"금 간 휴대폰 쓰는 남자는 별로…" 신세대 연애 풍속도

연례 미국 독신자 조사 결과 여성 86%는 금이 간 휴대폰을 사용하는 남성을 탐탁지 않게 생각하는 것으로 나타났다. (사진=shutterstock.com)


미국의 밀레니얼 세대(1982~2000년생)들은 첫 데이트를 제대로 하기도 전에 성관계를 맺으며, 화면에 금이 간 휴대폰을 가진 사람을 탐탁지 않게 여기는 것으로 나타났다.

 

영국 일간 데일리메일은 미국의 18~70세 싱글 남녀 5,500명을 대상으로 한 ‘연례 미국 독신자 조사’ (annual Singles in America survey) 결과 이같이 나타났다고 보도했다. 올해로 7회째인 이번 조사는 데이트 서비스 ‘매치’(Match)의 자금 지원을 받았고, 조사전문기관 ‘리서치 나우’(Research Now)가 수행했다.

 

이 조사 결과에 따르면 밀레니얼 세대의 약 50%와 전체 싱글 남녀의 34%가 첫 데이트를 제대로 하기도 전에 성관계를 맺는 것으로 나타났다.

 

여성의 상당수는 화면에 금이 간 휴대폰을 갖고 다니는 남자를 ‘별 볼 일 없는 사람’ (turn-off)으로 여기고, 애플의 아이폰을 쓰는 여성들의 경우 안드로이드 폰을 쓰는 남성들을 탐탁지 않게 여기는 것으로 드러났다.

 

조사 대상자들은 상대방을 유혹하는 가장 좋은 장소로 술집·헬스장·빨래방 등을 꼽았다. 또 소셜미디어에 글·사진을 올리는 행위, 올바른 문법의 사용, 멋진 의상, 청결한 구강 위생 등에 호감을 느낀다고 답변했다.

 

데이트 규칙은 계속 변하게 마련이며, 기다림에 대해 압박감을 느끼던 시대가 사라지고 있음을 이번 조사결과는 보여준다.

 

생물인류학자인 헬렌 피셔 박사는 야후와의 인터뷰에서 “밀레니얼 세대는 부지런히 기술을 이용해 사랑을 찾고, 새로운 데이트 규칙과 금기사항을 정한다”고 분석했다.

 

막 싹튼 관계를 발전시키고 싶다면 ‘꽃보다 주머니 속 휴대폰’이 훨씬 더 중요하다. 우정이 로맨스로 바뀌는 것을 알아채는 방법이 있다. 싱글 남녀들이 여전히 조상들이 했던 방식으로 진정한 사랑을 표현하기 때문이다. 이들은 휴대폰의 비밀번호를 파트너에게 가르쳐준다. 다음은 더 자세한 조사 결과다.


1. 밀레니얼즈(밀레니얼 세대)

밀레니얼 세대의 약 57%가 외롭고, 이들이 2017년에 성관계를 맺길 원하는 비율은 다른 연령대보다 30% 더 높은 것으로 나타났다. 66%가 구강성교를 즐기지 않으나, 40%는 강한 유대감이 있으면 성관계가 더 나아질 것이라고 믿는다. 이 세대는 다른 세대에 비해 파트너를 찾는 데 관심이 많고, 결혼에 대한 심한 압박감을 갖고 있다.

 

2. 남성

남성의 68%는 2017년에 사랑을 찾기 위해 애쓰고 있다. 남성들은 여성들보다 평균 3.3배 더 사랑에 잘 빠진다. 두 사람이 사랑하고 있는지를 판단하는 데 성관계가 도움이 된다고 남성들이 믿는 확률은 여성들에 비해 75% 더 높다. 남성의 38%는 가장 매력 있는 상대로 여성 기업가를 꼽는다.

 

3. 기술과 데이트

스마트폰 데이트의 세계에서 잠재적인 파트너들을 외모로만 판단하지는 않는다. 싱글 남녀의 약 50%는 온라인 프로필이 부정적인 인상을 심어줄 수 있다고 밝혔다. 싱글 남녀들이 가장 호감을 갖는 것은 소셜미디어에 글·그림을 올리는 것(42%), 사진의 질에 대한 관심(42%), 올바른 문법 사용에 대한 관심(39%), 청결한 구강 위생(37%), 멋진 의상 선택(35%) 등인 것으로 나타났다.

 

응답자들은 데이트를 할 땐 전화기를 그냥 놔둬야 한다고 밝혔다. 싱글 남녀의 4분의 3이 데이트할 때 다른 사람의 전화를 받는 것은 실수라고 생각하며, 심지어 테이블 위의 휴대폰을 쳐다보는 것조차 잘못이라고 생각한다.

