과학적인 매력 어필법 9가지

빨간 립스틱을 바른다, 웃으며 눈을 마주친다 등은 과학적인 매력 어필법이다. (사진=shutterstock.com)


호감 가는 상대에게 매력적으로 보이려면 어떻게 해야 할까? 혹시 무작정 선물을 하거나, 데이트부터 신청했다면 방법을 바꿔보자.  과학자들이 입증한 이성에게 매력적으로 보이는 방법들을 소개한다.

 

1. 자신을 사랑하기

심리학자들의 연구결과, 사람들은 스스로의 결점을 남들보다 더 깐깐하게 보는 경향이 있다. 그러나 전문가들은 본인 스스로 자신의 적이 되는 것만큼 어리석은 일이 없다고 말한다. 미국 플로리다 중앙대학 심리학과 스테이시 던 교수는 “거울을 보면서 결점을 찾거나 못생겼다는 판단을 하기 보다는 장점을 찾고, 긍정적으로 생각하는데 집중하라”고 조언했다.

 

2. 롤러코스터 타기

썸 타는 사이, 좀 더 매력을 어필해 애인이 되고 싶다면 놀이공원에 가자. 성적 행동 저널에 실린 연구 결과, 전혀 로맨틱한 관계가 아니었던 사람들도 롤러코스터를 탄 후 상대를 매력적으로 느꼈다. 과학자들은 롤러코스터를 성적 매력을 향상시키는 최고의 최음제라고 평가했다.

 

3. 운동하기

운동이 자신감 향상에 좋다는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 캐나다 동부 온타리오 어린이 병원에서 10대 청소년을 대상으로 10주간 운동과 비디오 게임으로 대조군을 나눠 실험을 진행했다. 그 결과 운동군에 속한 청소년의 자존감과 학업능력, 사회성 등이 모두 유의미하게 상승했다.  

 

4. 웃으며 눈 마주치기

마음에 드는 상대가 있다면 눈을 마주치며 웃어보라. 성격연구저널에 발표된 미국 클라크 대학의 연구 결과, 낯선 이성과도 2분간 계속 눈을 마주보면 로맨틱한 감정이 증가됐다. 또 미국 웹스터대학 심리학과 모니카 무어 교수는 “미소와 웃음, 눈 마주치기는 자신감을 높이고 매력을 발산하는 최상의 유혹기술”이라고 말했다.

 

5. 커피 마시기

커피는 자신감을 높인다. 전미 과학 아카데미에 발표된 미국 군사 영양 연구위원회의 조사 결과 카페인 100mg은 에너지 증가와 자존감 향상에 도움이 되는 것으로 밝혀졌다.

 

6. 향수 뿌리기

심리학 전문 매거진 사이콜로지 투데이에 발표된 연구 결과, 좋은 냄새는 사람들에게 믿음을 주고 감정적으로도 긍정적인 영향을 미쳤다. 우리 뇌는 향기를 맡으면 즐거움이 배가되고, 긴장감은 떨어뜨린다. 이때 발생하는 긍정적인 감정은 자신감 상승과도 연관이 있다.

 

7. 레드 컬러 입기

과학자들은 여성이 빨간 색을 입었을 때 더 매력적이고 자신있어 보인다고 말한다. 영국 맨체스터 대학의 연구 결과 남성들은 빨간 입술을 바른 여성에게 평균 7.3초 시선이 머물렀다. 핑크빛 입술은 6.7초, 컬러를 바르지 않았을 때는 2.2초에 불과했다. 빨간 옷이든, 빨간 립스틱이든 여자에게 레드는 마법의 컬러다.

 

8. 당당한 자세 만들기

사람들은 자세가 바른 사람을 더 매력적으로 느낀다. 하버드 경영 대학원 에이미 커디의 연구 결과, 어깨를 펴서 몸을 열고 머리를 바로 세운 당당한 자세는 자신감을 증가시키는 것으로 나타났다. 커디 박사는 팔을 허리에 걸쳐 원더우먼 같은 자세를 취하는 게 효과적이라고 조언했다.

