사랑하는 이와 한 침대에서 자기만 해도 건강(연구)

안전한 느낌에 행복 호르몬 분비 늘어나

사랑하는 사람과 같은 침대를 쓰면 옥시토신이 분비돼 더 건강해진다는 연구결과가 나왔다. (사진=shutterstock.com)


부부나 커플이 같은 침대에서 자는 것만으로도 건강해진다는 연구 결과가 나왔다. 건강한 관계를 영위하는 커플이 잠을 같이 잘 때면 안전하다는 느낌이 들면서 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 낮아질 수 있다는 것이다.


미국 피츠버그대학 심리학과 웬디 트록셀 교수는 “사랑하는 사람끼리 침대를 함께 쓰면 염증을 유발하는 사이토카인(cytokines) 수치는 줄이는 반면 수면-기상 사이클과 관계된 뇌 영역에서 분비돼 불안감을 완화시켜주는 이른바 ‘사랑 호르몬’인 옥시토신(oxytocin) 분비를 늘려주는 효과가 있는 것으로 나타났다”고 밝혔다. 이 같은 효과는 같은 침대에서 잘 때 몸을 더 많이 뒤척이고 이불을 서로 자기 쪽으로 당기느라 실랑이를 벌이는 등 숙면에 방해를 받는 것에 비해 더 크다는 설명이다.


이 연구 결과는 부부나 커플 간에 침대를 함께 쓰면 코골이나 이불 끌어당기기, 수면시간대가 달라 수면 장애를 겪는다는 종전 연구와는 상반된 것이다. 전문가들은 커플이 ‘아침형 인간’과 ‘올빼미형 인간’일 경우에 대해서도 좋은 방안이 있다고 조언했다. 수면 패턴이 다른 커플이라면 일단 함께 잠자리에 들어서 친밀한 시간을 가진 뒤 취침 시간대가 이른 파트너가 먼저 잠이 들면 자리를 비웠다가 나중에 잠자리로 돌아오는 식으로 하면 된다는 것이다. 한편 커플 29쌍을 대상으로 한 2010년의 연구에서는 낮 시간에 파트너와 잘 지내는 커플들이 밤에 더 수면을 잘 취하는 것으로 나타났다.


이 내용은 건강포털 코메디닷컴이 보도했다.


속삭편집팀 soxak@soxak.com

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    미국의 공화당 지지자들이 민주당 지지자들보다 성관계를 더 많이 갖는 것으로 조사됐다. 유타대 연구팀이 ‘공화당·민주당 지지자 및 무당파의 성생활’을 조사 연구한 결과에 따르면 공화당 지지자들과 무당파들이 1주일에 최소 1회 성관계를 가질 확률이 민주당 지지자들보다 훨씬 더 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 조사 대상자들에게 ‘최근 12개월 동안의 성관계 빈도’를 질문했다. 그 결과, 주 1회 이상 성관계를 할 확률은 무당파들이 민주당 지지자들보다 22% 더 높은 것으로 나타났다. 공화당 지지자들의 경우, 민주당 지지자들보다 11% 더 높았다. 연구팀은 “공화당 지지자들이 민주당 지지자들보다 성관계를 더 많이 하는 것은 그들의 높은 결혼율 때문”이라고 분석했다. 이 연구 결과에 따르면 공화당 지지자들은 민주당 지지자들보다 더 많이 성관계를 갖지만, 불륜을 덜 저지르는 것으로 나타났다. 불륜을 저지를 확률은 공화당 지지자들이 민주당 지지자들보다 약 23% 더 낮은 것으로 나타났다. 또 무당파들은 공화당 지지자들보다도 더 많이 성관계를 갖지만, 민주당 지지자들과 같은 비율로 불륜을 저지르는 것으로 분석됐다. 연구의 주요저자인 유타대 사회학과 니컬러스 울핑거 교수(사회학)는 이 대학 가족연구소 보고서에서 “부부관계의 행복 요소가 어떻게 정치적 성향의 영향을 받는지 살펴본 이번 연구 결과는 놀라움을 안겨줬다”고 밝혔다. 또 “이 같은 조사 결과는 연령·성별·민족·설문조사연도 등 조사 대상자들의 인구통계학적 차이를 통제한 데 따른 것이며, 통계적으로 의미 있는 수준”이라고 밝혔다.   한편, 지난해 여론조사기관 유고브가 영국을 비롯해 프랑스·독일·스웨덴·덴마크 등 5개국 국민 1만 9천여 명을 대상으로 벌인 조사에 따르면 대부분 극우파가 가장 많이 성생활에 만족해하고 있는 것으로 나타났다. 예외적으로 프랑스에서만 좌파가 성생활에 만족하는 것으로 나타났다.

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    우리는 오르가슴 순간 어떤 표정을 지을까? 예술가 마르코스 알베르티가 오르가슴 순간과 전, 후를 사진으로 포착한 ‘O프로젝트’를 만들었다. 웰빙 브랜드 스마일 메이커스와 공동으로 진행한 이 프로젝트는 여성의 자위에 대한 금기에 도전해 여성 성욕의 장벽을 허물기 위해 만들어졌다. 아직도 많은 문화권에서 남성 자위에 대해서는 관대하지만 여성 자위에 대해서는 수치심을 느끼고 침묵으로 일관하기 일쑤다. 알베르티는 미국, 프랑스, 중국, 싱가포르 등 국적 막론하고 참여한 22명의 여성을 대상으로 그들이 바이브레이터를 사용하는 모습을 4번 촬영했다. 여성들이 편안함을 느낄 수 있도록 커튼을 쳤으며 촬영을 위한 작은 구멍만을 남겨놨다. 알베르티는 “여성들이 카메라가 있다는 사실을 잊었기 때문에 자연스러운 표정을 담을 수 있었다”고 말하고 “연기나 가짜가 아니며 실제 표정”이라고 강조했다. 촬영된 여성들의 얼굴에는 기쁨이 묻어났다. 알베르티는 “모든 여성은 자신의 성욕을 통제할 자격이 있으며, 그것에 재미를 느끼고 쾌락을 추구할 자격이 있다”고 말했다. 한편, 알베르티는 2015년 ‘3잔 프로젝트’를 진행한 적이 있다. 이 프로젝트는 참가자에게 3잔의 와인을 마시게 하고 그 모습을 사진으로 촬영한 것이다. 참가자들의 긴장이 풀어지고 서로 친밀해지는 과정을 자연스럽게 담아냈다. 알베르티는 “나는 TV나 인터넷에서는 볼 수 없는 자연스러운 표정을 포착하는 것을 정말 좋아한다”고 말하고 “그래서 스마일 메이커스 제작자가 찾아왔을 때 뭘 해야 할지 알고 있었다”고 말했다. ▶ ' O 프로젝트' 화보 보러 가기

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