 겹치면 자궁경부도 활짝 열려 있어 정자가 난자와 만나, 착상하기 쉬운 이동경로가 되기 때문이죠. 따라서 생리 중에도 피임을 하면서 관계를 하고 싶다면, 콘돔 착용은 필수! 무엇보다 생리할 때 성관계를 그리 권장하지 않는 이유는 여성의 세균 감염 문제와도 관련이 있습니다. 여성이 생리를 하면, 자궁이 좀 내려와 입구가 넓어지고, 경부가 열리면서 안에 있던 생리혈이 빠져나오게 됩니다. 이때 자궁이나 질에 남아있는 혈액은 균이 서식하기 좋은 환경이 됩니다. 게다가 자궁 입구가 열려 있는 상황이기 때문에 균 같은 것들이 자궁 안쪽으로 들어가기가 쉽게 되는 것이죠. 또 질내 삽입의 부작용으로 생리혈이 역류해서 복강 안으로 들어가서 뱃속에 피가 고일 수도 있고, 균의 번식이 심해지면 성병이나 골반염 같은 질병도 일으키기 때문에 생리할 때 삽입은 가급적 피하는 것이 여성 입장에서 위생적으로 안전하긴 합니다. 이렇듯 생리 중 성관계는 의학적으로 금기 사항은 아니지만 인체에 미치는 영향을 고려하면 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 그래도 남녀 커플 모두 협의하에 생리 중이라도 꼭 하고 싶다면? 일단 질 밖으로 나온 생리혈이 시간이 지나서 산화되어 냄새가 나는 것이기 때문에 생리할 때 여성들은 질 세균 차단 청결제를 사용하시는 것이 좋고 왁싱도 하시는 게 제일 깔끔하긴 합니다. 그리고 평소보다 더 살살, 부드럽게 만지고, 삽입하는 것이 남성들의 기본 에티켓입니다. 잘못해서 너무 거칠게 삽입, 자궁 안쪽에 충격을 주면, 여성이 쉽게 통증을 느낄 수 있고, 자궁 점막이 헐기 때문입니다. 이때 세균 감염을 예방하기 위해 콘돔 착용은 당연히 지켜야 할 매너이고요. 물론 생리 기간 아닐 때, 컨디션 좋을 때 연인끼리 부담 없이 관계하거나 미리 피임약을 먹고 그날을 위해 생리 주기를 조절하는 게 가장 좋긴 합니다. 

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