 

9. 칭찬하기

여성심리학 저널에 실린 연구 결과, 여대생 93%가 친구와 ‘살’에 대한 이야기를 하는 것으로 조사됐다. 예를 들면, ‘이 음식은 살이 찔 것 같다, 혹은 난 너무 뚱뚱하다’ 등이다. 전문가들은 이런 부정적인 대화가 우울증을 유발하고 자존감에 해를 끼칠 수 있다고 경고한다. 가급적 스스로에게, 또 남에게도 칭찬 위주의 말을 하는 것이 자신감을 강화할 수 있는 방법이다. 


김인숙 기자 soxak@soxak.com

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    성차별주의자, 침대에서도 이기적(연구)

    성차별주의 남성들은 침실에서 이기적인 태도를 보이며, 파트너들의 성적 불만족을 초래할 가능성이 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 영국 일간 익스프레스는 호주 퀸즐랜드대학교 에밀리 해리스 교수(심리학)팀의 연구 결과, 성차별주의는 오르가슴 빈도에 부정적인 영향을 간접적으로 미치는 것으로 나타났다고 보도했다. 연구팀이 호주 여성 650명을 대상으로 설문조사한 결과 남성우월적 성차별주의자들은 이기적인 연인으로, 파트너를 만족시키지 못하는 것으로 나타났다. 남녀 차별적인 관계를 맺고 있는 여성들이 오르가슴을 경험할 가능성은 작으며, 이들은 성관계를 맺는 동안 파트너에게 특별한 관심을 가져달라고 부탁하기도 꺼린다는 것이다. 해리스 교수는 “남성이 성적으로 이기적이라고 믿는 여성은 파트너에게 성적 쾌락을 느끼게 해달라고 요청할 가능성이 작다”고 밝혔다. 그녀는 “이 관련성은 직관적”이라며 “남성이 파트너의 성적 요구를 무시할 것으로 예상되는 경우, 여성의 성적 쾌락에 대한 요구는 부적절하고 별 의미가 없는 것으로 간주될 수 있는 것”이라고 분석했다. 이번 연구 결과에 의하면 또 여성의 3분의 1 이상이 오르가슴을 자주 느끼는 데 어려움을 겪고 있다고 응답했다. 이는 고통을 유발하고, 성관계 만족도에 영향을 미친다. ‘자애로운 성차별주의’는 여성의 수동성을 지지하고, 남성에게 기대야 한다는 생각을 낭만적으로 묘사한다. ‘자애로운 성차별주의’를 받아들이는 여성들은 양성평등을 요구하기보다는, 오히려 순종하게 마련이다. 해리스 교수는 “남성 우위를 묵인하면 여성이 남성의 공격대상이 될 가능성이 작아지기 때문에, ‘자애로운 성차별주의’는 일종의 방어적인 이데올로기로 작용할 수 있다”고 분석했다. 연구팀은 “‘자애로운 성차별주의’가 오르가슴 빈도에 미치는 간접적인 영향은 보수적인 성문화에서 훨씬 더 강할 수 있다”며 “여성들이 침실을 남성의 영역으로 여기는 전통적인 성역할이 이런 문화에서는 지지를 받기 때문에, 여성들이 성적 욕구를 표현할 확률은 낮다”고 결론지었다. 해리스 교수는 “전통적인 성 역할을 지지하는 여성들은 파트너가 자신의 오르가슴에 썩 관심이 없다고 믿기 때문에, 가짜 오르가슴을 연출할 가능성이 크다”며 “이는 성차별적 관계를 맺고 있는 여성들의 고통인 셈”이라고 분석했다. 해리스 교수는 “연구 자료를 토대로, 오르가슴을 많이 느끼고 싶은 여성들에게 던질 수 있는 메시지는 명확하다”며 “파트너에게 성적으로 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것을 분명히 말하길 강력히 권한다”고 말했다. 이 내용은 ‘성행동 아카이브’저널에 발표됐다.