 

안드로이드폰 사용자는 아이폰 사용자를 탐탁지 않게 여길 확률이 15배 더 높고, 아이폰 사용자가 안드로이드폰 사용자를 탐탁지 않게 여길 확률은 21배 더 높다. 데이트 전에 화면에 금이 간 휴대폰을 고치는 걸 잊어선 안 된다. 여성의 86%는 화면이 망가진 휴대폰을 갖고 다니는 사람을 썩 좋아하지 않는다.


4. 성관계

싱글 남녀의 대다수는 침실에서 더 많은 모험을 하길 원하지만 ‘원나잇 스탠드’ 에 대해선 썩 호감을 보이지 않았다. 하지만 남성들이 누군가와 연인관계를 시작하는 방법으로 ‘원나잇 스탠드’를 이용할 가능성은 3배 더 높다.

 

5. 사랑

싱글 남녀들은 파트너를 만날 수 있는 적절한 장소로 술집(64%), 빨래방(43%), 헬스장(42%) 등을 꼽았다. 싱글들은 아플 때 돌봐줄 경우(87%)와 가족행사에 커플로 참가할 경우(83%)에 두 사람의 관계가 돈독하다고 느낀다.

 

5. 데이트 조언

싱글 남녀의 37%가 데이트하러 가야 한다는 말을 듣고 싶어 하지 않는다. 36%는 까다롭게 굴지 말라는 말을 듣기 싫어하고, 65%는 데이트 조언이 필요하다고 생각하지 않는다. 남녀 모두 친구에게 데이트 조언을 해달라고 하지만, 남성들은 전 애인에게 조언을 해달라고 할 가능성이 더 크다. 우버 택시 운전사와 자신들의 사랑에 관한 이야기를 나눈 사람들의 경우, 그렇지 않는 사람들에 비해 향후 성관계를 가질 가능성이 3 배 더 높은 것으로 나타났다. 


김영섭 기자 edwdkim@naver.com

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    씻어도 사라지지 않는 고환 냄새... 알고 보니 이런 이유?

    고환과 음경 부위에서 나는 불쾌한 냄새는 위생 문제를 넘어 곰팡이 감염이나 성병, 심지어 암까지 다양한 원인에서 비롯될 수 있다. 특히 냄새가 지속되거나 분비물, 통증 등 다른 증상이 함께 나타난다면 단순한 체취로 보기 어렵다. 방치할 경우 심각한 질환으로 이어질 수 있어 조기에 원인을 정확히 파악하는 것이 중요하다. 6일 미국 클리브랜드 클리닉에 따르면 고환 부위의 냄새는 아포크린 땀샘에서 분비된 땀이 피부에 있는 세균과 반응하면서 발생할 수 있다. 체취는 유전이나 음식, 나이 같은 요인의 영향도 받지만 특히 비린내나 치즈처럼 강한 악취가 나는 경우에는 감염이나 질환 가능성을 염두에 둬야 한다. 청결 관리가 미흡할 경우 땀과 피지, 각질, 먼지 등이 쌓이면서 세균이 번식해 시큼하거나 상한 우유 같은 냄새가 날 수 있다. 이때는 따뜻한 물과 순한 비누로 하루 한 번 이상 씻고 통기성 좋은 속옷을 착용하는 것만으로도 개선이 가능하다. 성관계 후에는 반드시 씻어야 하며 바지는 여유 있는 것이 좋다. 포경 수술을 받지 않은 남성에게 흔한 스멕마도 냄새의 원인이다. 이는 기름과 각질, 땀 등이 뭉쳐 형성된 흰색 물질로 치즈처럼 강한 악취를 동반한다. 포피를 조심스럽게 젖혀 따뜻한 물로 닦아내는 것이 필요하며 세균 번식을 막기 위한 청결 유지가 중요하다. 악취가 동반되는 성병도 원인 중 하나다. 트리코모나스 감염증은 거품 형태의 분비물, 가려움, 배뇨 시 통증 등을 유발하며 클라미디아, 임질, 헤르페스, 매독 역시 냄새를 동반할 수 있다. 치료는 원인 병원체에 따라 항생제나 항바이러스제로 진행되며 콘돔을 사용한 안전한 성관계가 예방에 도움이 된다. 곰팡이 감염도 흔한 원인이다. 칸디다균이 증식하면 귀두나 포피 아래에 흰 분비물과 함께 악취가 생기고 가려움이나 염증이 나타난다. 항진균제 연고나 경구용 약물 치료가 필요하며 특히 항생제를 복용 중이거나 당뇨 환자, 면역력이 약한 사람은 감염 위험이 높다. 세균 감염은 외부 상처나 피어싱 부위를 통해 발생할 수 있다. 질염균이 전염되거나 포니에 괴저 같은 중증 감염으로 이어질 경우 썩는 듯한 냄새와 함께 발열, 구토, 혼란 등이 동반될 수 있다. 이 경우 항생제 치료뿐 아니라 응급 수술이 필요할 수도 있다. 드물게는 음경암이 원인일 수 있다. 포피나 귀두에서 악취 나는 분비물, 멍울, 궤양, 염증 등이 나타나면 조직검사를 통해 진단해야 하며 포경 수술을 하지 않은 남성에게서 발생 위험이 높다. 치료는 암의 크기와 전이 여부에 따라 다르다. 한편, 평소와 다른 악취가 계속되거나 이상 증상이 동반된다면 단순히 씻는 것으로 해결되지 않는다. 정확한 원인을 확인하기 위해 전문의의 진단과 치료가 필요하다.

