포옹, 스트레스 극복에 도움된다(연구)

연구 결과에 따르면 포옹은 다른 사람과 논쟁·갈등을 빚어 비롯되는 기분 저하 등 나쁜 영향에서 우리를 굳건하게 보호해준다.(사진=게티이미지뱅크)


포옹은 우리를 진정으로 행복하게 해주며, 특히 어려운 상황에 처했을 때 그 효과를 톡톡히 발휘한다. 미국 카네기멜론대의 최근 연구 결과다.

 

연구팀은 미국 피츠버그에 사는 21~55세 남녀 404명의 데이터를 분석했다. 그들은 전반적으로 건강했고, 전체의 약 4분의 1만이 기혼 또는 결혼과 비슷한 관계를 맺고 있었다. 연구팀은 또 2주 동안에 걸쳐 참가자들의 사회적 활동·갈등·화해·포옹 등 타인과의 일상적인 상호활동과 기분·변화 등에 대해 질문한 뒤, 이를 정밀 분석했다.

 

연구 결과에 따르면 포옹은 다른 사람과 논쟁·갈등을 빚어 비롯되는 기분 저하 등 나쁜 영향에서 우리를 굳건하게 보호해준다. 그 때문에 포옹을 좋아하는 사람들은 전반적으로 더 건강하고, 더 강한 관계를 유지한다.

 

또 다른 사람들과 갈등을 빚은 당일에 포옹을 받은 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 긍정적인 감정이 덜 없어지고, 부정적인 감정이 덜 생긴다. 특히 포옹은 다른 사람들과 갈등을 빚은 그 다음날까지도 참가자들의 나쁜 기분을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 확인됐다.

 

종전의 연구 결과는 포옹이 주는 혜택과 신체 접촉의 긍정적인 역할을 보여줬으나, 일반적으로 연인 관계에만 초점을 맞췄다. 하지만 이번 연구는 다양한 사회적 관계에서 포옹이 발휘하는 힘을 탐구했다. 하지만 포옹을 누구에게서 받았는지, 포옹을 갈등 전에 또는 후에 받았는지 등에 대한 질문을 던지지 않았다는 점 등 때문에 이번 연구에는 한계가 있다고 연구팀은 시인했다.

 

연구팀의 공동 저자인 마이클 머피 박사(연구원)는 “포옹을 언제, 어떻게, 누구에게서 받아야 가장 도움이 되는지 여전히 궁금하다”고 말했다. 그는 그러나 합의에 의한 포옹이 관계의 갈등을 견뎌낼 수 있도록 어떤 사람을 지지하는 데 가장 큰 도움이 될 것으로 보인다고 밝혔다.

 

연구팀은 포옹은 힘들 때 특히 강한 위력을 나타내며, 대인 스트레스를 겪는 남녀 모두에게 단순하지만 큰 도움이 되는 효과적인 방법이라고 결론지었다. 


김영섭 기자 edwdkim@naver.com

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    비뇨생식기 감염, 남성 난임 부른다(연구)

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    복상사, 실제 사례 매우 적다(연구)

    성관계가 순간적으로 심장 기능이 멈추는 심정지(cardiac arrest)를 일으킬 가능성은 매우 낮은 것으로 나타났다. 또 급성 심정지(sudden cardiac arrest)는 여성들보다는 남성들의 성행위와 훨씬 더 밀접한 관련성이 있다. 미국 세다스-시나이 심장연구소 최근 연구 결과다. 연구팀은 심정지를 일으킨 환자 4,557명의 임상자료를 분석했다. 연구 결과에 따르면 전체 심정지 환자의 약 0.7%(34명)만이 성관계 중 또는 성관계 후 1시간 안에 발작을 일으킨 것으로 나타났다. 또 34명 중 32명이 남성이었고, 여성은 2명(0.04%)에 그쳤다. 세다스-시나이 심장연구소의 서밋 처그 박사는 “심정지를 일으킬 수 있는 요인 가운데 하나로 성행위를 평가한 것은 이번이 처음”이라고 밝혔다. 심정지는 심장기능이 제대로 작동하지 못하고 심장 박동이 갑자기 멈출 때 발생한다. 환자는 의식을 잃고, 호흡을 멈춘다. 심폐소생술(CPR)로 치료하지 않으면, 목숨이 위험하다. 심정지는 심장으로 흐르는 혈액이 막히는 심근경색과는 다르다. 성행위는 심근경색을 일으킬 수 있는 것으로 알려져 있다. 하지만 심정지와의 관련성은 지금까지 알려지지 않았다. 앞서 처그 박사 연구팀은 2002~2015년 오리건 주 포틀랜드에서 성인들의 심정지 사례의 임상기록을 분석, 연구했다. 연구 결과에 따르면 성행위가 심정지와 관련된 경우는 1% 미만에 불과했다. 그 사례의 대부분은 남성·중년·흑인이었고, 심혈관 질환을 앓은 병력이 있었다. 연구 결과에 따르면 또 환자들이 파트너에 의해 목격됐는데도 CPR을 시행한 경우는 3분의 1에 그쳤다. 처그 박사는 “갑작스럽게 심정지가 발생하면 옆 사람이 CPR을 시행하는 게 매우 중요하다는 점을 대중에게 지속적으로 교육해야 한다”고 강조했다. 이와 함께 CPR 시행법을 교육할 필요가 크다고 말했다. 이 내용은 최근 미국심장학회(AHA) 회의에서 발표됐다. 이번 AHA 회의에서 발표된 다른 연구 결과에 의하면 6세 어린이도 CPR 시행법을 배울 수 있다. 영국심장재단은 심정지 또는 심장 수술 4~6주 후에 성행위를 재개해야 한다고 주의를 환기시켰다. 한편 AHA에 따르면 병원 밖에서 심정지를 일으킨 환자의 약 90%는 사망한다. CPR 또는 제세동기가 없을 경우, 1분마다 환자의 생존 가능성은 10%씩 줄어든다. 또 심정지를 일으킨 첫 몇 분 내에 CPR을 시행할 경우, 환자의 생존율은 2~3배 높아질 수 있다. CPR을 시행하는 동안, 가슴을 1분에 100~120 회 압박해야 한다.

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