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    성관계, 정신건강에도 좋다(연구)

    성관계가 육체적 건강에 이롭다는 것은 널리 알려진 사실이다. 성관계는 열량을 소모하고, 잦은 오르가슴은 면역 기능의 개선 및 수명 연장과 관련이 있다. 또 기억력 등 인지기능의 향상과도 깊은 관련이 있다. 성관계를 하면 더 똑똑해질 수 있다는 연구결과도 나오고 있다. 그런데 최근 ‘감정’ 저널에 실린 연구 결과를 보면 성관계는 육체적 건강 뿐 아니라 정신 건강과 웰빙에도 좋은 것으로 나타났다. 연구팀은 대학생 152명(평균 연령 24세)에게 3주 동안 매일 성생활에 대해 보고하도록 하고, 몇 가지 질문을 던졌다.  질문 항목에는 삶에서 느끼는 의미의 정도, 최근의 행복감·흥분감 등 긍정적인 기분과 불안감·슬픔 등 부정적인 기분 상태가 포함돼 있다. 연구팀은 어떤 날의 성행위로 이튿날의 정신건강을 예측할 수 있는지 분석했다. 연구 결과에 따르면 참가자들은 성관계를 가진 이튿날 정신건강 상태가 좋아졌다고 밝혔다. 특히 삶의 의미를 더 많이 느낄수록, 긍정적인 기분이 더 많이 들고, 부정적인 기분은 덜 들었다고 답변했다. 참가자들은 성관계 자체보다 그 질을 더 중시했다. 특히, 성관계를 즐겼다고 한 사람들은 그 다음날 기분이 좋아졌다고 보고했다. 하지만 성관계의 질은 삶의 의미와는 관련이 없었다. 연구팀은 또 거꾸로 정신건강 상태와 기분이 좋을 경우 차후 성관계를 맺을 가능성이 큰지도 분석했다. 하지만 그 같은 역의 상관관계는 없는 것으로 나타났다. 성관계에서 정신건강·기분으로 흐르는 것이지, 그 반대는 아니라는 뜻이다. 연구 결과에 따르면 또 성관계에 따른 정신건강 및 기분의 상승효과는 그 이튿날까지만 일시적으로 지속되는 것으로 나타났다. 다시 말해, 성관계로 2~3일 후의 정신건강 및 기분 상태를 예측할 수는 없었다. 하지만 성관계 때 느끼는 더 높은 성적 친밀감은 이틀 후의 긍정적인 기분과 관련이 있는 것으로 나타났다. 어떤 타입의 성행위는 상대적으로 더 오래 지속되는 효과를 낼 수 있음을 시사하는 대목이다. 이런 패턴의 결과는 남녀 모두에게 적용된다. 그러나 성관계와 정신건강 증진 사이의 관련성은 파트너와 상대적으로 더 친밀하다고 보고한 사람들에게서 훨씬 더 강하게 나타났다. 이번 연구는 주로 이성애자인 대학생들에게 초점을 맞췄다는 점에서 한계를 안고 있다. 나이가 더 많고, 더 다양한 샘플에서 이런 결과를 재현하는 게 중요하다. 또 정신건강 또는 기분 상태로 향후 성관계를 예측하지 못한 것은 흥미롭다. 직관적으로 볼 때는, 기분이 좋은 사람들이 성관계를 추구할 확률이 더 높기 때문이다. 너무 많은 결론을 끌어내고 너무 광범위하게 일반화하기 전에, 이번 연구 결과를 재현하는 게 중요하다. 어쨌든 이번 연구는 성관계가 육체적·정신적 건강 등에 여러모로 유익하다는 종전 연구결과를 뒷받침한다.

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