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    커피 한 잔이 남성 성기능에 도움?... 성생활에 도움 되는 음식 따로 있다

    성생활의 질을 높이는 데 식단이 생각보다 큰 영향을 미친다. 미국 건강 정보 매체 웹엠디(WebMD)가 의사 랄리타 카달리가 감수한 내용을 바탕으로 성기능에 도움을 주는 음식과 피해야 할 음식을 다음과 같이 정리했다. ■ 굴·석류·시금치·수박…혈류 개선과 테스토스테론이 공통 키워드 굴은 아연이 풍부해 테스토스테론 생성을 돕는다. 테스토스테론은 성욕과 기분에 큰 영향을 미치는 호르몬으로, 아연은 남성의 정자 수 증가와 정자 운동성 향상에도 도움이 된다. 굴이 입맛에 맞지 않는다면 소고기·돼지고기·호박씨·캐슈너트·요거트 등으로 아연을 보충할 수 있다. 석류는 역사적으로 다산과 성욕 강화의 상징으로 알려진 과일이다. 전문가들에 따르면 석류 주스는 기분을 좋게 하고 혈류를 개선하며 테스토스테론 수치를 높이는 효과가 있다. 시금치는 성욕과 거리가 멀게 느껴지지만 마그네슘과 철분이 풍부하다. 마그네슘은 테스토스테론을 높이고 철분은 특히 여성의 성욕·흥분·오르가슴·성적 만족도에 도움을 준다. 수박에 풍부한 아미노산 시트룰린은 체내에서 아르기닌으로 전환되어 혈관을 이완시킨다. 이는 비아그라가 발기부전을 치료하는 방식과 유사하게 성기로의 혈류를 증가시킨다. ■ 초콜릿·아보카도·커피·마카…기분과 에너지, 신경계까지 초콜릿이 로맨스와 잘 어울리는 데는 이유가 있다. 세로토닌 분비를 촉진해 행복감과 안녕감을 높이고, 욕망과 사랑과 연관된 뇌 화학물질인 페닐에틸아민도 풍부하게 들어 있다. 기분이 좋아지면 성욕도 자연스럽게 높아진다. 아보카도는 심장 건강에 좋은 지방과 식이섬유가 풍부해 지속적인 에너지를 공급한다. 비타민 B6가 피로·복부팽만·짜증 등 PMS 증상을 완화해 여성이 로맨틱한 기분을 갖기 쉽도록 돕는다. 커피와 차는 카페인이 신경계를 활성화해 남성의 성 기능 향상과 발기부전 위험 감소에 도움이 될 수 있다. 항산화 성분도 풍부하지만 다만 취침 직전에는 피하는 것이 좋다. 페루 안데스산맥이 원산지인 마카는 수세기 동안 생식력 강화에 사용돼 온 식물이다. 연구에 따르면 마카 뿌리가 성욕 개선, 정자 수 증가, 성기능 향상에 도움이 될 수 있다. 분말 형태로 판매되며 요거트·스무디·샐러드·수프·베이킹에 넣어 활용할 수 있다. 연어·정어리·고등어 같은 등푸른생선의 오메가3 지방산은 체내 염증을 완화해 성 건강을 지원한다. 해산물이 맞지 않는다면 아마씨·치아씨드·호두로도 오메가3를 섭취할 수 있다. 한편 반대로 피해야 할 것도 있다. 과음은 테스토스테론을 낮추고 신경계를 억제해 흥분이 어려워지고 탈수·피로·두통·질 건조증을 유발할 수 있다. 소고기 지방이나 버터 같은 포화지방이 많은 식품은 장기적으로 혈류를 방해해 성기로의 혈액 순환을 느리게 할 수 있고, 단기적으로는 불쾌한 체취를 유발할 수도 있다.

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