"행복의 열쇠는 부부관계와 숙면"

응답자들은 복지에 돈보다 더 큰 영향을 미치는 요인이 잠을 푹 자고 좋은 성생활을 영위하는 것이라고 답변했다. (사진=shutterstock.com)


영국인들은 자동차와 휴가보다는 긴밀한 부부관계와 건강을 더 중시한다. 특히 원활한 성생활과 숙면을 행복의 열쇠로 여긴다. ‘영국사회연구소’와 ‘옥스퍼드 이코노믹스’의 공동 여론조사 결과다. 여론조사팀은 영국인 8,250명을 대상으로 설문조사를 벌여 ‘삶의 행복지수’(LWI, Living Well Index)를 산출했다. 조사는 영국의 대형 슈퍼마켓 체인 ‘세인즈베리’의 의뢰로 이뤄졌다.

 

여론조사 결과에 따르면 응답자들은 복지에 돈보다 더 큰 영향을 미치는 요인이 잠을 푹 자고 좋은 성생활을 영위하는 것이라고 답변했다. 또 가족과 친구, 직업 안정성, 사랑하는 사람들의 건강이 고급 승용차나 이국적인 휴가보다 훨씬 더 중요하다고 밝혔다. 이는 현대 생활의 스트레스를 사람들이 어떻게 적절히 대처하는지 분석한 LWI에 바탕을 둔 것이다.

 

조사 결과에 따르면 평균적인 영국인의 LWI는 100점 만점에 62.2점이었다. 여론조사팀은 가장 잘 사는 사람들을 상위 20%로 정의했으며, 이들의 점수는 72~92점이었다. 조사 결과에 따르면 숙면을 자주 취하는 사람들은 돈을 많이 쓰는 사람들보다 4배 더 큰 복지를 누리고 있다고 생각하는 것으로 나타났다. 조사팀은 “수면이 넓은 의미의 복지를 나타내는 가장 강력한 지표”라고 밝혔다.

 

조사 결과에 따르면 또 LWI 상위 20%의 대부분은 충분한 휴식을 취한다고 답변했다. 반면 LWI 하위 20%에 속한 사람들의 절반 이상은 휴식을 거의 취하지 못하거나 드물게 취한다고 답변했다.

 

총 응답자의 35%만이 성생활에 상당히 또는 매우 만족하고 있다고 밝혔다. LWI 상위 20%에 속한 사람들의 63%는 성생활 만족도가 영국 평균의 2배에 달했다. 또 LWI 상위 20%에 속하는 사람들의 43%는 직업 안정성 점수가 영국 평균의 약 2배에 달했다.

 

응답자의 대부분은 자신들의 질병보다는 가까운 친척들의 건강에 관심을 갖고 있었다. 또 커뮤니티의 일원으로 참가하는 게 은행에 예금하는 것보다 더 큰 위안을 줄 수 있다고 밝혔다.

 

대체로 응답자들은 월 1~2회 이웃들과 대화를 나눴지만, 삶에 대한 만족도가 가장 높은 그룹에 속한 사람들은 최소한 주 1~2회 이웃들과 대화한다고 밝혔다.

 

‘옥스퍼드 이코노믹스’의 이언 멀히언 컨설팅 담당이사는 “우리가 얼마나 잘 살고 있는지 결정짓는 가장 큰 요인 가운데 하나는 원만한 부부 관계의 유지와 사회적 지원 네트워크”라고 분석했다. 


김영섭 기자 edwdkim@naver.com

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    발기가 몇 시간이나 지속된다면? 이 '조치' 취해야…

    별다른 성적 자극이 없는데도 음경이 오랫동안 발기된 상태를 유지한다면 얼마나 고통스러울까. 음경이 뚜렷한 이유 없이 통증과 함께 4시간 이상 지속적으로 발기돼 있는 증상을 ‘음경 지속발기증’이라고 한다. 음경 지속발기증은 혈액이 성기를 가득 채운 뒤 갇혀서 다시 빠져나가지 못할 때 발생한다. 이런 증상이 나타났는데도 제때 치료를 받지 않고 방치할 경우 음경이 영구적으로 손상될 수 있다. 런던닥터스클리닉 창립자인 세스 랭킨 박사는 영국 일간 데일리스타와의 인터뷰에서 “혈액 질환을 앓고 있거나, 발기부전 치료를 받고 있는 중이라면 음경지속발기증을 보이기 쉽다”고 말했다. 그는 이 증상을 보이는 주된 이유로 다음 4가지를 꼽았다. 1. 우울증 치료제나 발기부전 치료제를 복용 중인 경우 2. 음경 또는 회음부(생식기와 항문 사이의 부위)의 손상 3. 척수 손상 4. 혈관이 막히거나 파열돼 음경으로 피가 흐르는 데 영향을 줄 수 있는 상태 음경의 발기가 4시간 미만 지속되는 경우에는 다음과 같은 조치를 취하면 음경이 수그러들게 하는 데 도움이 될 수 있다. 1. 빨리 달리기, 활기차게 걷기 등 가벼운 운동은 피가 다른 부위로 흐르게 하는 데 도움이 될 수 있다. 2. 따뜻한 물로 목욕하기 3. 소변 보기 4. 진통제 복용 세스 박사는 “그러나 음경 발기가 4시간 이상 지속될 때는 가능한 한 빨리 가장 가까운 병원의 응급실을 찾아 음경의 영구 손상을 막아야 한다”고 강조했다. 증상을 오랫동안 무시할수록 음경이 위험에 처할 가능성이 더 크다.    

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    문자메시지 보내는 습관 비슷한 커플, 관계 만족도 높다(연구)

    스마트폰 메시지를 보내는 습관이 비슷한 커플들은 연인 관계에서 상대적으로 더 높은 만족도를 보이는 것으로 나타났다. 미국 뉴욕의 페이스대 최근 연구 결과다. 연구팀은 19~29세 남녀 205명의 문자 메시지 이용 행태를 분석했다. 연구팀은 참가자들에게 초기의 문자 대화와 안부 메시지의 빈도를 물었다. 또 파트너를 얼마나 좋아하는지, 파트너가 요구를 얼마나 잘 충족시켜주는지 등을 점수로 평가해 주도록 요청했다. 그 결과 하루에 비슷한 횟수의 문자 메시지를 보내는 커플은 한쪽이 다른 쪽에게 일방적으로 ‘문자 폭탄’을 퍼붓는 커플들보다 훨씬 더 행복한 것으로 나타났다. 연구의 주요 저자인 레오라 트럽 페이스대 교수(심리학)는 “커플들이 문자 메시지를 보내는 행동에서 보이는 유사성은 관계 만족에 큰 영향을 미칠 수 있다”고 분석했다. 연구팀은 “단순한 안부 인사일지라도, 문자 메시지는 ‘애정 표현’ 또는 두 사람이 서로 생각하고 있다는 사실을 상기시키는 역할을 한다”고 분석했다. 연구 결과에 따르면 또 관계를 1년 이상 유지해온 커플들은 대립적인 주제를 꺼내고, 격렬한 비난으로 파트너에게 상처를 입히거나 사과토록 하는 것으로 나타났다. 하지만 이들 커플은 비슷한 방법으로 자신들의 감정을 처리할 수 있다는 점에서 더 행복감을 느낀다고 답변했다. 연구팀은 커플들이 공유하는 문자 메시지 관련 행동에서 가장 중요한 것은 메시지를 얼마나 자주 보내느냐에 달려 있다고 강조했다. 이 내용은 ‘인간 행동과 컴퓨터’ 저널에 발표됐다.  

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